[...] pierwsze kroki, Bogu Dziękować że dał mi drugie życie, pisze bo pacjent z sali uzyczyl mi telefonu i laptopa, zlamana i popękana czaszka, ok 50 szwów na głowie, guz czy krwiak na mózgu o srednicy ok 10mm, zlamany kregoslup, ZYJE k***A !!!! ciezko jak cholera oby sie nie pogorszylo!!! /SFD/Images/2016/6/29/e8e8134721304db49f2cc678a8dfc438.jpg
[...] jem normalnie, od dzis znowu lekkie treningi, jutro sie dowiem terminu tomografu dokladnie a po wynikach o ile sie okaza pozytywne to polece juz konkretnie z cyklem, a ta mazda naprawde dala mi wiecej szczescia niz zona bo za mazda tez tesknie jak cholera%-) az zaluje ze sprzedalem%-) To już zdążyłeś się chajtnąć i wziąć rozwód...szybki bill =]
O cholera. oglądałem tą walkę ale nie pamiętałem że to już był mobilny Reem i pod skrzydłami Grega itd. trochę lipa Oj tam, wydaje mi się, że to był Reem który dopiero uczył się nowego stylu. Cała walka z Big Benem była chaotyczna, szarpana. Dopiero w walce z JDS zobaczyliśmy Alistaira w pełni skoncentrowanego, realizującego od pierwszej do [...]
O cholera. oglądałem tą walkę ale nie pamiętałem że to już był mobilny Reem i pod skrzydłami Grega itd. trochę lipa Oj tam, wydaje mi się, że to był Reem który dopiero uczył się nowego stylu. Cała walka z Big Benem była chaotyczna, szarpana. Dopiero w walce z JDS zobaczyliśmy Alistaira w pełni skoncentrowanego, realizującego od pierwszej do [...]
[...] chodzilem, nie polecam odchudzania metoda nie jedzenia. Juz jem normalnie, od dzis znowu lekkie treningi, jutro sie dowiem terminu tomografu dokladnie a po wynikach o ile sie okaza pozytywne to polece juz konkretnie z cyklem, a ta mazda naprawde dala mi wiecej szczescia niz zona bo za mazda tez tesknie jak cholera%-) az zaluje ze sprzedalem%-)
Cholera wie można sprowadzić 60 letniego Tanka Abotta %-) i uważasz ,że nie sprzedadzą takiego zestawienia Januszom? Cholera sam byłbym ciekawy czy Dziadek urwałby łeb Popowi.
[...] Daniela Cormiera. „Muszę posadzić mój czarny tyłek i zrobić jeszcze więcej cardio. Pieprzyć to, o czym teraz mówisz. Nie zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce zapamiętać tę noc, której końcówka była „zje**na”. Rogan powiedział też, że [...]
ale fajny kurs jest na Różala , może zaskoczyć moim zdaniem. Cholera wie w sumie stawiałbym na Jurasa ,bo Soko ma mega talent mam wrażenie ,ale tytanem pracy to on nie jest ,albo to kontuzje ,bo gość posadzil w sumie Prime Arone i Lil Noga ,a przegrał przrez KO z Minowamanem. Z drugiej strony wp******il Jankowi który jest top 15 mimo wszystko [...]
[...] Daniela Cormiera. „Muszę posadzić mój czarny tyłek i zrobić jeszcze więcej cardio. Pieprzyć to, o czym teraz mówisz. Nie zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce zapamiętać tę noc, której końcówka była „zje**na”. Rogan powiedział też, że [...]
Filmiki na konkurs odłożyłem na ostatni dzień i niestety nic nie nagram:'-(. Od wczoraj wieczora jakiś wirus czy cholera wie co. Myślałem, że się poprawi ale niestety coraz gorzej, już się chyba odwodniłem, padam na pysk:)). Nie ma się co znęcać. Próbowałem zrobić 5 powtórzeń na skosie i umarłem:)) P.S. Na razie idę spać...fotki na konkurs gdzieś [...]
[...] takie jeżdżenie tam i z powrotem. Rolować też trzeba umieć ;-) Natomiast z piłką siadasz przyciągasz nogę tak abyś miał pietę przy pośladku czuli piszczel pionowo przed sobą robisz z zaplatasz palce w koszyczek i dajesz tam piłkę. Siedzać po prostu dociskasz piłkę do mięśni piszczelowych i deliktanie przesuwasz ale ostrzegam bolesne jak cholera.
PONIEDZIAŁEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pu erh jakaś smakowa Wydęcie i zagazowanie po 3. posiłku (btw, może były tam jeszcze jakieś śliwki), do końca dnia ciężko na żołądku – podejrzewam tę czekoladę, bo już dawniej miałam tak, że mi się po niej np. odbijało, ale [...]
crewliq: No jak widać całości szczególnie ostatnio bardzo nie ogarniam. Słabo. A co masz konkretnie na myśli/co byś polecała jako najważniejsze? Ja to bym się skłaniała ku rzuceniu trzymanie makro, tylko nie wiem, na ile te moje wyniki badań wymuszają zwracanie na nie uwagi... PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; [...]
paula.cw: Głównie tłuszcze raczej wysokie, koło 80, nawet chyba więcej, i węgle niezbyt wysokie, tak ze 150, a na pewno poniżej 200. Tak przez dłuuugie miesiące i w sumie nic się nie działo (ciągle bez @). Carb cycling był, a z nim 3 treningi FBW i 3x wytrzymki z aero – wtedy nastąpiła jakaś tam rekompozycja (czyli w sumie jedyna zmiana w mojej [...]
[...] bo losowali dzieciaka na wyprowadzanie drużyny z Trabzonsporem. Niestety nie wypadło na niego :) a szkoda bo bym się darmowo na meczyk załapał %-) Czuję ten łokieć cholera jasna znowu, smaruję Naproxenem ale nic na razie. Nie wiem czy to znowu od ciągłej pracy na kompie i myszce czy może przesiliłem go coś ostatnio ? SUPLEMENTACJA: Whey [...]