cholera

szlaaaaag, wywaliły mi sie powiadomki cholera, mam wypucować chate, a nie chce mi sie że dramat

O cholera, wchodzę i natrafiam na takie informacje... lipa straszna, nie pozostaje nic innego jak życzyć zdrowia i rychłego powrotu do normalnych treningów, trzymaj się

na mma-tv nie ma transmisji? bo tu lipa starszna zacina jak cholera

04.10. poniedziałek klatka, tric 1. wl rampa 5 40 x 5 65 x 5 85 x 5 105 x 5 115 x 5 125 x 5 135 x 5 140 x 4 2. Półtoraki skos dodatni 4 x 8 21 x 8 27 x 8 33 x 8 36 x 5 3. Rozpiętki lekki skos dodatni 3 x 10-12 12 x 12 15 x 12 18 x 10 4. Wąski wycisk skos ujemny 4 x 6 80 x 6 90 x 6 100 x 6 110 x 6 5. Ściąganie linek wyciągu 3 x 12 12,5 x 12 15 x [...]

Cholera no, ledwo co brakło. Tym bardziej niedosyt.

Taaa, wchodzę i mówię: Nie ma takiego ćwiczenia, koniec imprezy Tymczasem piję Fervex z nadzieją że choróbsko mnie nie dopadnie, bo cholera coś zimno mi się zrobiło Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-05 20:16:26

Dobra, jutro mam te zawody, wtedy nie były bo lało. Boję się jak cholera, martwię się że znowu stres może ograniczyć moje możliwości a wręcz nie pozwolić mi biec i że tak powiem najzwyczajniej przepierdzielę ten bieg. Trzymajcie kciuki za mnie, i za to aby tempo nie schodziło niżej 3:10/km, oraz żebym się nie wywalił o najbliższy korzeń czy co...

[...] zrobiles w MC to jest lenistwo\gadanize ze wyniosa na noszach od dodatkowych 3 serii = lenistwo ale jak masz skakac po 10 kilo a po sukcesie na 130 skaczesz o 5kilo to jest cholera gorzej od nadgorliwosci przeciez po to jestcholerne przesuwanie progresji i zasady zeby sie ich trzymac nie dosc ze zlamales zasady to ROZ-PIER-DO-LILES idee [...]

CZWARTEK 7.10.2010 Dzisiaj lajtowo,na lekkim roztrenowaniu. Klatka-wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka a potem 160 x 10 x 3 serie /spompowałem się jak choleranie nawidzę takich treningów,ale kiedyś trzeba poćwiczyć na mniejszych ciężarach. Klatka-buterfly X x 10 x 3 serie Biceps-uginanie ramion z hantlami,w staniu 25 x 10 x 3 serie [...]

[...] Ad.1 chciałem sprawdzic czy dam rade 9dych udało się chodz ciężko jak hooj,teraz bede robił mniejszym ciężarem ale w miare dobrze tech. Ad.2 1,2seria na luzie 3 ciężkawo jak cholera Ad.3 masakra jak zawsze szczegolnie 2 i 3 seria Ad.4 1,2 ok. 3,4 ciężko Ad.5 wszystko na luzie nawet ost. seria fajnie weszła Ad.6 palenie mocne *-plus ciężar suwnicy [...]

[...] nie mogę ćwiczyć. --- Rano nie było źle i postanowiłem pójść na zajęcia, ale później zaczęła puchnąć twarz po jednej stronie i jak wróciłem do domu to bolało już jak cholera, mimo że brałem przeciwbólowe, ale podobno to tylko dziś tak, jutro jjuż powinno ustępować, no mam nadzieję że tak będzie. Boli bardziej jak się schylam, więc [...]

o cholera.... cały tydzień chlałam na umór a teraz mi myśleć każą....

o cholera XD hahahaha ten trening wsieklego weza w 2;44 z krzeselka spadlem prawie XD

[...] okrężne na żebra na tarcze, prawy łokieć + lewe kolano na tarcze, same łokcie na tarcze - 80 brzuszków - rozciąganie ----------------------------------------------------- cholera, coś sie od dwóch dni z kcal nie moge zmieścić poniżej 1400 kcal szkoda mi troche, że już ostatni tydzień tej głodówki, bo poza większym wkurvem to czuje sie [...]

Jodek cholera obiecałeś ze będziesz to sie nie wymiguj teraz

Cholera, wiedziałem, że coś nie gra. Jak wrzucałeś ten trening, to nic nie pisałeś o naprzemiennym ułożeniu treningów, więc założyłem, że mam robić po kolej jak leci... Od przyszłego tygodnia to zmienię. Mam nadzieję, że te 2 tygodnie nie mają większego znaczenia

[...] nie przeżyłem - a wszystko za jedyne 117zł . Nie było miejsca na torby, na ubranie i na dodatek nic nie spałem przez całą podróż czyli blisko 8h bo kolega chrapał jak cholera i mimo, że go kopałem to wiele nie pomogło Co dwie godziny baton białkowy, owoc i orzechy. On wyspany dojechał i na pytanie czy też się wyspałem prawie liścia dostał [...]

a ja bije metke razak w smiesznych dawkach i czuje powera jak cholera

Ja się nie odzywałem bo nawet licencjatu skończyć nie mogę (jeszcze rok ale leń mnie ogarnął). Kto by takiego słuchać chciał Ale cholera pitt mógł poczekać z kasowaniem tematu

Testo P / Tren A / NPP / Dbol Inject 4x 50mg / ml hmm dość extremalne połączenie nandro + tren , tu chyba bez VIAGRY/CIALIS sie nie obejdzie blok jak cholera , i gino progesteronowe , dziwne połączenie jak dla mnie