cholera

wyszlo jak wyszlo, szaU nie było. Dzis mialem wrzucic wszystkie wypiski, ale remont ostry w calym domu od tygodnia/ zapyierdol jak cholera, co wolna chwila to przeważnie robie ale czas na silke zawsze sie znajdzie %-) Czlowiek by pomyslal że swieta, odpocząć można a tu taki choj ! nie ma że boli Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-01-03 14:55:02

Cholera, tam mnie jeszcze nie bylo, myslicie, ze na ezo beda chcieli gadac o melonach? :-D

Ruski - Kozak jak cholera!! Łukasz 2 - Kurde zaczełeś mnie motywować swoimi filmami, robisz Mega postępy , Muscle super w dodatku z nogami w poziomce, . Kolega też mocny, też mocne nogi super.

jakbym wpieprzał 4500 kcal to by mnie zalało jak cholera, a teraz średnio dziennie 500 gram piersi plus twarożek, i bananik do niego i w 1000 kcal, cardio i po każdym treningu i dopiero waga spada :D

[...] udało mi się w ostatniej serii wrzucić 45kg z max. napinką. Wczoraj niestety zamiast tego ćwiczenia robiłem drugie moje ulubione na 2ki - "zbieranie grzybków" wg. Karola Małeckiego. Niestety w ostatnim powtórzeniu coś mi strzeliło w dwójce jak guma w gaciach {{:-( Chyba zerwana... boli jak cholera Relacja z wczorajszego treningu nóg wieczorem.

no proste ja oglądam ,UFC o tej godzinie jest nie do przegapienia! cholera przegapiłem Kikuno... Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-04 15:23:35

Activlab Whey 95, smak Wiśnia-Jogurt jak dla mnie kozak. Z Sfdowskich biała czeko,cappucino,kokos mi się nie pieniły i były dobre . Znowu Wanillia i Banan pieniły się jak cholera, a banan do tego był paskudny w smaku.

[...] rozgrzewkowa staram sie schodzic od 12 powtorzen do 8 przerwy 60 sek. na razie 4 serie bo fizycznie jestem wrakiem 0 sily. wiec na razie chce sie rozruszac zakwasy i tak jak cholera i bol sciegien bo bicepsie do dzis:) wczesniej odzywialem sie katastroficznie przez stres i prace po samym jedzeniu przed rozpoczeciem cwiczen na swieta przytylem 1 [...]

[...] rozgrzewkowa staram sie schodzic od 12 powtorzen do 8 przerwy 60 sek. na razie 4 serie bo fizycznie jestem wrakiem 0 sily. wiec na razie chce sie rozruszac zakwasy i tak jak cholera i bol sciegien bo bicepsie do dzis:) wczesniej odzywialem sie katastroficznie przez stres i prace po samym jedzeniu przed rozpoczeciem cwiczen na swieta przytylem 1 [...]

Antek jest, widziałem. Krzykaczu, mam poważne wątpliwości co wybrać- bolda czy trena Enana z atomica ? Szczerze robiłem podejscie do trena E z atoma już cholera 2 razy i lipa, coś się mogło zmienić? tamto leciało rok temu. Czytałem tutaj, że boldek kosi. Co wybrać? Podjem do tego wino oral z atomica, nigdy sie nie zawiodlem na tym oraz jakis [...]

[...] Mój małż się nie nadaje na takie akcje heh. Nie przydało mi się nic co by mi pomogło w trakcie porodu- jakoś nie byłam w stanie skupić się na oddychaniu, gdy napieprzało jak cholera haha, jedyne co , to bardzo bardzo mnie podniosło psychicznie przez co tak już się nie bałam porodu , babeczka prowadząca była super . No i miałam znieczulenie- [...]

[...] trzeba b. uważać z obciążeniem i techniką. Ja chyba źle ustawiłem stopę i w ostatnim powtórzeniu coś mi strzeliło w lewej dwójce dosłownie jak guma w gaciach. Zabolało jak cholera. Potem porozciągałem i pomasowałem delikatnie i powoli nawet udało mi się dokręcić cardio. To chyba jakieś naderwanie czy naciągnięcie. CARDIO: 30 min bieżnia - marsz [...]

[...] trzeba b. uważać z obciążeniem i techniką. Ja chyba źle ustawiłem stopę i w ostatnim powtórzeniu coś mi strzeliło w lewej dwójce dosłownie jak guma w gaciach. Zabolało jak cholera. Potem porozciągałem i pomasowałem delikatnie i powoli nawet udało mi się dokręcić cardio. To chyba jakieś naderwanie czy naciągnięcie. CARDIO: 30 min bieżnia - marsz [...]

Ziumol pewnie bramy nie ma na tej siłce bliższej cholera jak żyć %-)

Zupełnie inna jakość ciała :-) No i te plecki... Zazdraszczam jak cholera :-D

Gdyby to było proste, każdy by wyglądał jak kulturysta. Jest trudne jak cholera, ale to trzymanie michy jest najtrudniejsze - nie wbicie odpowiedniego koksu, bo to drugie każdy potrafi.

O cholera, jakie rozkminy :)) Jak nie jedliście nic, to możecie wpisać w googl 'chimpanzee attack victims' ale nie jest to miłe. Człowiek musiałby się postarać, żeby coś zdziałać z szympansem, a one ważą tak z 70 kg zwykle. Goryl to no passaran

[...] (8 powtórzeń) -Unoszenie miednicy w leżeniu na plecach -Skłony tułowia nogami w górze -Unoszenie miednicy w leżeniu bocznym Trzęsły mi się mięśnie pod koniec ćwiczeń jak cholera #-P No i przestawiam się na te zdrowe odżywianie w tych granicach co to tylko możliwe. Dieta na jutro :-), tak mniej więcej, jutro napisze dokładniej|-) -makron z [...]

[...] w stanie wcisnąć w siebie tyle żarła, warzyw i jeszcze dodatkowo wody w takich ilościach.. Czuję się jak koń którego futruje się owsem i trzyma w stajni. Nosi mnie jak jasna cholera. Dziś wracam do treningu - raport i pomiary wpadną wieczorem. Pomiary piękne nie będą - jestem zalana wodą. Obwód w cycu i pod nim nadal niski ale brzucho mam wydęte. [...]

mnie dziś czeka katowanie nóg,a na koniec treningu wykroki właśnie... na samą myśl mam już dosyć,no nienawidzę tego ćwiczenia jak cholera,ale co zrobić..2x40 chodzonych jest przysłowiowym gwoździem do trumny...ale to nic,bo moja partnerka treningowa ostatnio zrobiła 5serii po 40 chodzonych,ale potem leżały takie zwłoki %-) Zmieniony przez - alexus [...]