[...] jem 6-7, a nasza koleżanka Oveja, która jest wege, zjada dziennie czasem pół kilo. %-) Tacie możesz pokazać artykuł Obliques na dole tej strony: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html Jeźdźca... już byłego. ;-) Ale to i tak zostaje w głowie, takie "choroby" nie są uleczalne w 100%. %-)
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. lekarz specjalista , zalecenia ???? przeciwskazania ? Staż treningowy na siłowni: brak nie nie wykonywałeś nie trenowałeś , na ciężarach ??
[...] najpopularniejsze objawy chorób tarczycy. szalonywidelec, jeżeli masz wątpliwości czy Cię nie wkręcam:) to poproś najlepiej jedną z moderatorek działu Ladies o dodatkową opinię w tej sprawie albo załóż tam po prostu wątek. Panie chorują na choroby tarczycy znacznie częściej (nawet do 20 razy), więc łatwiej będzie im zweryfikować moje słowa.
[...] miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: bielko, wegle, witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW (od początku) Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: Rozpoczynam trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna Siatkówka przynajmniej raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie Podciąganie na drązku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: 77 Obwód klaty:91 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2-3x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie i będe miał ją przez najblizszy miesiąc. Po 3 miesiącach odpoczynku mam zamiar wrócic do cięzkich treningów sportów walki ale [...]
Witam. Wracam na siłownię po rocznej przerwie. Myślałem nad splitem partia 2x w tygodniu. Trening zapożyczyłem z innego forum i troszkę pozmieniałem. Co do ankiety, to za bardzo nie mam jej jak wypełnić, gdyż dopiero wracam na siłownię i nie ma co tam wpisywać :) Z góry dziękuje za pomoc i sensowne wypowiedzi ;-) A1: klatka, barki, tricepsy [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzje pleców i kolan, brak możliwości wykonywania przysiadów i martwego ciągu sprecyzuj ? diagnoza ? rechablitacja ? lekarz ? zalecenia ? Plan jest tragiczny , nie układaj , nie masz wiedzy , stażu , ani praktyki odpowiedniej do tego .
[...] z otyłością, w dodatku z lepszym skutkiem. A że przy okazji zarabia niemałą kasę - na pewno nie mniejszą, niż Amerykanie zostawiliby u lekarzy lecząc się na otyłość czy choroby układu krążenia. Nie każdy ma ambicje targać w martwym 3x tyle ile waży, przebiec maraton albo startować w zawodach Mr Olympia. Kettle zapewniają minimum sprawności [...]
[...] Uprawiane inne sporty: siatkówka, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławeczka Dieta: staram sie zdrowo jesc Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: fbw jeden hantel wazy 14,5 niedlugo dokupie troche kg split nie?