[...] się rozpisywać, napiszę tylko tak: - redukcja trwała 5 tygodni, - w dniu rozpoczęcia redukcji złapałem grypę żołądkową, przez co spadło ze mnie 2 kilo, - przez 2 tygodnie od choroby stałem w miejscu, - od 3 tygodnia zaczęło ze mnie powoli schodzić, - ważyłem 91, teraz około 87, nie mam wagi do poniedziałku, więc nie wiem ile dokładnie, - z pasa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesięcy Obwód pasa : - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f w szkole, siłownia w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbonox z Olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] ze warto tez udac sie do lekarza ? Pisząc o diecie miałem na myśli, że niektóre składniki, ciężkostrawne potrawy mogą tak wpływać na nasz organizm. Poszukaj trochę, znajdziesz parę przykładów w necie, ale raczej skłaniałbym się ku badaniom. Nikt nie wmawia Ci choroby i na 99% to efekt zmęczenia ale tak jak już napisałem - nie zaszkodzi.
****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - ostatni set 155x6 MARTWY CIĄG: - Na prostych nogach robie z nogami 110x8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90-100-110x6-10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - teraz mam wioslowanie sztangielka 35/38.5/42.5kg x 8-10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : tutaj tez sztangielki 30-34-36 x6-10 [...]
[...] oksydoreduktaza i inne takie, sam nie musisz wiedzieć co znaczą, ważne by mądrze brzmiało, przykład użycia w zdaniu : Babciu, ten rosół na pewno jest pyszny, jednak robię teraz kofaktory na siłowni, więc jak nie będę jadł zgodnie z oksydoreduktazą to grozi mi sarkopenia i alfaketoglutaran co prowadzi do poważnej choroby glukoneogenezy.
lordkox12345 Nie jesteśmy idealni , ćwiczenie jednego nic pożytecznego nie przyniesie , z czasem sytuacja sama " w miarę się wyrówna " . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skoljoza" Lekarz był ? a może twój bark to wizualny efekt skrzywienia ? Rozmawiałeś na temat treningu siłowego z lekarzem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna/koszykówka 1-2 razy w tygodniu ( takie spotkania ze znajomymi) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic a nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia ;d Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] również trochę się znajduje. Jedynym problemem jest dosyć wysoki poziom bf.Będziemy czyścili dietę. Choć wpływ na wzrost poszczególnych fałd mogą mieć również w:choroby,styl życia-ilość sytuacji stresogennych...itd. Postaramy się zrobić lekką rekompozycję. To tyle wstępu.Przejdźmy do konkretów: Plan treningowy na najbliższy okres [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy:- Obwód pasa: 80 Obwód klaty:88 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Wfy 3 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia:Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej:Wszystkie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] ja dodałam do michy z miesem mrożony, jak postało trochę to było duużo wody, musiałam odlewać ale już z cebulą i przyprawami;-) Tyle nieobecności w dziennikach przez choroby, myslałam że mnie ominie, ale wczoraj już gardło drapało a dzisiaj czuję głowę, oczy. Spróbuje domowe sposoby, może będą wystarczające. Wczoraj nie było treningu, [...]
[...] k***a będziesz miał mięśnie To się nazywa przeczytać zbyt dużo podobnych wypowiedzi. %-) Współczuję moderatorom, że muszą to czytać i jeszcze odpowiadać, można nabawić się choroby psychicznej, zespołu banochoroby odruchowej. A tak na marginesie nie zauważyliście, że na forum pojawia się co raz więcej wypowiedzi z zaznaczona fotką jakiegoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bd Obwód uda: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie codzienne bieganie 40min na zakresie 60-70% tetna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: fitnes silownia gory Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej [...]
mumin112 przerabiałem to mies temu...przez 2 tyg choroby bardziej schudłem niż przez 4 tyg kontuzji gdzie apetyt był i spadków nie odnotowałem...choroba to największe g****,także dużo zdrowia!
mierzyłem u szkolnej pielęgniarki i w normie a potem 2 dni póżniej w siadach ból :-( Może to trochę od choroby bo potem za kilka dni wiozło mnie przeziębienie :-( Nic najwyżej jak to się będzie powtarzać będę musiał skoczyć do lekarza ... :-)
[...] od wczoraj brak. Jednak łupie mnie czaszka, że aż się słabo robi - to po lekach na ospę. Muszę jeszcze jakoś zdzierżyć ten dyskomfort {{:-( Apetyt wraca. Co prawda na czas choroby przypadło mi LF, i w sumie tak by wychodziło nawet w te dni, kiedy jadłam słabo. Głównie jadłam ryż z jabłkami lub suchy, bo niedobrze mi ciągle było. Dziś dojdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa :86 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg, wf 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer "Solid Mass" Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : 62kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : za mną 3 cykle na kreatynie,puki co biorę gainera i bcaa Możliwości finansowe: średnie [...]
"A co do HCV to przyjmuje się że AIAT podniesiony w niej jest o około 10X (od 400)(mowa już o pełnym stadium choroby) A jeśli wartość referencyjna jest niższa w 90% przypadków występuje podniesiony poziom bilirubiny. (przepisałem z notatek) " to z praktyki Ci powiem, że różnie bywa. ja przy B w max stadium (wiremia powyzej 1200) mialem około 900, [...]