cholera

Ale to nie ma ruszyć :D bo będę na redukcji tak czy siak :) i mi plecy właśnie zaczęły ruszać przy tylu seriach, wcześniej robiłem 8-12 to zastój jak cholera, zacząłem robić po 16-20(z martwym ciagiem) to zaraz poszły :) Tomasz1405 Aeroby mają tyle trwać :) więcej mi nie trzeba, a wyglądało by to tak Posiłek - 60-80minut przed treningiem BCAA - [...]

Cholera, mam zakwasy między łopatkami po wczorajszym trenie klaty :-P

Wybaczcie skasowało mi wypowiedź: 1. Robert moim zdaniem ma świadomość że niebawem kasa z kulturystyki się skończy dlatego akumuluje kapitał. W końcu facet jest głową rodziny i musi zapewnić byt swojej żonie i przyszłym dzieciom. I z tej strony go rozumiem. 2. Michał ma rację, jeśli Robert nie zacznie trenować MMA i dalej będzie walczyć to wyjdzie [...]

Ja np chętnie zostałbym powyzyskiwany przez jakiegoś adwokata za 500zł miesięcznie żeby zdobyć jakieś doświadczenie podczas studiów. Ale te wszystkie podatki powodują że zatrudnienie takiego studenciaka jest cholera nie opłacalne...

[...] trening z RDL i od poniedziałku zawita znowu klasyk. Sądzę, że prostowniki są już na tyle przygotowane, że będą pomagać nogą w klasyku a nie tylko „patrzeć”. Dipsy oj cholera klata tak się porozciągała i napompowała, że aż skwierczało. Jedne powtórzenie do każdej serii a nieporównywalnie większy wysiłek. Wiosło ładnie poszło i czas znowu [...]

Cokta Na niskich wale klatkowe. Tricepsowe super wchodzą, jak się tak spompuje na 16 powtórzeniach. Piecze jak cholera :D Pawel1235 Dzięki. Zaczynam czuć plecy podczas podciągania. To się liczy :D

Cholera kolejne pytanie mam :-/ mianowicie chodzi mi o to, że swoją dietę układałem w oparciu o wartości odżywcze ze strony dobradieta czy coś a przed chwilą będąc na potreningu zauważyłem, że wartości między niektórymi składnikami różnią się i to sporo np jaja mają mniej białka o około 1,5 na 100g niby nie dużo ale na tych 250 robi już różnicę, [...]

Dobry wieczór :-) Boże co za dzień... słaby mam dzień #-P normalnie marzę żeby się już skończył @@-) Chodzi za mną EDek i mało mi brakuje do kompulsu... @-| Dawno tego strachu nie czułam... @@-) Coś słodkiego bym pochłonęła... tabliczkę czekolady czy coś... @@-) boję się żeby nie popłynąć @-) Mimo, że miało być dziś bez treningowo - trochę bolą [...]

[...] utnij do: 2000kcal!! Poczytaj wszystko z ODŻYWIANIE http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html @edit O cholera, teraz przeczytałem jeszcze, że masz niedowagę 88-O 88-O I jeśli uważasz, że banan lub ryż to posiłek to... no własnie, to musisz dużo czytać mój link. Zmieniony [...]

jakis kvrwa obrzek odgniecione i napuchlo jak cholera:D jasne ze ogladam dobry mecz chorwacji z irlandia:P

Francja 2:1 Anglia Szwecja 1:0 Ukraina Chociaż cholera wie. Może się Ukraina popisze, a Anglia wyjdzie z marazmu. Rooney na ataku, zawsze groźny :D

[...] progres ciężaru: 20/22,5/25/27,5/30 czas: 23:00 +15 min wioślarz +5 min orbitrek Przerwy co chwile robiłam, słaba jakaś na nic siły nie miałam, na orbitreku też myślałam, że padnę. Słaby dzień dzisiaj. Miska dzisiejsza: (po treningu wpadło troche orzechów, bo głodna jak cholera byłam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4df84d2b96f042c5a22d544e2cf360c8.png

[...] tlumaczenie i si eusmiechaja, zadnego klopotu tylko usmiech i zachwyt.. a sorry i oburzenie jak jakies matki moga dac w pupe, albo jak moga krzyczec toz to nieslychane %-) cholera za dużo siedzę na sfd,i nie mam czasu na fora prorodzinne. Ale za to dzisiaj mogłam synowi pokazać co się z nim będzie działo (naocznie) jak nie będzie ćwiczył tylko [...]

Miala silne bary jak cholera kajtek , a co? Ni echcesz bysmy pamietaly zes chuda i cie odchudzily? %-)

Panowie, unikamy oddawania krwi chyba że minęło naprawdę sporo miesięcy. Mieszkamy w Polsce i cholera wie jak oni tą krew badają. A chyba by nikt nie chciał żeby np jego żonie w ciąży ktoś podał krew gościa po cyklu. Sytuację są różne, można zrobić więcej szkody niż pożytku. Przynajmniej ja to tak widzę.

[...] syfy, odblok clomid chyba na tym stuffie jest. Dziwi mnie że mete ominąłęś. No ale dobra, pamiętaj, nie żałuj kasy na osłonki czy to na saa czy ph ale na PH tym bardziej bo cholera wie co sie dzieje w tej kapsułce a potem w Tobie... my konsumenci wiemy tylko tyle że działa i doraźne sidy widoczne a tych za x lat nikt nie zna póki co. ps [...]

ja nie mam walka i talii tez nie mam, mimo ze cholera wciaz miedzy biodrami a talia jest 30cm roznicy tylko tego nie widac :-|

moze kto wie, moze ryby ci sluza.. z tarczyca to cholera wie z tym jodem, dla jednych dobre dla innych nie za bardzo. a nawet jak placebo to co tam wzne ze dziala :-)

[...] dzięki, że wszystko wyjaśniłeś :-)) Mikers, Tobie dziękuję za www. Wypiskę raczej wrzucę jutro, bo dziś padam na twarz. Grzbiet totalnie zmasakrowany ... Koszulka sfd - cholera, wziąłem L jak każde inne, i za krótka. Wyglądałem jakby mi się koszulka skurczyła w praniu :-O Jedynie powiem Wam, że micha dziś: Kurde, jakoś nie mogę się przekonać [...]

[...] Dni bez treningów...bez czegokolwiek... ani nie pobiegałam ani nic. Wczoraj kolano pobolewało a dzisiaj wizyta u dentysty (znieczulenie przestało działać i boli jak cholera) Za to miałam trochę czasu, żeby podgonić gotowanie... gołąbki zrobione, szyneczka upieczona... będzie co jeść. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako [...]