[...] zle dobrany ciezar albo przez to , ze barki wypadaly mi w piatek i nie zdazyly sie zregenerowac.Na nastepnym teningu sprobuje z mnieszym ciezarem. s.4 : nogi pieka jak cholera, pierwsza seria rozpietek poszla dobrze, z francuskim tez nie bylo problemow. s:5 : poszlo 6 powt. i nogi mialy juz naprawde dosc. Czuc pompe przy rozpietkach, [...]
[...] Kostov pomimo tego ze jest wysmienitym zawodnikiem to jednak chyba nie powojuje no ale mogesie mylic a wlasnie co do Najducha to widzialem go na zdjeciu ze zgrupowania wiec cholera wie moze juz mu sie k1 odwidzialo kurde jak chamy podsumowaly sensei Synoradzkiego lajzy "Dobrze zapowiadający się od 20 lat Jacek Synoradzki - [...]
Bo masz specjalne partie Brutus je sni hahahah Sławek, cholera jak mi sie skonczy wcześniej Crev przez te badziewne miarki to będe nieobiektywny Produkt będzie działal. Zdr.
Cholera to nieprzyjemna historia...Marcin prosze przekaż Ojcu od nas wszystkich zyczenia jak najszybszego powrotu do zdrowia, i aby sie trzymal. No i zeby wracal tu szybko do nas bo jest nieoceniony. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl
jak Axel, w sklepie sprawdzalem i bylo ok a teraz jak mam to klne na to jak cholera. i mam niby dobre zatrzaskowe no ale kuzwa sie dalej leje. i jakos sobie nie wyobrazam zeby oddzielni nosic oliwe, i tak juz ludzie patrza sie na mnie jak na d****a a jakby zobaczyli ze jeszcze oliwe nosze w butelce to...
tez tak czasem mam mi pomaga 1)wiecej posilkow ale mniejsze porcje 2)duza ilosc wody miedzy posilkami 3)hiit ew 30-45min rowerka po treningu-szczegolnie hiit przyspiesza metabolzim i zwieksza ssanie jak cholera)
[...] za duzo testa czy hormonu to hooj ale jak odpuscisz se z tym to moze byc kuku np.ja dzisiaj musialem sobie zapalki wlozyc po treningu zeby nie isc spac mialem ochote jak cholera nie wiem od czego od insy czy od ciezkiego treningu ale faktem jest zeby nie insa tobym kimnal a tak to sie balem.mialem raz hipo jak dopuscisz do tego to nawet po [...]
spoko wiesz,zasady gry,boisko,hala,kort,lodowisko czy tam cholera wie co jeszze + cos jeszcze ciekawego jest dosc spora swoboda tworca wazne by post byl jasny,czytelny i zawieral najwazniejsze info
Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningow judo: Poniedzialek - szybkosc + wytrzymalosc szybkosciowa ( zapieprz jak cholera ) Wtorek - Sila ( zapieprz jeszcze wiekszy ) Sroda - Randori tj. caly trening walki ( 5 minut walki, 1 minuta przerwy ) Czwartek - Technika w stojce Piatek - Technika w parterze + randori w parterze Sobota - [...]
[...] czasem, kawa no i cypio leci %-) Ale co do saa to falowania miałem już przed cyklem ale tylko na nogach. Wczoraj znalazłem artykuły o tej mutacji genu cav3 i wygląda to dokładnie tak. Więc cholera wie od czego to tak naprawdę. Dorzucę jeszcze wapnia do suplementacji. Dałbym też B12 bo może mieć na to wpływ ale odpada bo zagęszczanie krwi @@-)
Rzeczywiscie oni sa specami od marketingu jak cholera. To ty chyba jestes specem co krok wciskajacym nowinki gdzie kto kogo rozwalil i kto kogo uczy itp. Myslisz ze kogos to obchodzi ze jakis Ken Shamrock uczyl amerykancow. Jakbys sie troche orientowal to Izrael i USA to najlepsi przyjaciele wiec predziej czy pozniej dojdzie jak juz nie doszlo [...]
ja się cieszę, że wygrała Esparza, nie przepadam za Rose. Esparza w pełni zasłużyła na pas. Jo Jo wygrała, cholera Calderwood ma stójkę a nawet parter na poziomie mistrzowskim zwłaszcza stójke - tajski, praca w klinczu i wgl, świetne frontalne kopnięcia, łokcie itp. obalenia też ładne, w parterze zielona nie jest tylko u niej problem jest może nie [...]
[...] w szpitalu i się okazało że akurat miał pecha i w jakimś stopniu uszkodziło mu wątrobe po jakimś mocnym antybiotyku ;/ .Do tej pory buja się po lekarzach cały czas i cholera wie co dalej robić , niestety to też trzeba brać pod uwagę że nie zawsze jest tylko dobrze po antybolach Bardzo przykre {:-( . Niestety zawsze trzeba brać pod uwagę [...]
wiesz idealnym moim założeniem było wywalić brzych a nabić mięśnie z 75 kg do 80 kg no i poprawić siłe (trenuje boks amatorsko i chciałem poprawić mase i siłe).Ale z tego co piszesz ty i gość wcześniej pierw chyba kurcze musze schudnąć (brzuch i pewnie ogólnie) i dopiero wtedy robic mięśnie. Cholera myslałem że się uda bez utraty masy .
[...] i idziesz do przysiadu w pozycji odwrotnej niz zaczoles i tak idziesz idziesz kopiesz kopiesz az autostrada sie skonczy.Te cwiczenie wykonujesz bardzo eksplozywnie ,tu liczy sie dynamika.A jak masz piskownice lub chociasz jakos plaze to mozesz na piasku,najlepij suchym,takim ze zapadasz sie po kostki w piach.Piasek daje po dupie jak cholera.
W Classic Fitnesie drogo jak cholera, poza tym podobno atmosfera lipna, i siłka raczej damska, było już o niej w innym temacie... Masz tu cennik: Miesięczny karnet na siłownię bez ograniczeń czasowych + 8x aerobik w miesiącu + sauna 190,- Miesięczny karnet na siłownię bez ograniczeń czasowych + sauna (wazny w godz. 7:00 - 22:00) 169,- [...]
ALARM ALARM!!! Transi - uważaj jak wchodzisz na naszą klase bo tam jest teraz STRASZNA jaskrawo czerwona reklama media markt tylko dia id***w, lepiej tam nie wchodz - Ostrzegam! Zamiast się skupić na temacie to ty wyzywasz mnie od fanatyków? Tylko tyle masz do powiedzenia mądrego w temacie, który ci przypomnę nazywa się "Antyoxydanty". [...]