cholera

[...] dobitka. Kolejno żuraw, choć nie do końca wiedziałem jak ogarnąć sobie miejsce. Wymyśliłem takie coś z ławki rzymskiej%-) https://i.imgur.com/Ca9a4P7l.jpg Żuraw fajnie, choć cholera nie wiem, czy to izometryczne spięcie w plecach/krzyżu/dupie dobrze wpływa mi na ten staw krzyż-biodr. Jutro u fizjo dopytam! Dalej uginanie siedząc i łydki. Na [...]

Rion, dzięki! Mimo braku czasu zapraszamy następnym razem:-) Jesteś stałym gościem mojego dziennika więc wypada się poznać;-D Banan, dobra wrzuta! Tak jak już pisałem- kawał świetnej roboty, klimatyczny film! Ronie, bardzo motywujące słowa, dziękuję. Myśleć myślałem, ale do poziomu scenicznego mi bardzo dużo (jeszcze) brakuje, nie ma co się [...]

[...] kurva, te 5 ostatnich ruchów już na takim wyczerpaniu, ale siadło! Potem seria nr 2, wracam do 70, x15. Drop- 50 x15, 40 x15. Kosmos, nie mogę oddychać, bary bolą jak cholera. Kolej na hacki, wersja Platza. Podkładam step na platformę, by móc zejść do zetknięcia się 2ek z łydkami, opór. Parę testowych powt bez ciężaru- oj, będzie gorąco, [...]

Najgorzej jak fizjo wbija palce tuż przy talerzu biodrowym, ból jak cholera i jeszcze trzeba cały czas mieć brzuch luźno ale później różnica jest odczuwalna.

[...] niż tydzień temu, kiedy samo stanowiło rozgrzewkę przed 110:-| https://www.youtube.com/watch?v=3GmIG-iuvEs Skończyło się więc na wybłaganych 5x. Co do szerszego stania- cholera, no średnio mi to leży, póki nie rozwinę 2ek i wnętrza ud... i nie naprawię głowy. Cały czas mam myśl, że składam się i wpadam korpusem i ryjem pomiędzy uda%-) [...]

Jak zwykle świetna relacja do herbatki z rana :-)) Piękny trening panowie, a z tą restauracją nie fart jak cholera, ale sam się kilkukrotnie odbiłem od drzwi%-)

Damian, dziękuję! Taaaak, bluzach... zjecie mnie na deser sylwetkami;-) Śmiało dorzucaj! Ja prawie cardio jakieś sobie garnę w ten czas i rehab:-) Kawka obowiązkowo- jak już wiadomo na konwersacji;-D Rion, dzięki wielkie! Marian, Ty wszystko wiesz:* Domino, jest za co, jest! Dziękuję:* Grzesiu, dziękuję! Racja, prawdziwa pasja, jak daleko byś od [...]

Korwa tej twojej miski nie przezyje normalnie %-) niby mam ponad 3tys kcal a gloduje jak cholera %-)

18, 19, 21.02.2021 Klatka https://i.imgur.com/stYFjZpm.png Na płasko dołożone, powt lekko w dół, ale zgodnie z planem. Skos na sztangielkach o wiele lepiej niż tydzień temu. Ponadto dołożone na pec fly. Plecy https://i.imgur.com/MtOEbGkm.png Zrobione o 7 rano, przed pracą. Ciężki trening, ale poszło doskonale. Trochę inne warunki niż zwykle (inna [...]

Dziś dojadam ostatnie masła orzechowe, żeby nie kusily. Od jutra ogień. Trzymajcie kciuki, zwłaszcza żeby masło nie kusilo za bardzo. Bo ostatnio po 1/2 słoika się opamietuje dopiero. ] Ja właśnie wyczyściłem wszystko co miałem w szafkach, lodówce itp. Więc doskonale wiem co czujesz :) Trzymam kciuki jak cholera :)

Solaros. Jak brales tussi czules ze ,,ryje beret". Bo mialem okazje spróbować t5 by zion labs i jeden tabs tak wjezdzal na cialo ze sam sie zastanawiam czy to efedryna czy moze jakies 2000mg kofy czy 1.3 albo co gorsza cholera wie co.

[...] czules ze ,,ryje beret". Bo mialem okazje spróbować t5 by zion labs i jeden tabs tak wjezdzal na cialo ze sam sie zastanawiam czy to efedryna czy moze jakies 2000mg kofy czy 1.3 albo co gorsza cholera wie co. Jednemu ryje beret drugiemu nie. Tak samo jest z clenem. Kwestia tolerancji. Na mnie np. efka działała słabo, ale zjazd miałem duży.

W teorii to DSM mowi ze ladnych kilka miesiecy ciagnie sarmy jako mostek choc cholera wie czy mozna mu wierzyc bo ma teraz sponsoring z sklepu co to sprzedaje. A jak wiemy jak ktos kogos sponsoruje to ten nawet Somadrole czy inne p******y poleca %-)

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. P.S. Half Pounder - };-)

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. Wojtek,tak mam menu ustawione ze tylko musze zjesc :-) nie ma pokus typu wypad na fast food bo fast food robie sobie sam w domu a do tego cheat raz na 14dni,wiec wtedy juz wpada to co nie za bardzo mi pasuje w pozostale dni [...]

Sol, Ty tego kurczaka to kupujesz wędzone udka? Czy jak??? Bo cholera nie ogarniam, a mnie poskręca tak mi się wędzonego chce :D

Żyją Żyją, tylko jednego widze który robi non stop jakieś filmiki ale on po anorektyźmie itp itp i cholera wie jakie leki bierze , ale je niesamowite ilości. Zwykle jak oglądałem youtuberów to pokazują że przygotowują się do nagrywek , ketoza + jakieś detoksy z warzyw , octu itp. Np Furious Pete , ktory nie nagrywa po Polsku ale jest Polakiem i [...]

Średnia krajowa miesięcznie na samego teścia, a gdzie reszta hyhy ;-D Do tego słynne (cholera wie czy prawdziwe) ilości białka w diecie Phila czy Kai'a czyt. 900-1000g %-)

Ladne czity robisz Solaros ,ale ja teraz po tym weekendzie stwierdzam ze to nie dla mnie mam IBS na 100%. Obzarlem sie jak cholera i takie wzdecia , bole jelit , i biegunka taka ze szkoda mowic... Wygladalem jak balon a po 6 wizytach w WC w nocy cala woda zemnie zeszla i jak deska znow jakby cheata nie bylo..

właśnie ten agresor ostatnio mnie zastawnawia/i w sumie męczy. Na LC nie mam żadnych negatywnych odczuć, nawet bez ładowania by się odeszło (to bardziej dla psychy + mechanizmów o których pisałeś). Natomiast b szybko nerw chwyta. Ani nie jestem głodny, ani nie ślinie sie na widzące słodkości, a wk*** w sekundzie wskakuje jak coś mi nie spasi. Może [...]