[...] jesli nie jestes w stanie zorganizowac sopbie takich podstawowych warunkow,to: - wykup karnet na silownie, lub - daj se spokoj, Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Kręgosłup(piersiowo-lędzwiowy) ,lewy łokieć jesli Twoj stan zdrowia nie jest idealny-skonsultuj sie z lekarzem-specjalista sportowym,ktory postawi [...]
Też mam nadzieje że będą. Bo na poprzednich nie byłem z powodu choroby... "Co roku były to będą..".- ryzykowne stwierdzenie bo były od dwóch lat... Czyli dwa razy tylko:)
[...] . Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (5Miesięcy) Aktywność fizyczna (Boks) Dostęp do sprzętu : Hantle Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza Zażywane suplementy: C-6 Hi-Tec Białko Ostatnio przerabiany plan: Na masę Mam prośbę możecie sprawdzić czy dobrze trenuje ? Ostatnio nie widzę [...]
[...] Bierze udział w zaopatrywaniu organizmu w tlen. Zwalcza wolne rodniki i chroni wyściółkę naczyń krwionośnych, przyczyniając się do zmniejszenia ryzyka zachorowań na choroby serca. Może nawet odwracać proces powstania miażdżycy. Witamina E ponadto wzmacnia błony komórkowe i broni je przed zanieczyszczeniami. Działa wzmacniająco na komórki [...]
Cyborg69 Jesteś Lekarzem specjalista znającym jego historie choroby i posiadającym moce telepatyczne że udzielasz się w takim temacie ? "Witam,chwilowo nie moge cwiczyc z powodu zlamania kregow kregoslupa" pomyśl ?
[...] jakims punktem zaczepienia wzor jest jeden czy kilka - ludzi ile? i czy kazdy jest taki sam? takie same hormony? taki sam metabolizm? taki sam typ budowy? wiek,plec,przebyte choroby,praca,szkola,uklad pokarmony,zrodla z jakich spozywamy pokarm,pory kiedy jemy posilki,rozkla btw itd itd milion zmiennych moze byc do tego wzoru nie idzie? piszesz ze [...]
[...] 20 lat w warunkach szkodliwych dla zdrowia w bunkrze narazonym na działanie pola elektromagnetycznego wysokiej czestotliwości i promieniowanie mikrofalowe zachorowałem na raka jądra i nie uznano tej choroby mającej związek z pracą(brałem pieniądze i urlop za prace w tych warunkach i wiem że te warunki mogły przyczynić się do raka co robić?
Tą zależność odkryto już dawno , są to tzw. choroby autoimmunologiczne. Przykładem , który pozwoli Wam zrozumieć ten problem jest Wrzodziejące zapalenie jelita grubego w przebiegu , którego mogą występować również zapalenia stawów , czy objawy związane z narządem wzroku (zapalenie twardówki , tęczówki etc.) Gdzie oko , a gdzie jelito grube ? Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam/rowerek 3 razy w tygodniu i 4 razy siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę biegać, luibie pograć w piłke :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kończe [...]
[...] na monohydracie kreatyny i akurat zlapalo mnie przeziebienie - zwykle bole gardla + katar. odpuscic branie i trening do wyzdrowienia? trenowac moge normalnie, katar i bole zanikaja podczas przerzucania zelastwa. jednak nie wiem czy kreatyna i co za tym idzie wysoka intensywnosc treningowa nie poglebia choroby lub czy nie bede mial powiklan.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: 95cm Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 2x tygodniowo po 30-40min + wf 4x tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: chory kręgosłup Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
****POMIARY SIŁOWE**************************************** Zblizone wyniki PRZYSIAD TYLNI: - 90 kg x 12 MARTWY CIĄG: - 130 kg x 5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 100 x 10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 100 x 12 do brzucha (krotki ruch) WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70 kg x 8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE [...]
Jem różnie kilka posiłków dziennie z 4 najczęściej jem kanapki tak od 4-6 kanapek jeden posiłek to oczywiście obiad zawsze cały talerz ziemniaki mięso surówka nie mam żadnej diety A co do mojej choroby mam pogłębioną Lordozę lekarz mówił mi że ta choroba jest do końca życia mam już umówioną rehabilitacje
Witam proszę o ocenę planu treningowego i diety, co do samej diety niewiele dam rade zmienić bo niewiele ode mnie zależy co jem, ,,posklejałem" z tego co mogę. Proszę o ocenę i ew poprawę. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
[...] mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: Prawie 2 lata Dieta: +/-, jest. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Ostatnio przerabiany plan: Split na mase, nieco inne ćwiczenia niż te co dałem niżej, superserie na biceps oraz triceps, biceps triceps 2x w tyg. [...]
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana dlatego unikam przysiadu i boksu póki co" lekarz , diagnoza , zalecenia ? Waga: 56 kg Wzrost: 168 cm Dieta: nic konkretnego ale raczej jest Czym w takim razie nabierzesz masy , tylko poprzez dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników do potrzeb i celu . czyli [...]
[...] nie ma sensu po necie szukać, ja po swoich skokach ciśnienia zdiagnozowałam sobie udar, zawał, wylew i wyszło mi, że już na tamten świat się przeniosłam, a miałam lekkie nadciśnienie tylko. Nie docierało do mnie, że różne choroby mogą mieć podobne objawy, a z doświadczenia swojego wiem, że człowiek chętnie dopasowuje do siebie te najgorsze.