chudniecia

1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat z przerwami, trening rekreacyjny 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cyklik od ok 9 miesięcy cypek 300/week, przez ostatnie 3 mies. deka 250/week 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 98 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:- nieznany -udo:- nieznany -talia:- nieznany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: nieznany -węglowodany: nieznany -tłuszcz: nieznany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, scanbech metahandienone w sumie 200 tabs, dawkowania już nie pamiętam. 8. TRENING: FBW [...]

mam bardzo mało czasu , praca nocą 6 nocek w tyg. Siłownia i inne sprawy na głowie. Mam tendencje to chudnięcia bardziej niż do zalewania sie, bardzo mały bf mam około 10%

OK, przyjąłem, wypełnię ankietę jescze raz 1. WIEK:36 2. WAGA: 78-85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zbilansowana, w zależności od okresu 2500-3500 kcal -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat i cały cyzas trwa. Leciało [...]

Magda gratulacje Ty lepiej stresu do chudnięcia nie używaj

ja jestem mezomorf latwo mi sie manipuluje waga albo do tycia lub chudniecia:)

L-KA nie spala tluszczu http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html czuje się totalnie zaskoczony :) podejrzewam że to przez cały marketing itd. tak myślałem ale mimo wszystko : Na podkreślenie zasługuje regulacyjna rola L-karnityny w gospodarce lipidowej organizmu. Ze względu na swój mechanizm działania [...]

Marta ja mam podobne zdanie i to działa również z innej strony Np. fenomen chudnięcia na A6W czy innym badziewiu polega właśnie na podświadomym jedzeniu mniej. Wiele osób niby nie zmienia diety ale zamiast 2 batoniki i 15 ciasteczek zje tylko jednego batonika i 2 ciasteczka i nagle się okazuje, że zjadają 500-1000 kcal dziennie mniej ;-) Oooo, [...]

Obli mam to samo z odświezaniem, to chyba nei do końca kwestia kompa a forum... Aj z tymi spodniami to szlag może trafić i w miarę chudnięcia lepiej nie jest, ale cóż zrobić jak człowiek nie przykłąda się do tego co robi i w brzuchu traci a w udach stoi.

enan bij jak masz tendencje do chudniecia bedzie lepszy od cypa dziubnij do tego 100mety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-04 12:35:27

[...] mojej rodzinie namowic do jedzenia, znalazlam inne sposoby oszukiwania na jedzeniu o ktorych nie wyoada mowic publiczne ;-) Potem byly dluuugie lata przemiennego tycia i chudniecia...az w koncu po 30stce Bozia obdarzyla mnie rozumem (lepiej pozno niz wcale ;-) ) i zrozumialam, ze przeciez kocham gotowac i jesc, zawsze to kochalam, a najlepsza [...]

[...] masówkach – dieta prawie podobna w DT i DNT ale nie do końca – i to prawie robi wielka róznice …….na około 800kcal!! Stąd te moje chudniecia w czaie pracy a tycie w DT……..ale mniejsza o to – wiem gdzie był problem. To jeśli chodzi o diete tyle. .......................... [...]

życie nie sprowadza się do tycia lub chudnięcia więc dajcie już spokój

życie nie sprowadza się do tycia lub chudnięcia więc dajcie już spokój taa jak kasa nie daje szczescia

przedemna pierwszy cykl, chce poleciec na propie i mecie (mam 70 tabsow po 10mg) planowalem tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-4 meta 2 tyg przed koncem cyklu hcg, a po cyklu clom dobrze jest ulozone? czy cos nie tak i jak i ile tego hcg i cloma 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA [...]

leci 2,5 tyg cypio 250mg e4d solo myślę że pociągnę do 14tyg max, jest sens wrzucic od 6 tyg npp na 6-8 tyg? 100mg e2d, i jeszcze myślę na koniec metkę na 4-5 tyg odpalic i pociągnąc 2 tyg dłużej niż testa czyli ramowo tak to wyglądałoby: 1-6 cypio 250mg e4d 6-14 cypio 250mg e3d 6(8)-14 npp 100mg e2d 11-16 meta 30-40mg ed HCG w 8-9 500j e2d i [...]

Ej planuje jeśc ponad 5000 kcal żeby powstrzymac proces chudnięcia. Będę dobijał kalorie gainerem %-)

ankieta działu!!!!!! i napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dni Wczorajsze posiłki: 4 duże jajka + 200 gram bekonu + płatki owsiane 100g 250gram piersi z kurczaka + ryż + brokuły trening 200 gram łososia + ryż 500 gram serka wiejskiego + chleb pełnoziarnisty Więcej posiłków nie było bo zamuliłem i poszedłem spać po 20. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. [...]

Wiem, że offtop - i że to było 6 lat temu, ale może komuś się przyda to co napiszę ;) Zapotrzebowanie kobiety karmiącej zwiększa się o 500-600kcal. Jeśli użytkowniczka, matka małej dziewuszki, spożywała 2000kcal dziennie, to "na życie" zostało jej 1400. Po 40 minutach rowerka - założywszy, że spalała wtedy 300kcal - 1100. Do tego [...]

1.WIEK: 19 (w październiku br.) 2.WAGA: ok 97kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 105cm UDO: 86cm TALIA: 92cm ŁYDKA: 46cm PRZEDRAMIE: 33cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy STAZ W SPORTACH WALKI: z przerwami prawie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: salbutamol 100 sztuk [...]