chrom

na mnie chrom tak dobrze nie dziala niestety ale czasami potrafie sam od siebie nie jesc slodkiego z 3-4 miesiace. a jak zaskocze to jest szturm na supermarkety.

[...] 6 tygodnia ze zdjęciami, i skrobnę trochę podsumowania 6 tygodniowego treningu siłowego. 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na DTA (Dzień Treningowy Aeroby) 2) Tydzień strategicznego roztrenowania - odpocząć 3) BIEGANIE - 7-8 km (sesja popołudniowo-wieczorna) 4) Poczytać o wpływie chromu na organizm 5) Dokończyć podsumowanie treningu siłowego

co do BCAA warto jeszcze dać miarkę bezpośrednio po aerobach chrom - myślę, że warto spróbować ale nie za długo z suplementacją. Koszt niewielki a efekty mogą być ciekawe. Mi pomaga w trudnych chwilach jeśli chodzi o słodycze. Co do czitów. Myślę, że jak raz w tygodniu do południa zjesz coś zakazanego w umiarkowanych ilościach nic się nie [...]

chrom - myślę, że warto spróbować ale nie za długo z suplementacją. Koszt niewielki a efekty mogą być ciekawe. Mi pomaga w trudnych chwilach jeśli chodzi o słodycze. Jeżeli Tobie pomaga to ja też spróbuję, bo nie chcę znów popaść w manię słodyczy. Poza tym lepiej się funkcjonuję, nie myśląc nonstop o słodkim i nie oglądając się za każdym, kto [...]

chrom mówicie coś mi się wydaje, że trzeba to stestować Kriksos fajnie to już wygląda moim zdaniem, za 6 tygodni będzie żyleta

[...] Chrom podjadam zawsze wtedy kiedy mam parcie na słodkie i po pewnym czasie przechodzi zazwyczaj kilka dni i mam spokój. opcja druga czyli kupuję z olimpa - chela - chrom Lee - jem chela - chrom z olimpa, jedną kaps do śniadania. Wodyn - dzięki za plan, mega fajny i ciekawy. Od jutra zaczynamy. Jutro zadzwonię aby nie dać dupy z [...]

Witam Mam problem z dodatkami do kreatyny ;s Przeczytałem na forum, że powszechne odżywki takie jak: dekstroza, glutamina, carbo, tauryna, ryboza, hmb nie wpływają na transportowanie kreatyny. Znowu znalazłem inne 'transportery'... Chrom, magnez , cynk i lecytyna. Co o nich myślicie? Czy lepiej nic nie brać do kreatyny, bo jest samowystarczalna? [...]

[...] do pasji, bardzo jest nudny; do końca czerwca jedynie aktywność w domu z uwagi na bardzo ograniczone możliwości czasowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLA, chrom, odżywki białkowe, batony proteinowe jako zamiennik słodyczy głównie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję ale jest to możliwe Stosowane wcześniej [...]

kup sobie chrom w aptece i jedz do sniadania, po kilku dniach ci przejdzie parcie na slodkie. Pozdro

chrom, chrom i jeszcze raz chrom. polecam, nie ciągnie mnie zupełnie do słodyczy. zaczynałem od 400mcg dziennie, teraz 200.

[...] ludzi, którzy chcą po prostu w miarę zdrowo schudnąć wystarczy konsekwentny Dukan (dieta proteinowa) z dużą ilością ryb i warzyw w fazie warzywnej. Natomiast co do chromu, to jaki konkretnie polecacie? Jest na rynku kilkadziesiąt odmian. Słyszałem coś o (C)hitochromie oraz o chromie połączonym ze reduktorami tłuszczu. No właśnie, jaki [...]

Czy jest mi ktoś w stanie rozpisać dietę na masę, która będzie zawierała w obie 6000 kcal/dzień? Dietę chciałbym stosować przez cały czerwiec i lipiec. W diecie chcę żeby zostały zawarte 2 suplementy: http://allegro.pl/item1049553947_bialko_ostrowia_wpc_80_1_8kg_oryginal_najtaniej.html [...]

[...] najmniej węgli bo wszystko idzie w boczki Siemię lniane powiadasz...hm... o tym nie pomyślałem. TomQ - mam różnie wręcz jak kobieta przed okresem Faktycznie mimo, że jem chrom i nie chce mi się słodkiego to apetyt nie jest mniejszy i czasami po treningu to mógłbym konia z kopytami zjeść. Dzień bez treningu to raczej apetyt mniejszy i czasami [...]

[...] lekko za długo, mam nadzieję, że będę się do tego stopniowo przyzwyczajał. No i kilka łyków Coca-Coli Zero weszło, w domu była . Zamawiając suple w sklepie na pewno dobiorę chrom. Czuję, że zaczynam ulegać węglom prostym, może to z powodu obcięcia do zera węgli przez weekend. Gdyby więc nie ten cheat, byłoby fajnie. Od jutra zmieniam harmonogram [...]

witam mam pytanie odnośnie tych dwóch suplementów firmy Olimp. jak myślicie opłaca się zakupić? o Therm Line czytałam sporo opinii ale raczej pozytywnych o GTF chrom właśnie mniej ... czy on naprawdę zmieniwszy apetyt? i czy warto stosować ? dodam ze ważę 57kg na 162cm i mam zamiar co dzień lub co dwa dni jeździć na rowerze min 30 min

chrom IMO - nie, chyba, ze masz faktycznie niedobory co do therm line - Weź lepiej thermo stim.

[...] bez problemu, ale niedziela była dla mnie straszna . Dlatego miałem małego cheata w postaci kawałka (20g) szarlotki, po prostu opanować się nie mogłem. Ale koniec z tym, chrom wchodzi w użycie niedługo i nie będzie parcia na słodycze. Oby. # SUPLEMENTY: - 10 caps. "Thermo Speed Extreme" Olimp - 4 dawki "BCAA Xplode powder" [...]

bo nadwyzka chromu nie jest potrzebna. chrom pomoze wtedy - gdy masz apetyt zwiekszony na slodycze spowodowany niedoborem chormu. to jest dosc logiczne moim zdaniem a za ten artykuł ktos raczej dostał kasę... wiec nie zawracaj sobie nim głowy

mam 27 lat urodziłam dziecko . wstajac w nocy robić mleko szukam po szafach słodyczy bo jak czegoś nie zjem to nie zasne ja bym chciała wyprubować ten chrom ale żeby dał efekt bo się boje że moge po nim jeszcze przytyć

@Wirda -> Jakichkolwiek praparatów -> sęk w tym że to nie jakikolwiek preparat, zapewne chodzi Ci o suplementy czy odżywki w młodym wieku, i tu masz rację, jednak jeżeli nie wiesz o czym mowa to nie pisz :) Poza tym stawy raczej się nie zakwaszają, bynajmniej nie w takim stopniu jak mięśnie, przede wszystkim mamy tam mikrourazy których się [...]