chrom

Do gh t3 lub t4, nac, cabaser moze w pewnym momencie sie przydac, ai w zaleznosci jakie preferujesz, berberyna, ala, chrom, potas, magnez, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, zurawina, pokrzywa, heparegen, mili, tad, solco, hcg, captopril, acard, proviron, omega 3, d3k2, alpha gpc, tyrozyna, cofeina, bcaa, glutamina, multilac, enzymy trawienie. [...]

chrom organiczny,fat burner,zielona herbata. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

jod i chrom to ciagnij ze stackow witaminowych ,thermo 2 razy dzienie po 2 pozniej jak all bbedzie oki to 3 razy po 2 a nawet 3 razy po 3 zalezy jak reagujesz na kofeine

"jod i chrom to ciagnij ze stackow witaminowych" o co chodzi????

[...] sie od zrcia nie wiem co mam robic ...nic nie pomaga 5.czas 1,5 - 2h kazdego dnia ,bez ograniczen sprzetowych tylko nie mam jak sie podciagac...:) 6.bez przeciwwskazan 7.chrom,l-karan kiedys bbb dawno i nic poza tym aa i jeszcze raz bio-C.l.A,ale bez rezultatow,diety nie mam - duzo sera chudego,piers z kurczaka raz dziennie,duzo mleka 0%,ale [...]

Osobiście wziąłbym chrom (na zmniejszenie łaknienia) + green tea. Chyba nie muszę wspominać ,że bez diety i aerobów kupno owych produktów to kasa wyrzucona w błoto... btw: nie długo na rynek wchodzi cla - również przez wielu chwalony suplement na pozbycie się fatu Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-02-01 14:22:34

karnityna i fat burner, chrom jest tez tani, mozna wymyslic duzo kombinacji, ale wiadomo dieta przede wszystkim

...stwierdzilem jednak ze drugi cykl zrobie na rzezbe--male odtluszczanie,trenning ,dieta,aeroby i Suple czy myslicie ze np:shotgun-a mozna polaczyc z jakims spalaczem tluszczu plus zma i np bcaa,jak myslicie czy ma sens takie polaczenia,moze dodac jakis chrom ,omega 3 ???

czepiasz siezakrzes byl pewnie swiezo po siłowni a co do chromu to znam sporo osób które go stosowały i efekty były niewielkiedobra dieta+trening i wtedy mozna kupować chrom, czy lkarnityne, inaczej efektów nie bedzie.

[...] ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy cięższej niż ta, do [...]

dzieki za odpowiedż,ale moim zdaniem to chrom jest specjalnie na niecheć,a miód raczej na sen i zdrowie !!!!!!co ty na to?

Chrom sprawdzony.

[...] jakjkami albo kotletami nieraz rybka jak tłusta to bez węgli 4 po treningu 100 gram ryżu pierś z kury albo indyka albo chuda wołowina a bez treningu tak jak wyżej napisałem chrom organiczny jeszcze nieraz w dni z treningem z 1.5-2h po treningu jogurcik albo rybka przed snem tuńczy w sosie własnym do każdego posiłku staram się dodać jakieś [...]

[...] 5 mg, niacyna 50 mg, wit B6 5 mg, kwas foliowy 400mcg, wit B12 20 mcg, biotyna 300 mcg, kwas pantotenowy 100mg, wapno 776 mg, żelazo 9 mg, fosfor 350 mg, magnez 185 g, cynk 30mg, selen 200mcg, miedź 1 mg, chrom 600 mcg, sód 590mg, potas 1710mg, cholina 250 mg, inozytol 250 mg, PABA 5 mg, kreatyna monohydrat 1g, L- glutamina 500mg,

on rozpuszcza to sobie w jakimś chudym mleku i wtedy to smakuje całkiem dobrze. Dużo gorzej smakuje z wodą. Przygotowuje to sobie w mikserze nawet 5, 6 razy dziennie. Jest na diecie redukcyjnej i to mu bardzo pomaga. Pewnie znasz skład, ale tak dla informacji innych osób ( na prawdę imponujący ): 1 porcja (128 g) Universal Hard Fast zawiera: [...]

Siemka, tak tutaj nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania ;) Dodatkowo fajnymi rzeczami sa berbaryna, kwas ala, chrom, cynamon jako przyprawa, ogólnie szeroko pojęte mimetyki insuliny, wcale nie piszę żeby je wszystkie wrzucać na raz ale często można się wspomóc do posiłków gdzie tych węglowodanów jest więcej w ciągu dnia ;)

Wybierz jednak CLA, dodaj jeszcze chrom jest stosunkowo tani i bedziesz mial lightowy zestawik na tluszczyk.

[...] przed treningiem(zalecane dawki wieksze) fat burner: pomiedzy posilkami 4 razy 1 kapsulka chitosan: 2 kaps trzy razy dziennie na 15 minut przed posilkami dodalbym jeszcze chrom 1 kapsulke w czasie posilku. A jak stosowales suplementacje ze robilo ci sie slabo ? 2h po treningu, to stanowczo za dlugo to odwlekales.Nalezy zjesc 30 minut po [...]

[...] spokojnie dochodzisz do "formy" czy ciezej..kazdy organizm moze inaczej reagować) ale mysle,ze ok.3tyg wystarczy(mówie tu na własnym przykładzie) zacznij od mono+jakies dodatki(np.witamina,zma,lecytyna,mozesz dorzucic chrom) dopracuj diete i trening spij dobrze a beda efekty! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-12 20:23:15

A czym wspomagać redukcje ? jakieś o3 ? żeń szeń ? chrom ?