[...] ziele- fasolka, szpinak, salata, ogorek napije- woda, herbata zielona, herbata czarna, kawa+ mleko lactofree suple- vit, glucosamina, o3, chrom Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-02-08 22:55:29 Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-02-08 22:56:38 Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-02-08 23:35:11
Skład tlen cząsteczkowy, bor, chrom, kobalt, miedź, jod, mangan, potas, selen, krzem, sód, cynk. używało a nie urzywało ;-), po składzie kolejny preparat cud
[...] warzywa: sałata rzymska, sałaty mix, seler naciowy, marchew, papryka czerw. suple: omega 3, WMC, wit.D, wit.C 1000, Body Max, cla+chrom płyny: ok.2,5 l Aktywność: 20 min orbi 35 min bieżnia interwały Lek ścina mnie z nóg, po 12-13 godzinach jest gorączka, wczoraj cały dzień miałam mdłośći.Rano budzę się [...]
[...] dieta jaka bedzie w pierwszym tygodniu treningów. Oczywiście bede zamieniał mięsa, w dni nietreningowe 3 pierwsze posilki bd z ww pozostałe 3 białko+warzywa+tłuszcz..Posiłek 4 i 5 to okołotreningowe. Do tego 2-3 litry wody mineralnej 2 kawy rozpuszczalne dziennie z 2 tabletkami słodzika , omega 3 rano i wieczorem , przed treningiem magnez , chrom
[...] warzywa: sałaty mix, sałata rzymska, seler naciowy, koperek, papryka suple: omega 3, WMC, Body Max, wit.D, wit.C 1000, cla+chrom płyny: ok.2 l Dziś ok, żadnych mdłości i innych rewelacji. Jeśli dzieci zdążą zasnąć do 20, to zostawię maluchy pod opieką i jadę do klubu. Jeśli nie zasną, trudno, [...]
[...] Dzisiejsza szama - trochę dużo tego wyszło, mam jakieś jazdy hormonalne i stąd ten "apetycik" - trzeba będzie zaopatrzyć się w chrom i pasa przycisnąć. Menu dzisiejsze: 1.żołądki drobiowe 150g migdały 20g 1 wafel ryżowy serek wiejski 3% 60g kalafior 450g twaróg półtłusty 20g 2. migdały 10g tołpyga [...]
fitunia, a Ty te swoje hormony kontrolujesz jakoś pod okiem lekarza? Bo to nie jest normalne, że masz takie napady. Ewentualnie coś z dietą nie teges... Może faktycznie zaopatrz się w ten chrom? Czemu nie wypisujesz ciężarów? :->
[...] kubka dużego jogurtu naturalnego, kolejne 100g twarogu+ jeszcze sporo warzyw... nie wiem, co się stało,poczułam się jak kompuls. :-/ cholera... już postanowiłam, że zakupię chrom i będę walić po kilka kapsów dziennie, do tego przeanalizuję jeszcze raz dietkę, węgli jest dość mało, ale na low carb powinnam być syta, więc stawiam, że jednak [...]
O to chodzi ,że nie chce przed treningówek z kretą:P A tu skład AdreNOline: Ultimate AdreNOline to obecnie jeden z najbardziej zaawasnowanych preparatów, którego moc działania znalazła potwierdzenie wśród najlepszych amerykańskich sportowców. Zawartość w porcji (60 g): Tłuszcze 2 g nasycone 1 g Cholesterol 3 mg Węglowodany 40 g błonnik [...]
[...] - DZIEŃ 2 - TYDZIEŃ 1 Micha czysta! Za dużo białka - chyba pomyliło mi się z poprzednim rozkładem...{{:-( Warzywa: 2 kalafiory, sałata lodowa, ogórek Suple: tran, wiesiołek, chrom, mg, vitapil, essentiale forte, siemię lniane Napoje: herbata zielona 1l, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a882748f2acc40b1bef0aa64921b27a1.jpg TRENING NR 1 Bardzo mi się [...]
[...] czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, aeroby, ćwiczenia w zaciszu domowym, pływalnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line 2, chrom Stosowane wcześniej diety : jakieś głodówki Teraz czekam na lincz ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/799994f895b6477794d6811c78f2dbe0.png Zmieniony przez - ahuga w dniu [...]