chwile

Mini podsumowanie 4 tyg. cyklu masy jakościowej/recompu Szybkie foteczki NA CZCZO: Wymiary: Właściwie bez zmian, nieco bardziej wyżylony jestem, kratka jak widać trochę bardziej się przebija. Nie podaję wymiarów, bo są takie same jak ze strony 135. Jedyne zmiany: Waga - 81,7kg (na czczo) Pas - 85cm (1cm w dół) Nogi - 60cm (1cm w dół ) ale to [...]

Tak bo kojarze coś, jak robiłem 2 tyg temu ściągi to akurat to leciało w TV i sobie zerkałem co chwilę i słuchałem co mówią ale gdzieś od połowy dopiero, musze oglądnąć 1 połowe

Dajesz już teraz Jeszcze masz żółto w dzióbku Znam Fighterów z Twojego rocznika , na PKP największy postrach. Same JP i jak 4 lata jeżdżę nie było zadym a teraz co chwile się gówniarze biją Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-09-25 16:22:39

2 miarki tej beta alaniny to około 4-5g, współczuje zatem tego swędzenia. Wszystko zgodnie z planem, przy czym rano po śniadaniu zorientowałem się, że nie odmroziłem piersi, stąd posiłek nieco się przesunął i wziąłem porcje 5 tabletek Amino Fuel 50.000, tabletki duże ponad 2g, ale popijając dużą ilością płynów nie jest problemem łyknięcie 5 [...]

Dziś wróciłam z otwarcia w Warszawy, jutro będą foty a potem filmik. Dajcie mi chwilę bo muszę to ogarnąć, na żywo się nie udało, bo dużo się cały czas działo Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-09-25 19:38:13

za chwile koniec spamu a w y sie o******lacie nygusy!

trzecia chwile mnie nie było i zonk... Neith miałą spam otwierać to se wyjechała... Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-09-25 21:06:05

Nigdy nie słyszałem o mięsożernych motylach, więc możesz spać spokojnie Ale właśnie nie mniejszy bo mniej stron, tylko mniejszy wymiarowo, długość szerokość - podróba ? Macie pana w dziekanacie ? Pierwszy raz się z tym spotykam Hm, sam zawsze tak jak Ty, kartę + indeks babeczce oddawałem, i wsio. Pewnie faktycznie termin oddania go zaskoczył, [...]

shrimp2 dzięki, wiem o edycji. Posty pisałam w różnych strefach czasowych, dlatego nie edytowałam Jeśli tu jest taki zwyczaj, to mogę edytować, nie ma sprawy. Różnie to wygląda na różnych forach. Edit: Chciałam dodać trening, jaki dostałam na siłowni. Posiłkuję się atlasem ćwiczeń. Wszystko robię na maszynach. Rozgrzewka, 20 minut aerobów na [...]

Dokladnie, wal co 3 max co 4 dni inaczej nie ma sensu ;) Fajnie ze robisz ta relacje, jak doprowadzisz do konca przynajmniej do tego 4 tygodnia, masz mojego soga ;) Na ta chwile mam 20amp w domu tego samego co ty wiec dobrze ze sprawdzasz ;)

W dalszym Ciągu brakuje mi jednej osoby do kompletu Wpłate na chwile obecną mam od Remik7 s.m.p.a. CYTRIAN ZIELIN frodsen canecorso kamillowwa HELPLESS BLOOD RUSH PUMP Przesylka wyslana Neurocore & JP8X prawdopodobnie też w drodze do mnie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-09-26 13:14:53

Okresl sobie konkretny cel i daz do niego poprzez odpowiedni plan. Trudno jest cos osiagnac co chwile cos zaczynajac i przerywajac. Napewno kazdy udzieli Ci wsparcia jezeli nabieresz takiego przekonania. Powodzenia i mam nadzieje ze zrealizujesz swoje zamierzenia!!!

[...] jakby lekko oslabiony, zimne poty dostalem takze pierwsze 20 min nie bylo za fajnie :D ale po pol godz treningu dostalem jakby niezly przyplyw energii i to cale oslabienie w chwile minelo i bardzo przyjemnie dalej sie trenowalo. Ogolnie pierwszy trening moge ocenic pozytywnie ( barki + plecy ). Juz sie nie moge doczekac nastepnego treningu :) [...]

weekend pod tytulem zjazd na studiach, no time for anything.... liczylam na to, ze wcisne jeszcze trening w niedziele, ale na ostatnia chwile dali nam plan... sobota od 7 do 19 bez przerw, niedziela od 9 do 20 z przerwami....no i piatek po robo tez na uczelni.... takze generlanie rozowo.... :/ czyli podsumowujac tydzien : wypadl mi jeden trening [...]

hehe no tylko jedna jak na chwilę obecną;)

Klub stacza się po równi pochyłej. Fabregas, Nasri, Eboue, a teraz jeszcze van Persie? Ciekawi mnie, którą lokatę zajmą Kanonierzy w tym sezonie, nie wspominając już o następnym. Interesujące jest też to, czy Wenger utrzyma się na stanowisku, bo na tę chwilę statystyki wyglądają fatalnie.

[...] Dzisiaj był dzień kryzysowy.. nie miałem najmniejszej ochoty na siłke... tym bardziej na trzymanie diety.. chciałem sobie zrobić 1-2 tyg przerwe psychiczna... Na obecna chwile kryzys opanowany... przez weekand weszlo sporo "nadprogramowego ciasta" Jeśli tak dalej bedzie (następne 2-3 dni) to odpuszam trzymanie diety i wracam [...]

ok ale na chwilę obecną mam stosować się do B/T/W 2,2/1,75/3 tak? a co tydzień zwiększać kcal węglami już tylko?

na ta chwile moge powiedziec ze libido na duzy plus, duzo lepiej jak na hcg, co dalej bedzie jaki efekt trzeba poczekac

1mma1 no rposze czaterie mam z toba prowadzic użyj wyszukiwarki a bedziesz wiedział proste minimalny wysiłek , jak skad cokolwiek wiem bo poswiecam chwile czasu i czytam analizuje sprawdzam