choroby

[...] Obwód pasa86 Obwód klaty:97 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tygodniu, boks 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:Idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

[...] ławce – 4s. - Prostowanie rąk na wyciągu – 3s. BRZUCH: - Podciąganie kolan do klaty – 4s. - „ALLAHY” wyciąg górny – 4s. ANKIETA C.D. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): BRAK Zażywane suplementy: Planuje cyklon - Driven Sports - CRAZE, kreatyna Vitalmax (mono), BCAA, białko SFD (uzupełnienie diety), witaminy, magnez, omega [...]

Jakieś konkrety ? ankiety nie bede wypełniał staż napisałem ,waga jest po chorobowa 72kg ponad 8kg spadło po miesiącu choroby prawdopodobnie grypa żołądkowa z nawrotami , wymiary tez dużo w dól , nie mówiąc już o wynikach siłowych , Cel to powrót do poprzedniej formy w czasie około 2-3mc. Razić może mało złożonych ćwiczeń , efektem tego jest 3 [...]

[...] winko, meta. Raczej delikatnie aczkolwiek skutecznie. Na dzień dzisiejszy choruje na nerwice, przeciwskazaniem przy braniu właśnie saa, ph nawet mocniejszych spalaczy są choroby psychiczne. Z jakim lekarzem mógłbym ewentualnie pogadać na ten temat? Na nerwice bede chorował raczej całe życie bo mam takie przypadku w rodzinie. Sądze, że [...]

[...] do sprzętu : Siłownia domowa czyt.(hantle, ławka łamana, rozpietki, ławka do nóg, drążek do podciagania się) Dieta: Liczę na Was Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Kreatyna Universal, Gain Bolic 6000 Ostatnio przerabiany plan: Własny Wyciskanie na ławce leżąc: 85 kg Gdyby brakowało [...]

[...] wyciskanie na ławce leżąc): Tylko wyciskanie na lawce - 65kg " nie interesują nas max tylko obciążenie robocze w podstawowych ćwiczenia wyżej wymienionych . "Ostatnio przerabiany plan: fbw " pokaż to FBW ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekka skolioza " Była jakaś choć " delikatna " konsultacja medyczna w temacie ?

[...] 87cm(od pępka) nie widzialem jak poprawnie Obwód klaty: 87cm Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, nic mi nie dolega Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 w tygodniu gram w pile pozatym nic, mógłbym biegac tylko , zeby to nie [...]

[...] 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nieraz biegam, ewentualnie na wfie, a tak poza tym siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : NIE Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brałem trochę kreatyne w pasach z [...]

[...] Obwód pasa 95 Obwód klaty: 102 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, conajmniej raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Zdrów jak ryba :D Preferowane formy aktywności fizycznej: FBW + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej [...]

[...] winko, meta. Raczej delikatnie aczkolwiek skutecznie. Na dzień dzisiejszy choruje na nerwice, przeciwskazaniem przy braniu właśnie saa, ph nawet mocniejszych spalaczy są choroby psychiczne. Z jakim lekarzem mógłbym ewentualnie pogadać na ten temat? Na nerwice bede chorował raczej całe życie bo mam takie przypadku w rodzinie. Sądze, że [...]

to juz sa objawy choroby alkoholowej sasiad %-)

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie moge podnosic za duzych ciezarow (wada kregosłupa) " jaka ? była konsultacja lekarska przed wykonywaniem treningu siłowego ? Pokaż ostatnio przerabiany plan treningowy ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam :-)

[...] z domu,jąkał się to ciekawe czy byś sobie pieska przypominał...i nazywał to pierdołami ?,tu chyba nawet większość nie wie co to jest nerwica.Te objawy to tylko początki choroby.Ja sam mam nerwicę od kilku lat co ciekawe mam dopiero 21 lat.Leki działają przestaniesz brać i w ciągu miesiąca koszmar wraca,tego nie da się w myślach zatrzymać to [...]

Jeśli leżałeś , nic nie robiłeś to tak . Tymbardziej skoro mówisz ,że frugałeś ciasto itp. to wiadomo ,leżąc ,siedząc nie spalisz tych liczny KCAL. Pozatym zwiększyłeś kaloryczność , nie trochę a dużo dużo . Każdy podczas choroby tyje (niestety masa tłuszczowa) a nie mięśniowa :/

Niekoniecznie musiałeś aż tyle przytyć, większość może zalegać w jelitach, podczas choroby znacznie spowalniają procesy trawienne. Po tygodniu treningów może już nie zostać z tego wiele. Wracaj jak najszybciej do planu i nie ma to tamto.

To ma byc porada, a przeczytales co napisalem... 3 miesiace trenuje po wyjscu z choroby. Kojarzysz Nadczynnosc Tarczycy ? tracisz na wadze itp poczytaj sobie najpierw o tym...

[...] metabolizmu, zaburzenie pracy układu pokarmowego. Tutaj zrobiłeś źle, bo chory organizm powinien być na ujemnym bilansie kalorycznym (minimalnie) przez pierwsze dni choroby, co pozwoli na "mobilizację" organizmu - nie traci on energii na trawienie pokarmu, a minimalne uczucie głodu wydziela hormony, mogące pomóc w walce z niektórymi [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): astma " na ile cię to ogranicza w sporcie ? "Witam, gram amatorsko w klubie piłkarskim i mam kilka pytań dotyczących połączenia piłki i siłownia." no OK ile razy w tygodniu ? Dieta: brak Jeśli chciałbyś połączyć obydwa sporty musisz zacząć od zadbania o 2 podstawowe czynniki 1. [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta/lamana + hantle + laweczka Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : izolat, kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan : split jakis beznadziejny plan wzialem zywcem od jakiegos chlopaka ktory [...]