cholera

z suplami poszło by z masa jak cholera, wystarczyła by paczka Carbo

[...] **-1 sztabka 5kg ***-1 sztaba 10kg Ad.1 brak wolnej sztangi dalo rade siadalem b.nisko Ad.2,3 krotkie przerwy ogromna pompa,masakra Ad.4 ok. Ad.5 bez szalenstw poszlo ok. Ad.6,7 okrutnie spompowane barki piekly jak cholera Ad.8 na lighcie ok. na koniec rowerek 10min. trening udany trwal ok 70min. odezwe sie chyba dopiero w sobote jak dojade pzdr.

Czyli mam wyliczyć sobie na tabelce ile danej porcji mam jeśc tak ? cholera

[...] in 3 x 12 55 x 12 60 x 12 65 x 12 6. Wspiecia na palce stojąc 3 x 10 i -10% na maź 106 x 10 136 x 10 166 x 10 151 x 23 136 x 25 121 x 30 czas - 93 minuty Znowu spłycam siady cholera. Mam moc żeby zejść niżej ale jest blokada. Oczywiście tylko w głównych seriach, wcześniej jest ok. Gdybym schodził niżej pewnie nie byłoby zapasu. Żuraw masakra. [...]

Kiedyś byłem typowy ektomorfik, teraz cholera wie Skłaniał bym się ku Mezomorfikowi, z wyjątkiem takim, że nie jest mi łatwo zdobywać kolejne kg masy.

no wlasnie jakosci brak. przynajmniej o ile o samych kandydatow chodzi cholera, jaka ze mnie wybredna baba

Cholera za tydzień są zawody,na które miałem jechać. Ale jeszcze przemyślę wyjazd. Zawsze w soboty trenuję,to mogłbym zrobić coś z Wami. Tylko czy ktoś mi pomoże w podawaniu sztangi i asekuracji

Wam to dobrze Właśnie czytam/oglądam o gmo i cholera nie wiem, które źródła są wiarygodne, a które nie. Szkoda, że jestem za tępy z angielskiego i nie mogę pogrzebać w literaturze angielskiej Wojtek, no kilka tyg i spokojnie będziemy mogli nie tylko biegać, a nawet spacerować po wodzie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-06 16:06:40

Jak dla mnie to nie lubie spiewajacych... Talent maja, ale cholera ja potrzebuje czegos mocnego, a nie spiewania... :/ zdr.

[...] Druga sprawa, ręka którą NIE uderzasz, twardo chroni głowę przed ewentualnym kontratakiem. Trzecia sprawa, takie bicie się po mordach nie da wam nic, poza garścią guzów i cholera wie czego jeszcze. Uderzenia wykonywane bez techniki, mogą skończyć się niemiłym urazem stawu łokciowego, nadgarstka czy też barkowego przy sierpowych. Jeżeli nie [...]

Ale wpc mam już kupione. Mogę zamiast twarogu w 2 posiłku walnąć białko? + jako weglowodany czarny chleb słonecznikowy z jakas szynką ? A wgl. 1 posiłek mam o 8 , ale cholera przez szkole trening mam dopiero o 19 1 posiłek 8;00 2 posiłek 12;00 3 posilek przydałby się o 15 4 przedtreningowy o 18 o 19 trening 5 potreningowy ok. 20 6 22-23 i co [...]

[...] gdy pojawily sie pakowane po 10. Wiec albo naprawde stare zapasy albo cos nie tak. Tymbardziej po opini tego kolesia bo moj wspolnik np tego po 5 bral i ssanie jak cholera bylo po 2 tygodniach juz a on raczej jest niejadek. Tylko tyle na ten temat moge powiedziec. Mysle ze zainteresowani najlepiej niech sobie kupia jaki uwazaja i za ile [...]

cholera chyba siostre na emigracje wyślę.leyus odpowiedz szczerze to na jutro bilet za bookuje do anglii dla niej i podaj mniej więcej gdzie ona ma stanąć bilety drogie ale co tam niech strace leyus nie bądz żyd!!!!!!!!!!!!zdradź swoje rewiry Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-11-08 01:09:03

monitor mi siadl, dwa lata pracowal i d.upa. Co za sprzet teraz robia do bani kiedys mialo sie jeden monitor latami, cholera nie wiem czy jest sens cokolwiek lepszego kupowac skoro po dwoch latach trzeba wyrzucic

cholera to nie dziala na irlandie jak wpisuje adres uk dziala, na ie niestety:(

witam zakupilem kreatyne olimpu mono powder i mam takie pytanie w srodku jest plaska miarka ile takich miarek wychodzi na porcje bo cholera nic nie napisali

No zamierzam. Dzisiaj na przykład wszystko udało mi się zrobić, poza podciągnięciami na koniec, zamiast 4x8 wyszło 1x6 ;D Trochę poleciałem w planach bo podciąganie się ciężkie jak cholera jest... EDIT: Zamieniam dniami biceps i triceps... Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2010-11-10 22:24:34

Nowy spam temat? hahahahah XD ! rozpyerdala mnie ta fotka i rzekł "pan" Panie 16 lat że ma pan 16 lat . Aha. Cholera młodzi ludzie zaczynaja od siłowni :> ty pewnie zaczałes od przedszkola napyerdalac sztanga odrazu 50kg:) XD

O cholera. Zaryzykowałbym jednak znalezienie się między nimi.

[...] ochoczo zaczęłam parować na kostce rosołowej. Ale teraz z kolei przeczytałam (na sfd, jakże by inaczej), że taka kostka to sam syf i nie powinno się jej w ogóle używać. No i cholera bierze mój pękny plan Co Ty na to? 2. Kolejne pytanie z cyklu "wyczytałam" Otóż WYCZYTAŁAM, że bogatym w cenne składniki produktem jest amarantus. [...]