chwile

Abidal: Lubię grać jako środkowy obrońca Eric Abidal czuję się dobrze jako środkowy obrońca, na tej pozycji Francuz zagrał podczas meczu przygotowawczego w Pekinie z tamtejszym Guoan. Jest to kolejną z opcji dla Pepa Guardiola na przyszły sezon. Na chwilę obecną Pep Guardiola dysponuje trójką nominalnych środkowych obrońców, Gabrielem Milito, [...]

rossi boczki to chyba kazdego lubia... mnie nie odstepuja a ni na chwile a zbeym sie ich pozbył to bf% bym musiał miec starsznie niski bo sam wiesz jak było po redukcji od razu ogólnie było sucho a boczki nadal były a i przez nie w pasie jest duzo bo one pare cm dodaja niestety;/ moze jednak spróbuj dowalic pare kilo i potem bedziesz redukował, [...]

Jaka grypsera sie serży na tym forum co chwile jakieś tematy związane z garowaniem

Każdy sportowiec wie, że składową sukcesu, praktycznie w każdej dyscyplinie, jest odpowiednia dieta, trening oraz suplementy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na zioła, które nas otaczają. Niestety (albo stety) jest ich taka ilość, że nie sposób opisać je wszystkie, dlatego chciałbym się skupić na jednym, które moim zdaniem jest bardzo ciekawe i [...]

Dzięki ! No tak ale 20 min o wiele lepiej brzmi niż czekanie 1h-1,5h :) Czyli z rana chwilę przed śniadaniem mam brać czy po śniadaniu a przed treningiem i drugą porcję bezpośrednio po treningu?

[...] 1 pomodor 0,5l wody mineralnej kawa tak to wszystko wyglada Demolub -kolego mam pytanko box siad-jak wstajesz trzymasz prosty kregoslup ,klatka do przodu, przytrzymujesz chwile napiete miesnie i powoli siadasz na ławeczce i zaczynasz nastepny ....... dzis gosc mi mowil zebym nie saiadał tylko znow wstawał i tu mam pytanko?????? ja sadze ze [...]

no ładnie chwile człowieka nie ma, a tu już jakieś słit focie wklejają, pełno komci, a ja sie nie załapałam, nooo

Dzień 143 - 11.08.2010 - ŚRODA 1. (08:40) 10g WPC + 60g owsianych + 100g twarogu + jabłko + 2 marchewki 2. (11:40) (SZEJK: 15g WPC + 2 jajka) + 35g orzechów + 3 marchewki BURPEES 3. (14:40) 3 jajka + 25g orzechów + kalafior 4. (17:40) 150g kuraka + 30g oliwy + kalafior + pomidor 5. (20:40) 150g kuraka + 40g orzechów + kalafior AEROBY 6. [...]

W zasadzie każdy ma inną budowę i wiele innych różnych czynników i jest w zasadzie nie możliwe wyglądać tak jak ktoś inny :) No ale żeby odpowiedzieć choć trochę w pytanie to brakuje Tobie z dobre 20kg masy. I tym się zajmij przede wszystkim na tą chwile. PS: Zgól kota pod pachami ;)

To pytanie do specjalisty, podbij do Mawashiego tu na forum albo na body-factory. Jest fizjoterapeutą. A na chwilę obecną to zastanowiłbym się nad tym co dokładnie mogło przyczynić się do tej zmiany -> bólu. Jakie ćwiczenia, używania pasa itd.

daniel7884: Dostałam maila daj mi jeszcze chwilę na odpowiedź bo muszę skonsultować sprawę z kierownikiem produkcji :) R_93: Co mogę powiedzieć Ci od razu - produkcję będziemy chcieli zrobić w Keltonie nie w firmie zewnętrznej, a co do terminów mamy sezon urlopowy i muszę pogadać z kierownikiem produkcji bo może bylibyśmy w stanie puścić do [...]

ii wróciłam z bieganka :D buszowałam od rana, buszowałam rozbudzona już nie mogłam usnąć potem więc wlazłam na chwilę na kompa, ale potem zaczęłam się zbierać na mieszkanko i szykować na bieganko :D buzioleeee:D

Witajcie Tylko na chwilę bo was kocham ;* Uzupełnię elektrolity i śmigam na siłkę :) Szkolenie git >>> właściwie go nie było BB kiedy na GG mogę liczyć ;> ?

[...] 5 km potem 5,1km i coraz lepiej:) po 3 miechach bedziesz godzinke sobie lecial i sie nie martwil:) pozdro i pamietaj to jest sport bardzo ciezki i po miesiacu jak juz cos trener zacznie rozkrecac bedzieeeeee bardoz ciezko przygotuj sie na zmeczenie,chwile slabosci , psychika musi byc dobra:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-08-13 14:39:54

Właśnie wróciłem z roboty, od 11 do teraz w pelnym słońcu i była mała przerwa na jedzenie wiec luzik, teraz się napiję posiedze chwile i znow ide

Znowu pewnie dostał bana na kompa Jedynie będzie mógł typera podliczyć i nk wejść na chwile

tej kurva! nie swiruj na gg Ci podesle jak bede mial chwile a bedziesz chciał(tylko nie swiontusz) tej a co tu taka cisza zalegla?

Bystry, ty ten temat poruszasz co chwilę, za każdym razem pod innym postem. Ile wzrostu mają twoi rodzice i rodzeństwo, a ile ty? Spytaj sie ojca kiedy przestał rosnąć.

[...] momenty dobre i złe, przed sesją miałem w 41,3 w lapie ale potem nie ćwiczłem stres, bez diety i krde spadło i musiałem dlaej od początku , dorwała mnie kontuzja plecu no i chwile spokoju też miałem. Co do ostatniego treningu na klate no powiem ze te pompki na poręczach bardzo fajne ćwiczenie ,widze ze wiesz co dobire, a tak ogólnie to klata sie [...]

13 SIERPIEŃ & 19 TRENING ''FULL BODY WORKOUT'' OBECNYM PLANEM(141- SYSTEMEM WODYNA) CAŁOŚĆ PLANU STR. 30 i 49 W KAŻDYM ĆWICZENIU 97,5 % SWOICH MAKSÓW Z WYJĄTKIEM BRZUSZKÓW I PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU .STRATEGICZNE COFNIĘCIE O 2,5% PO NIE ZADOWALAJĄCYM TRENINGU 100% CR. * Cyfry niepogrubione oznaczają serie rozgrzewkowe. * Cyfry pogrubione [...]