cholera

Anister, jak bedziesz jechac do Londyniu, wyslij maila :-) barzdo chetnie sie spotkam :-) A z tymi przyprawami to sa naprawde walki, tez nie rozumiem dlaczego ta vanilia taka tania na ebaju a w sklepiej jakies wyschniete straczki drogie jak cholera ;-)

katlak.. w tym wieku nie możliwe %-) syn faceta przynajmniej jak jest z nami udaje, że mnie słucha jeżeli chodzi o jedzenie strasznie lubi być chwalony natomiast ta moja cholera zlewa mnie po całości a tatuś jak pyszczę mi klamie "wiesz on u mnie wcale pepsi nie pije dużo szklankę dwie" a jak znam małego pasozyta to 2,5 l wychleje tylko dlatego, [...]

Jeszcze 1,5 godz do pierwszego posiłku a te zdjęcia sprawiły że zgłodniałem jak cholera !

Hahaha, jakie teorie };-) ___________________________________ PUSH II 1. Wyc. hantli młotkowo 2020 12x 2x7kg / 12x 2x10kg / 11x 2x11kg / 8x 2x12kg / 13x 2x10kg 2. Rozpiętki skos górny 12x 2x5kg / 12x 2x5kg / 11x 2x6kg / 10x6kg 3. Wyc. żołnierskie 15x15kg / 14x17,5kg / 12x20kg 4. Szrugs z przytrzymaniem 15x27,5kg / 15x30kg / 15x32,5kg 5. [...]

[...] przestawić na wysokie węgle, jak się już nauczyłam kombinować LC %-) Najgorzej z tłuszczem. Zrobiłam gar leczo z mielonym z indyka, w ogóle nie dając tłuszczu, a i tak się cholera w bilans nie chce wpisać. Zjem, skoro zrobiłam, ale wychodzi na to, że na przyszłość, jeśli chcę mieć jajecznicę na śniadanie i liczony tran, to na obiad zostaje [...]

Paczę teraz na ten trening i ogarniam ćwiczenia- co to jest ten snatch jedną ręką?? na yt znalazłam tylko full snatch a to chyba nie o to chodzi?? cholera@@-)

Cholera, przed chwilą mojemu bratu przyszło do głowy zmierzyć nasz wzrost. Od dnia wnioskowania o dowód osobisty tego nie robiłem - 7lat. W dowodzie mam 176cm. Myślałem, że nieco zmalałem i mam gdzieś 174cm. Okazało się, że mam ciut ponad 181cm 8-O Urosłem 5cm w ciągu kilku lat. Mam wrażenie, ze ma to też związek z siłownią, bo kilka par spodni w [...]

cholera}:-((}:-((całym sercem byłem za Danem nawet myślałem że to jakies jaja,mam nadzieję że Lyoto tym razem sie przygotuje na szkieletora i go pojedzie (nawet z decyzji bedę zadowolony):-)

[...] na triceps, to chyba to. Francuz zrobiony klasycznie, bardzo dobrze wszedł. 5. Prostowanie na wyciągu tak doyebało triceps, że mało nie pękł, ostatnia seria bolała jak cholera. Rewelacja. 6. Miało to być jedyne ćw. na bic, bo miałem coś do załatwienia, więc się na nim skupiłem. Okazało się później, że nigdzie jednak mi się nie spieszy. [...]

Viki, tylko cholera właśnie na takie płaskodupie ostatnio szyją :-|

no dzieki ;) cholera mam nadzieje ,ze jak najszybciej ta pompa zejdzie.. ;) towar super ale zbyt obszerny

[...] norm. Nie ma różnicy, czy będzie to 10 minut po, czy godzine po. Dopisywanie teorii na zasadzie, że tuż po treningu węgle proste, następnie złożone, a potem białko, czy cholera wie jak jeszcze, nie mają żadnego uzasadnienia i są w moim mniemaniu zbyteczne. Biały ryż sam w sobie może zostać. Zauważyłem jedynie, że można go zamienić na coś [...]

Miska 27.08.2012 ------------------------------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/527bdfd784cb4b7c89fd223c2c96bbb9.png Ciężko jest mi określić obiad bo była to mieszanina piersi z kuraka+soczewica+oliwki+dużo czosnku i cebuli oraz pomidory. Wszystko po wymieszaniu wygląda dziwnie i nie wiem jak mam opisać ile w porcji było mięcha a ile [...]

[...] / 15x10kg / 14x10kg 6b. Młotki 15x 2x5kg / 15x 2x5kg + 15 aero _________________________________________ *Podciąganie - pierwsza seria pełen zwis :D, plecy piekły jak cholera, ostatnia seria totalny brak mocy, blisko upadku mięśniowego *wiosło - obciążenie takie jak 2tyg temu ale tu jakoś mniejszy brak mocy, możliwe że przez zwolniony [...]

Dawid, i cholera treningi pod pieprzone lekcje ustawiać %-)

cholera, 3 dni mnie nie było, duzo mnie omineło?

[...] chyba z tego powodu muszę poszukać nowej siłowni, mam multisport więc jest łatwiej, nie zawsze jet w pobliżu męska ręka, która pomoże założyć ciężar, wczoraj dobitnie sie przekonałam, że ze sztangą kolano nie boli, a jak podejde nie wiem jak to określić suwnice pionową, to nie cholera nie moge ułożyc tych moich nóg tak, żeby kolano nie bolało:-)

cholera zjadło mi posta ;) piszę jeszcze raz, ale nie będę zdziwiony jeśli się zdubluje Masa777 sanda sportowa, sanda stylowa - Yang dobrze pisze, ale mam jedną uwagę. Mianem sandy bojowej (pomijając poszczególne sandy stylowe) określa się systemy skonstruowane z myślą o wojsku, policji, służbach specjalnych itd. Sanda czy Muay Thai i co bardziej [...]

cholera zjadło mi posta ;) piszę jeszcze raz, ale nie będę zdziwiony jeśli się zdubluje Masa777 sanda sportowa, sanda stylowa - Yang dobrze pisze, ale mam jedną uwagę. Mianem sandy bojowej (pomijając poszczególne sandy stylowe) określa się systemy skonstruowane z myślą o wojsku, policji, służbach specjalnych itd. Sanda czy Muay Thai i co bardziej [...]

ja dziękuje - jeden mi wystarczy, to strasznie przygnębiające patrzeć na takiego człowieka, bogu ducha winny a cholera wie co mu się w tej głowie dzieje :-( i nawet jak się uśmiecha to i tak wiesz, że to bardziej wyuczone zachowanie - widzi że się uśmiechasz i odpowiada niż satysfakcja - widać jak na dłoni.