[...] Do tej pory zawsze te cwiczenia mnie rozbudzaly, a tym razem padlam na lozko i prawie zasnelam :)) W pracy chodzilam ledwo zywa, zasypialam na stojaco, lapki bolaly jak cholera i ciezko bylo nimi ruszac :( Dziwne jest tez to, ze pierwszy raz od dluzszego czasu bylam juz porzadnie glodna jakas godzie przed przerwa sniadaniowa, w brzuchu mi [...]
O cholera. Panowie konto mam o 2003r Załóżcie ze chodzi o kogoś z długim stażem. :) ważę coś ponad 110kg teraz lat mam 28 trenuje od 2002r a do tego supla dołożę kolejną puchę kretyny.
[...] -tu przy 50ciu powtorzeniach plecy bolaly, dolny odcinek, co moglam zle robic? plecy przyklejone do lawki i tylka od lawki nie odrywalam -przy uginaniu nogi tak piekly ze cholera,musialm zmiejszyc ciezar bo sie zarzucalam cialem,maskara - zrobilam tylko 60, nie dalam rady wiecej i sie poddalam. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-01-20 [...]
[...] ruszyć P:. Mama dziś pochwaliła placki! :D Cieszę się, na jutro ponoć też chce, tylko coś kombinowała, że może ona zje samą taką owsiankę z wodą i śliwkami suszonymi, bo mi cholera wyjada płatki, które zalewam na noc, z miski! I jej mówię żeby mi nie wyjadała mojej porcji, bo to wyliczone (aj :D). Prócz tego 'bezczelnie' wzięła mi dziś olej [...]
No nic, dzięki. Zrobię badania, bo u mnie w okolicy tanio dość i wezmę wyniki do endo. Może akurat, a jeśli nie, to cholera trzeba będzie dawać z siebie dwa razy więcej ;/ Thx jeszcze raz. edit: Byłem u endokrynologa, powiedział że to raczej nic poważnego, ale zlecił badania. Bardzo bym prosił o ich interpretację, ponieważ wizyta kosztowała mnie [...]
[...] min body balance -przysiad, nie schodzilam wystarczajaco nisko,balam sie ze nie wstane a silka pelna ludzi(nowicjuszy) -MC nie wiem jakim cudem mi sie udalo, ciesze sie jak cholera ze tyle dalam rade, cale nogi po obcierane i sinika nad kolanem mam wielkiego,najpierw gula wyskoczyla a po paru minutach fiolet sie ukazal :)) -wykroki chcialam [...]
Właśnie wiem, ale nie byulem tego pewien osoba po AWF'ie powiedziała mi że gdyby miała tą wiedze co teraz (juz cwiczy gosc.. hm... z 16 lat?) to mono by pierwszy raz nie brał bo taki spuchniety na mono był że załował tego jak cholera czyli powiadasz by sie nie przejmowac że tak mono mnie "podlało" ?
Cholera, widać że Davis ma potencjał w kopytach. Pierwsze 20 sekund w jego wykonaniu było dobre%-) Już myślałem że ma go zamiar okopać:D Niestety, wydygany był trochę, nie czuł dystansu, kiepska kondycja. Evans wyglądał jakby miał nad nim ogromną przewagę, jednocześnie nie chcąc jej ujawnić%-) UFC on Fox to póki co niezbyt dobra promocja %-)
Cholera, ciężko mi dietę ułożyć, a co dopiero trzymać :/ Odstawiłem jak na razie wszelkie słodycze, ew. zastępuję cukier miodem, posiłki jem mniejsze, no ale nie skupiam się na tym żeby były one tak wspaniale zdrowe i kolorowe... Macie jakąś radę na taki opór do diety? Stosowałem ich już dziesiątki, więc może mam jakiegoś psychicznego "bloka" że [...]
Cholera, ciężko mi dietę ułożyć, a co dopiero trzymać :/ Tylko nie mówcie że muszę to w głowie przestawić, bo właśnie chodzi o to że z tym mam ciężko ;) A kto mówił że będzie lekko?
a nie bujało Cie jak robiłeś wyprosty na poręczach? bo ja jak próbowałem ostatnio takiego wariantu to bujało jak cholera dlatego zostałem przy unoszeniu kolan w zwisie