[...] tutaj o jakis mały kilogramach by przytyć co najmnije 25 kilo by mnie uszczęśliwiło ale nie potrafię zrobić sobie dobrej diety. Odżywki odpadają u mnie od razu z powodu choroby serca którą posiadam :/ nie chodzi mi o przybieranie na wadze i równoczesny trening jedynie o przybranie na wadze. Mam 22 lata . Prosze poradzcie coś będe wam [...]
[...] w okresie jesiennym przed zimą. Anabolizm < Katabolizm – więcej jest w organizmie reakcji katabolicznych niż anabolicznych, czyli więcej się związków rozpada niż powstaje. Taka sytuacja występuje w okresie starzenia się organizmu, w czasie choroby, w czasie wysiłku fizycznego. ]]] Zmieniony przez - Julek25 w dniu 2010-07-25 15:29:46
[...] kielbasa 14-16% miesa w miesie byl o tym reportaz w tv najwiecej w europie mamy miesa w miwsie w marketowych kielbasachwarzywa metale ciezkie pestycydy powoduja raka i choroby to samo wazywa i zboza wiec sadze ze nie robie bledu jedzac wszystkie wiejskie produkty rolne mleko,sery,jajka,mieso,warzywa-owoce,nawet chleb bez tych dziadostw [...]
[...] kasza gryczana, ryz paraboliczny, tluscze - oliwa z oliwek czasem orzechy itp. PLANOWANY TRENING:trening 3dniowy najlepiej ze wzgledu na prace i rodzinę STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):brak ,zdrow jak koń WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:raczej nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]
jak sie nazywa choroba w ktorej caly czas dostrzegamy jakieś wady w budowie naszego ciała ? i mimo ze np mamy dobrze rozwiniete bicepse nam one wydaje sie chude i kiepsko zbudowane ?
[...] minela, wiem o czym mowie, bo w tamtym roku przez 2 miesiace bylem wylaczony dzieki anginie ropnej.. zapomnij o zimnych napojach przynajmniej na 2 tyg po skonczeniu leczenia jesli nie chcesz nawrotu choroby, spozywaj duzo wit C + czosnek + cebula aktualnie jestes rozbity i miesnie sa rozluznione, wrocisz na silownie to dojrzysz dawny biceps
[...] mi się nie spodobał(jedyna dobra rzecz to siady i ława x3 tydzień ) Raczej do niego nie wrócę, ale trzeba wziąć też pod uwagę, że miałem 2 przerwy po tygodniu ze względu na choroby. Nawet miałem leżeć w łóżku kolejny tydzień, ale dosłownie zmusiłem się i poszedłem na trening z małą temp. bo coś tam ponad 37 lekko, co okazało się dobre, bo potem [...]
[...] juz praktycznie nie boli jem juz normlanie od wczoraj brac jeszce te 2 dni co zostalo mi tabletek czy juz na zwyklych do ssanie sie kurowac dalej? i jeszcze jedno pytanie troche glupie;p robilem ostatnio trening ramion 6tygodni przybylo mi 2cm teraz podczas choroby wydaja sie jakies male jak przed treningiem.jest mozliwosc zeby te 2cm spadlo?
[...] rzeczy, min. tluszczy zwierzecych, duzo warzyw, ryb, twarogu, jaj, orzechy ziemne, aktywny fizycznie praca na budowie, silownia 3 razy w tygodniu po 2h STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, niedawno zaczelem pic STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: suplementy - koenzym [...]
[...] psychicznej ;) TRENING; 5 razy w tyg silownia - trening wszystkich partii ciała oraz 3,4 razy w tyg aeroby w postaci jazdy na rowerze,biegania i pływania 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Man Scorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]
[...] z twarożkiem rybą i koperkiem i sokiem cytruowym. Dodaj orzechy do surówek. Zacznij jeść normalne porcje 6 razy dziennie i uwież, że jak tego nie zmienisz to starość i choroby sie przyplątaja a jak będziesz chciała mieć kiedyś dzieci to lekarz nafaszeruje Cię takimi hormonami, że dopiero zobaczysz co to znaczy być grubą osobą bez możliwości [...]
[...] przychodzą do nas chorzy, a wychodzą zdrowi – żartuje profesor Artur Mamcarz, również ekspert medyczny PKOl. – Bo ich pierwotna diagnoza, podejrzenie choroby, okazuje się po prostu dmuchaniem na zimne. Łatwiej zawodnika zdyskwalifikować, niż wziąć na siebie odpowiedzialność i zezwolić mu na dalsze uprawianie sportu. [...]
Z mojego doświadczenia wynika, iż witaminy raz, że są przyjmowane zapobiegawczo w tym okresie (o czym pisali przedmówcy), dwa jako wspomaganie przy leczeniu już choroby. Ile razy lekarz przepisując lek lub udzielając porady kończy słowami "...i jeszcze jakieś witaminki sobie Pan/Pani kupi w aptece na wzmocnienie". I tu jest potężny rynek [...]
[...] a ja?? nic. po za tym sama ich oklamywalam, ze jestem zajeta itd. ale tak na prawfde balam sie i tak jest tez teraz, ze popadne ze skrajnosci w skrajnosc. zrodlem tej mojej choroby nie byly filmy amerykanskie, modelki w gazetach, ale siostra starsza o rok ode mnie, ktora byla zawsze dla mnie przykladem do nasladowania, powiedziala w zlosci, ze [...]
[...] działanie jeżeli chodzi o układ kostny. Wapń również wpływa zbawienie na obniżenie ciśnienie tętniczego oraz insulino-oporności które w szczególności maja wpływ w rozwoju choroby niedokrwiennej serca. A odnośnie laktozy, można ją śmiało spożywać z mleka lub jego źródeł oczywiście w rozsądnych ilościach tym bardziej że, wiele kulturystów [...]
[...] I TRENINGU: 4 posiłki dziennie, sniadanie, 2 sniadanie kolo 11, obiad kolo 14/15 jakas przekaska kolo 17/18 TRENING; 2 razy w tyg silownia - rece i klata 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: l-karnityna - slaby efekt (dawka [...]