Zalezy to od wielu czynników, zbyt powieszchownie chcesz sie tematem zainteresowac. Ja naprzykład dziennie jem w sumie 80-100g wegli ale wiem ze skoro zjadłem tluszczu do syta to weglowodany nie beda zrodłem energi, wtedy cholesterol nie powstanie a i zjesc sie wtedy ich nie da za duzo.
Zanim zaczniemy rozmowę o cholesterolu, to polecam co niektórym zapoznać się z podstawami: http://pl.wikipedia.org/wiki/Cholesterol Teraz można rozmawiać o tym, że nie należy się go bać, tylko wiedzieć co zrobić by gospodarka cholesterolem była odpowiednia. Ponieważ odpowiada za to głównie wątroba i jelita, to przede wzystkim muszą być one w [...]
TzGi nie bój się o cholesterol w jajkach i moja rada, idź na tą siłownie Podziękujesz że ciebie na to namówoliśmy bo nie wyobrażasz soboe o ile poprawi się po pierwsze twoje zdrowie, sylwetka, sprawność, samopoczucie. . . Wszystko będzie szło poprostu szybciej, sprawniej i z lepszymi efektami końcowymi. zdr.
1. Nie, cholesterol w jajkach przy takich ilosciach nie szkodzi. 2. Po treningu jedz to co przed. Na noc zjedz twarog jeszcze, chyba nie chodzisz spac o 22 chyba ? Mala porcje dasz rade wchlonac, nie mieszaj potreningowego z nocnym, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie
Majbi takie cos mam Porcja: 132 g Ilość porcji w opakowaniu: 7 / 17 Skład Wartość energetyczna 510 kcal Tłuszcz 11 g Nasycone 2 g Trans 0 g Cholesterol 5 mg Sód 490 mg Potas 830 mg Węglowodany 58 g Błonnik 11 g Cukry 2 g Białko 46 g Witamina A 480 ug 60% Wapń 1290 mg 161% Witamina D 3 ug [...]
po co ci ankieta jak ja nie pytam jak dawkowac itd. zaraz wrzuce sklad Nutrition Facts Serving Size: 2 Scoops Servings Per Container: 20 Amount Per Serving % Daily Value* Total Calories 120 Calories From Fat 0 Total Fat 0 g 0% Saturated Fat 0 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Sodium 200 mg 8% Potassium [...]
Hehehe chyba sie nic nieda zrobić bo mam podobny problem tylko że z ojcem który mi ciągle gada że niebęde jadł jajek bo będe miał cholesterol itp. A niewiecie może jak przekonać co do jajek??
albo truj strem tyle ze jajka sa dobre ze w koncu sam da ci spokoj i bedzie elo. mow mu ze jak cwiczysz to ze cholesterol sie rozchodzi czy cos, wymysl jakis bajer dobry on i tak sie nie zorientuje a go troche uspokoisz. ja tak zawsze robilem
[...] codziennie inny produkt z tej grupy. 6. Spożywaj codziennie dużo warzyw i owoców. 7. Ograniczaj jedzenie, w szczególności produktów zwierzęcych, a także zawierających cholesterol. 8. Unikaj cukru i słodyczy. 9. Ograniczaj spożycie soli. 10. Unikaj alkoholu. Stosuję takie zasady, i co?! i nic... stosowanie tych zasad na pewno nie sprawia [...]
[...] o nolvie ze jest rakotworcza i tez wlasnie tak jak mowisz lepiej zapobiec wytwarzaniu estrogenu nic obnizac go nolva mozna jakos sobie z tym radzic ?? z tym obnizeniem cholesterolu ?? bo jak np masz cykl i pod koniec dozucasz winko gdzie tez ci obniza cholesterol to juz moze byc problem oprocz zrodowych tluszczy mozna cos dodac jeszcze ??? [...]
watroba alat spat ggtp cholesterol /poziom calkowity i rozbicie na dobry i zly Ob poziom kreatyniny poziomy hormonow tez chcesz badac ? testosteron i estradoil masz mozliwosc zrobic rtg serca ?
przez okres ponad roku jadlem codziennie 10jajek cholesterol mam dobry, nie otluscilem sie, wiec nie zwalalbym na jajka ... najlepiej jakbys nam pokazal te swoje cycki
[...] naczyń krwionośnych tamując drogę dla krwi co może prowadzić do np zawałów. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś ale może chodzi o to: jeśli ktoś mówi że ma duży cholesterol we krwi to rozumiemy przez to że dużo cholesterolu osadza się na ściankach jego naczyń krwionośnych więc twój wujek i ty mówiliście o tym saMmy Zmieniony przez - [...]