w****ia mnie jedna rzecz a mianowicie np gdy siedzę przed kompem chce mi sie sikać, wstaje ide w stronę wc i mi sie juz nie chce a jak sie wysikam to odrobinę i tak co chwilę ****a mogę i to juz chwile tak o co ****a kaman :( prostata chyba zadna nie mozliwa ?
Nie to normalne uczucie mnie tez tak boli. Gorzej jak cie boli na drugi dzien bo wtedy jest cos zle ale jak zaraz po wykonaniu przysiadow przez chwile boli to normalne.
[...] na pierwsze i drugie sniadanie to przed treningiem wystarcza same wegle zlozone (zlozone bo organizm potrzebuje wiecej czasu aby je przerobic) a w trakcie trzeingu, lub chwile po wegle proste, i za max1h wszamiesz samie miecho z warzywami to wg mnie jest najlepsze polaczenie (jesz tak jak trzeba, to co trzeba i kiedy trzeba) a pozatym [...]
[...] jak do pompek, tylko rece splecione na karku i staklismy na lokciach. Potem znowu zalozylismyu zasobniki i kolejny marsza, doszlismy do schodow i pochodzilismy tymi schodami chwile w gore i w dol. Potem wymienili nam jedna pusta butelke na pelna i kolejny marsz, juz bylo ciemno, ciezko mi powiedziec ktora to byla godzina, ale dookola bylo juz [...]
[...] nie zabieracie...hehe... mam nadzieje ze pamietacie jeszcze o spiewaku Andrew:) tak czytajac wasze wypowiedzi chyba jednak musze zakupic jkaies lepsze buty niz te moje bergsony wielgasne! no..ale jeszcze czas:) CU...Portter pamietaj...(a propos twojej przedostatniej wiadomosci)"zycie to sa chwile, chwile..tak ulotne jak motyle:)"hehe...
[...] jesli komus szlo za dobrze zaraz krzyczeli zeby szybciej albo wolniej mowic,nie bylo mozliwosci sie nie zajaknac, nikt nie powiedzial poprawnie nawet polowy tekstu. Co chwile kogos wyrywali z szeregu, dalo sie to wyczuc. Mnie nie zabrali, po jakiejs godzinie szlismy do obozowiska, caly czas z workami na glowie, co chwile sie ktos [...]
[...] byl żygi) i swoim pieknym glosem czytal numerki losowo.Wyczytany numer mial "szybko" biec za zakret.Wiec dupa z takiego odpoczynku jak tu chcesz sciagnac buty a za chwile żygi bedzie morde darl ze nie bedzie czekal za toba.Jak sie okazalo za zakretem stal major.Na dzien dobry mialem pytanie:"nazwisko" no to powiedzialem,a on [...]
Panowie zapraszam wszystkich na zawody do Turku 23 lutego na godzinę 12 za chwile utworzę temat gdzie podam dokładny adres zapowiada się fajna impreza i bardzo atrakcyjne nagrody :D Będzie Wielokrotne Wyciskanie 100 kg i Wielokrotne Wyciskanie połowy masy ciała :D
[...] wersji rotacji, to znalazłem kilka "dobrych" ćwiczeń, jedna z najlepszych dla mnie - po wykonaniu tego ćw nawet bez obciążenia około 1s 10-15powt, bark jest przez chwile jak NOWY, nie slychać praktycznie strzelania, nie boli co dziwne, po takim ćw przechodze zazwyczaj do innego normalnego cw na inne partie. Tylko ze "efekt" [...]
A ja jeszcze w robocie chwile do domku zjesc, pozniej znowu chwile do roboty i odrazu na trening , silka poszla w kat do nowego roku kilka zabiegów zrobie odbudowujacych i bedzie git . patrz Grafik zawodów na pierwszą połowę 2012 roku 25.Luty. Barlinek - PUCHAR POLSKI ZACHODNIEJ PZAMMA 04.Marzec. Sochaczew - PUCHAR POLSKI WSCHODNIEJ ALMMA [...]
[...] to inna forma ;-) jak Ty to motywujesz? Roli jest kilka powodów:) 1. nakręca mnie to na cały dzień 2. jestem bardziej zdyscyplinowana 3.naprawdę to lubię,mam wtedy chwile np. na wiadomości,przeglądanie insta ,fb itp... hehe 4.do tego pracują mi nogi,które muszę cały czas poprawiać ( plus kręcenia) 5.tak robiąc po treningu siłowym robię [...]
Iel tam w tym bicepsie siedzi? Bo nie wiem czy już się mam zacząć Ciebie bać czy mam jeszcze chwilę :D Co to za ciemne pieczywo wcinasz? Ale TYGRYSICE hahahaha :D Poprawiasz humor na koniec dnia. Więcej takich słodkich przeróbek.
Dobry wieczór :) Dzisiaj chyba znowu poczułam ,że KOCHAM to co robię:)Otrzymuje bardzo dużo pozytywnej energii od ludzi dookoła ,że aż mam ochotę na więcej!!Są chwilę kiedy człowiek docenia relacje z bliskimi osobami i aż chce się żyć<3 Dietka I posiłek *omlecik 4 biała,izolat białka,20g masła orzechowego,kawusia II,III posiłek *50g ryżu [...]
Witajcie :) Dziś był dość spokojny dzień i mogłam sobie pozwolić na chwile relaksu w saunie po ówczesnym treningu oczywiście. Najgorsze,że trochę mi się wody zebrało i sie zaokrągliłam tu i ówdzie,a w sobotę muszę dobrze wyglądać 88-O Macie jakiś pomysł może? :-? Rozpiska z dzisiaj DIETA I posiłek *omlet (4 białka,50g płatków,miarka białka,masło [...]
[...] ,ale bokie,a tam trzeba wysłac zdjęcie z postawie tyłerm 88-O Laura - Niestety odkąd jestem bikiniara patrze na siebie bardzo krytycznie. Ścinam kalorie bo jak widzisz co chwile wpada jakis cheat |-) Popuri - nareszcie ktos szczery |-)|-)|-) Idealny :-)) tak tak będzie za jakiś czas ;) Cielu - o czywiście na plażę ale,bo to forma raczej [...]
Badania co chciwle wychodzą a w MD co chwilę temat jest odnawiany. Nie dysponuje dokładnymi danymi i nie wiem czy ktoś dysponuje co do czasu. Jednak po pierwsze i ostatnie primo nie warto rezygnować z o3 dla budowy masy mięśniowej gdyż spełniają one masę innych fukcji istotnych dla naszego oragnizmu. Dlatego łykam rano gold omegę a już potem nie [...]
no dokładnie.. chęci są, a co chwile się pojawiają jakieś ograniczenia.. umówiłam się na pn do fizjo, bo wczoraj kolano bardzo bolało. są takie fazy- raz boli, a dzisiaj np nie boli, no ale warto to skonsultować. No i przy okazji też spytam o te ręce, chociaż tak jak mówię jest lepiej, ale jeszcze je czuję. Night, jak byś mógł przy chwili spójrz [...]
[...] A w weekend fit LIONY- nawet trochę smak podobny :-) 15 daktyli 3 łyżki masła orzechowego proso ekspandowane (lub no pokruszone wafle ryżowe) czekolada gorzka na wierzch daktyle na moczylam w cieplej wodzie. potem zblednować, wymieszać z resztą, czekolada na wierzch i na chwile do lodówki. /SFD/2018/1/30/54fe5c07ba1c4e62aea7c46b58b7b6c6.jpg
selekcja zolnierza polskiego
