chwile

[...] nie ma mowy. POlecam dobrego neurologa, ktory Cie dobrze zdiagnozuje i zamiast truc lekami wysle na cwiczenia, masaze. leczenie. To naprawde dziala. Leki sa dobre tylko na chwile, i uwierz mi, po dluzszym spozywaniu siadaja na psyche. Ja juz mialam niezla depreche. A po rehabilitacji bylam jak nowa. Szkoda, ze tego nie kontynuowalam i teraz [...]

Tak sprawdzalem na sobie wielokrotnie 2kc tez mozna, ale nie trzeba, nie mowie o kacu tylko o chlaniu podczas cyklu trzeba witaminy uzupelnic i wode co z tego ze co chwile bedizesz chodzil do kibla, skoro to tylko dla twojego dobra

WITAM I WESOŁYCH ŚWIĄT W pewien Lany Poniedziałek przeglądając sobie neta W Moje Oczy Wpadł Konkursik ...Patrze ... Widzę -Na Mnie Czeka Nastrój Wielkanocny Miałem ,Czytam Patrzę Niedowierzam Suplementy Można Wygrać ... Activlaba ! - Ale Heca !!! Więc Tak Prędko Do Roboty ,Wziąłem Sie Jak Dnia Żadnego Koszyk Pełen Suplementów Zapełniłem Mój [...]

[...] zaczynałeś w wieku 16 lat a tak na prawdę od 18 roku życia się najlepiej rośnie masz dobrą masę myśle że jak potrenujesz dobrze ze 2 lata jeszcze to będziesz kozak. na tą chwile jest dobrze też mam staż ok 4 lata też bez koksu ta sama waga i wzrost i łape mam 3 cm mniejszą. natomiast jeżeli chodzi o klatę to widać że masz potencjał żeby dobrze [...]

[...] siłowo od kilku lat to mogło byc przyczyną że rośniesz 1 cm na rok zamiast 8 cm. A tego już nie da się nadrobić. Ale jeśli nie ćwiczyłeś siłowo to może jeszcze dojdziesz z 5 cm. Niedługo skończysz 17 lat, więc teraz masz ostatnie chwile by dorosnąc pare cm. Ja juz stanołem w wieku 16 lat całkowicie (Mam 180 cm a ojciec 173 cm). siła w naturze....

[...] lewa reke, mial problemy z Semerenkiem jak i z Puszkarem swojego czasu i innymi zawodnikami. Natomiast na prawa byl nie do przejscia dla nikogo. Jesli chodzi o Denisa to nikt nie ma takiej sily jak on i na chwile obecna jestem tego na 99 % pewien. A Travis guwno ma siły, ma za to cwaniactwo i dobrze wypracowany ruch w ta swoja gore... Pozdro

Co do rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego to powiem, że warto i trzeba koniecznie ją zrobić i to jak najszybciej. Ja zerwałam więzadło grając w siatkówkę, wiele się namęczyłam z tego powodu, teraz jestem 3 tyg po operacji, czuję się świetnie, świetni specjaliści ze Słupska pomogli. Teraz tylko 3 miesięczna rehabilitacja u fizjoterapeuty i [...]

Klasyczny przyklad goscia ktory mierzy poziom wiedzy obwodem w bicepsie gratuluje hehehehe.Chlopie dla mnie mozesz miec nawet 50 a rozumu zero.Pomysl chwile.

jest to moj pierwszy lc. wiec pewnie ucinanie po 50g ww/ na tydzien bedzie dobrym rozwiazaniem. Jutro albo pojutrze wrzuce docelowy rozpis diety, jak znajdziesz jeszcze chwile rzuc okiem. Dzieki za porady! pozdrawiam! Zmieniony przez - Kindats w dniu 2010-11-13 23:21:43

czekam na puche %-) bedą dwie recenzje bo moja żona tez ciagle stosuje izolat wiec sie podziele z nią ;-) a tak na prawde mam duzo roboty i tylko na chwile wpadam na forum zeby troche ogarnac dzial w którym jestem doradcą no i mój dziennik konkursowy :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-10 17:53:18

TRENING Gdy zdałem sobie sprawę (czytając to forum i obserwując swoje ciało), że ciągła zmiana treningów nic nie daje i ćwiczenia izolowane tylko marnują mój czas, stwierdziłem, że czas poszukać ćwiczeń tylko na duże partie mięśni. Wyszedłem z założenia, że może dzięki temu cały urosnę - bo po cholerę robić i rzeźbić bajcepsa kiedy go proktycznie [...]

