chwile

[...] robi? Kapuste kroisz i wrzucasz do słoika. Na kapuste starty czosnek ja dawałem całą dużą głowkę. Potem robisz zalewe w garnku woda,ocet,sol i troszke cukru i gotujesz chwile. Zalewasz zakrecasz słoik i zostawiasz na dwa dni. Ja to niestety tylko na regeneracji dwa dni to pojadłem, sol, cukier to zdecydowanie nie ma moją diete ale jak ktoś [...]

Dziekuje za odpowiedz :) Tylko sama niewiem ile mam jesc na chwile obecna kalorii ? 1000? i do czasu az nie schudne te 3 kg? i moze pozniej zaczne zwiekszac dawke o 100 na tydzien?

15.30 przed treningowy A teraz i za chwilę pomachać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-05 16:31:15

Żeby kolejny naiwny nie poszedł w Twoje ślady; Byłaś zła, że zjadłaś coś tam po 21... Pewnie trzymasz się zasady że nie je się po 18-stej. Wiesz w ogóle kto to wymyślił? Wiesz w ogóle na jakiej podstawie? Wiesz co to jest katabolizm? Wiesz że nie jedząc na noc łatwiej jest przytyć? Zamiast pisać takie rzeczy, rusz głową, zastanów się chwilę [...]

Peepeek-nie za bardzo wiem o co Ci chodzi w pierwszej części wypowiedzi... Ramzes- Co będzie jak nagle spotkasz gości z którymi masz na pieńku??? -Sorki panowie,ale muszę bandaże na łapę nałożyć,bo ostatnio mi się złamała,a nie chciałbym znowu nabawić się kontuzji... -Przepraszam,ale nie mogę znaleźć zapalniczki.Pożyczycie mi na chwilę [...]

prv bardzo ładnie, właśnie na chwile obecną wzór obrazu mojej wyjściowej sylwetki :), juz niedlugo moze ;) sry za ot kuka kto jest w Twoim avie ?

A co do tych jajek- to można się kłócić- jak pewnie wiesz łączenie węglowoanów i tłuszczy nie sprzyja redukowaniu wagi, dodając żółko do płatków robimy to... Mit... "for the most part, studies where protein is adequate (or at least close to it), varying carbs and fats within the context of an identical caloric intake tends to have a minimal [...]

No tak, bo dieta jest na cale zycie i taka sobie trzeba dopasowac, a nie na chwile, inaczej caly wysilek pojdzie na marne. Mnie endorfinami nagradza za zjedzenie wolowego tatara O Boze ale nabralam smaka

[...] koncowke cyklu bo bo trafil mi sie ciezki okres i na co innego przeszly priorytety. odstawilem saa bez glowy. Micha kulala bardzo mocno bo nie mialem apetytu. Teraz sobie chwile odpoczne o towaru. Wroce z waga na ok 100 i pozniej wrzuce cos moze na zime. Mam przygotowane na pol roku Testex i gh to sobie sprobuje. Poki co nie ma co narzekac bo [...]

Pikantne leczo z kaszą + za chwilę wpc ostrowi lesne owoce:):) własnie jestem po godzinnym pływaniu kraulem:)

dzisiaj mam 18-nastke! :D:D poszły przed chwilą 2 tortille z mieskiem warzywami i sosem. za chwile sie rodzina zjedzie i będzie wyżerka. później jeszcze pyszny torcik i szampan! aj na to czekałem ;] pzdr.

No to wszystkiego dobrego z tej okazji !!! ps. zeby nie bylo ze spam, za chwile pojdzie kasza jeczmienna 100g + miecho + warzywa

jak i ja jak i moja dziewczyna kochamy gdy moje jak i jej przyrodzenie jest wydepilowane! oczywiscie ona stosowala to duzo wczesniej!! mielismy chwile rozłaki poniewaz nie jest ona obywatelka europy..., i za tydzien znowu wraca!! chce jej zrobic niespodzianke i wydepilowac moje przyrodzenie! wcześniej używałem tylkomaszynek ale to porażka!! na [...]

omlet za chwile owsianka

Nie chce mi się wytykać wszystkiego. dieta bardzo słaba. trening z dupy. skoro już chwilę ćwiczysz, a nawet zjadłeś metę to znaczy że "jesteś w temacie". Tu wszystko jest opisane. Zrób konkretną dietę, nie idzie masa - dołóż kalorii. Zrób lepszy trening - nie idzie na splicie, zarzuć HST. Zejdź z ciężaru. Sam się naucz to będziesz [...]

Załóżmy własną grupę Muay Thai/Kickboxing sfd.pl PS. Ostatnio miałem niemca, też kickboxera na wymianie. 19 lat, trenuje 3 lata. Posparowaliśmy parę razy, nie było najgorzej. 2 dni po ich przyjeździe wybraliśmy się do miasta z resztą. Śledzili nas jacyś goście i jak się oddaliliśmy na chwilę to próbowali dziewczynom torebki wyrwać. 2 ich było, z [...]

ja na chwile obecną nie mam ani niebieskiej ani czerwonej pary bo mi się czarne podobają i tylko w takich ćwiczę wiec pewnie trzeba będzie pożyczyć od kumpli ich przepocone śmierdziochy bo przecież nie będę specjalnie kupował

tak, robilem redukcje, zredukowalem sie az za bardzo (geba mi schudla jak u fana fety ). wiec chwile temu powiedzialem "wstan sepie milosci" i zaczalem zrec agresywnie, kardio nawet obcialem. musze sie utuczyc, nie doslownie, ale trzymanie widocznych miesni brzucha mi nie sluzy.

oczywiscie ze tak, to jak i wiele innych artykulow publikowanych nie tylko na sfd wiec zastanow sie chwile zanim palniesz taki idiotyzm

jak slawle co by wode omowa zatrzyma cjeszcze na chwile