Witam witam Dzień 29 Dieta owsiane 80g z cynamonem+jabłko+3 jaja serek ziarnisty 200g z ogórkiem i dwoma kromkami z wedliną i serem żółtym mieszanka orzechów z 50g leczo z kiełbasą (talerz)+oliwa 2 kromki z serem żółtym+30g Łowickiego białka izotonik a zaraz ser biały kostka Wróciłem z pracy o 15:30, byłem tak wyrąbany że zjadłem leczo i poszedłem [...]

[...] tłuszczów, cukrów, mądre i zdrowe odżywianie. Jakiś program treningowy. Ja osobiście zaczynałem od ćwiczeń w domu przed TV takie programy jak P90X czy Insanity, ktoś za chwile na pewno napisze, że to nie są programy dla początkujących i ma rację.. ale dla upartych i zdeterminowanych osób to nie przeszkoda. Z każdym dniem kondycja rośnie a z [...]

[...] w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 i teraz pytania: 1) Czy moge cos sensowanego wstawic zamiast podciaganie, bo te moge wykonywac jedynie chwile po treningu? 2) Łydki cwiczyc na kazdym treningu? 3) Czy 'mlotki' moge wstawic do treningu B, zostawiajac uginanie ramion ze sztanga w A? 4) Trzeba to cwiczyc 3 razy w [...]

pakman191 ja wiem, że jeżeli miałbyś motywację i cel taki jak K-ROL to byś po 12 latach na sucho nie osiągnął tego co on. Wtedy byś zobaczył że jego efekty są bardzo dobre. Szkoda że wymyślili koksy... kiedyś to goście ćwiczyli po 5/6 lat (i więcej) i mieli do 43 w łapce. Teraz jak ktoś tyle ma to wychodzi na to że za słabo ćwiczył albo coś [...]

Gdy sie rano obudziłem I na forum Bula nie zobaczyłem Bardzo sie zmartwiłem I sie strasznie zatrwożyłem Jednak chwile podumałem Bo niedawno pakowałem I doszedłem do prostego wniosku Że Bul poszedł po gazete do kiosku

hmm... pamietajcie ze czasem mam chwile a nadal jestem tu modem i poge pozamiatać. może jakiś wierszyk dla mojego ziombla... ok. "Na górze róże, na dole fiołki, s*** faję.." zdr. ps. prawa autorskie zastrzeżone

Leyus jesteś w wielkim błedzie Niczym ksiądz na kolędzie W tyle kiedyś może byłem Lecz Cie dawno wyprzedziłem Na wirażu dałem gazu Byłem chwile na cmantarzu Zobaczyłem ducha Twego Kaprawego, zbłąkanego Rzekł mi wtenczas kilka słów Że poczułeś stracha znów Dla mnie sprawa oczywista Że ty jesteś onanista Więc sie udaj do Saiba I pocyckaj jego grzyba

Sielska atmosfera nastała Napiłbym sie browara Zapodam Wam moją poje**ną bajke którą kiedyś napisałem Nie dawno nie dawno tamtemu szłem se lasem i polem (wszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz [...]

Witam tu Bul wygrana wyslana w czwartek po poludniu zatem po swietach zapewne dojdzie co do tematu przerwa przerwą a ja na te chwile dziekuje sfd sporo fajnych, ambitnych malolatow tu jest i ogolnie ludzi zafascynowanych tym sportem super bo to swietny sport szkoda jednak ze branza suplementacyjna jest tez taka jaka jest dymają nas podle zawsze [...]