cholera

fuksa mieli jak cholera Dzikusy. nie lubie ani jednych ani drugich, ale z dwojga złego wolę jednak Anglików..

Cholera byłem pewien, że napewno Rothwell to wygra, a tu może dostać w 3r

Cholera próbowałem ale już nie mogę... Chyba że jest jeszcze miejsce, gdzie nie próbowałem

cholera... a czy ktos moze mi normalnie na chlopski rozum wytlumaczyc dlaczego? Czego mi brakuje? Ludzie sie niszczą papierosami w moim wieku i gownoi z tego maja.. wiec troche kreatyny nie zaszkodzi:) Tak mysle...Wypowiedzcie sie ale szerzej... wale juz dlugo trening bo wczesnie zaczalem...

[...] jechac do Poznania celem ustalenia ćwiczeń przed reko z rehabilitantem. Przeciez nie bede z*** do Poznania, jak wyglada ten zestaw i o co kaman? pewnie trzeba wycwiczyć 2-glowy, 4 - głowy i jakis streching zrobić? Przedwczoraj fiknęlam na śliskim i boli jak cholera, juz widzę, że woda się zbiera Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-06-14 19:01:05

[...] - nie wiem do jakiego ćwiczenia służy nie ważne, postaram się przy treningu 5tek wykonywać 5 podciągnięć? i przy 10tkach 10powt? 5. ostatnia seria 70kg ciężko szło, cholera nie mam siły mięśniowej oraz wytrzymałości - dlatego ciężko jest mi zrobić 15powtórzeń większym ciężarem. Dałem rade. 6. ostatnia seria 80kg - myślałem nad obniżeniem [...]

no bo Ty za to błysnąłeś wiedzą jak cholera to zabawne gdy ludzie nie mając żądnych argumentów pod ręką zaczynają osobiste zaczepki

ładna walka w WL - już się zdawało, że piątego nie pociśniesz a przysiad cholera konkretnie, 125kg to już jest masa żelastwa takich krzyków bojowych to aż miło posłuchać, bo na moją siłkę chodzi taki typek koło 17lat który stęka jak, nie wiem, kobieta w ciąży i nie ma możliwości ćwiczyć obok niego w tym samym momencie bo by mi chyba zwieracze [...]

Witam mam taka rozkwinke zaczalem maly cykl z propa i winka w sumie winka jeszcze nie zaczalem szamac i po 3 strzale propa 100mg e2d dostalem cisnienie jak cholera,goraczke i wogole dolina w ch....W sumie juz wczesniej te objawy sie ukazywaly ale nie byly takie nasilone.Czy po tych trezch strzalach moglo przyblokowac????

[...] wzglednie bezpieczne i poki nie stanowi glownego zrodla kalorii a dodatek nie ma problemu. Chociaz ostatni robili badania na obecnosc metali ciezkich w bialkach i okazuje sie ze sa takowe, niewiele ale przy znaczych ilosciach spozywanych nagle okazuje sie ze mozna przekroczyc norme... Ech ze wszytskim cholera wie, umiar jest najlepszym doradca

cholera chyba za pozno na takie pyt.ten magnez tez w podzielonych dawk ma byc!

gratulacje Shark :D moj synek ma juz 10 miesiecy, corka ponad 3 lata :D Jak dzis ma byc busy dzien to bachory wstaly 5:30 zamiast dac pospac, jak jutro nie ma nic do roboty to pewnie cholera wstana o 10-tej, zeby czlowiek byl wyspany i wypozety tylko w dni wolne lol.

[...] siadzie, a potem jakiś typ więc zrobiłem wtedy te wspięcia i skoro dalej było zajęte to wyszedłem. Wiem że trochę zaniedbałem tą partię, no ale obiecuję się poprawić ** I cholera zapomniałem o przedramionach No jak widać coś tam podokładałem więc stale progres jest --- Dzień bez treningu biegania. --- Średnio jestem zadowolony z diety jak [...]

ja to cos ostatnio mam pewien problem przy skakaniu, ostro mecza mi sie kaptury...nie wiem ocb, przetrenowalem je czy jakas cholera ale po godzinie dwoch skakania mam zakwasy...

Marta, śledzę! U mnie do bani, plecy/nerki/biodro/cokolwiek to jest boli jak jasna cholera, lecę na prochach. Więc dołączyć do redukcji na razie nie daję rady.

cholera ładniejszy od mojego a swoją droga to troche podejrzane że jeszcze sie Mistrzostwa nie zaczeły a już ktoś dostał medal Fajny ,bez kitu fajny jeden z najlepszych jakie widziałem!

cholera tez musze jakies bialkeczko kupic sobie ale najpierw zmotywowac sie zeby na silke chodzic...

[...] nóg ( drążek ) 3 x 15 x 0 4 x 15 x 0 Russian Twis 3 x 15 x 0 4 x 15 x 0 Okey brzuch zrobiony na 4 + hehe może być Udany trening, miło… Co jest.. cholera spać nie mogę w nocy ! kładę się o 23 a zasypiam po ok. 3 h męki.. gorąco niewygodnie drażni mnie to strasznie.. a może przyczyna jest inna ? Jakiś niedobór ? bo [...]

W żurawiu pilnuj powolnego zejścia, ciężar nie jest istotny. Wykroków też nienawidzę Co jest.. cholera spać nie mogę w nocy ! kładę się o 23 a zasypiam po ok. 3 h męki.. gorąco niewygodnie drażni mnie to strasznie.. a może przyczyna jest inna ? Jakiś niedobór ? Magnez przed snem, spore dawki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-17 21:57:14

[...] że czekają mnie jeszcze ze dwa miesiące bólu ;] ------------ Gratuluję ściskaczy! Muszę też sobie sprawić parę. Albo trzy. Ale najpierw chyba zakupię jakieś maty ochronne - panele trochę cierpią ostatnio. No i cholera kondycję to jednak masz dużo lepszą ode mnie, tu też duże brawa. Bardzo motywujący ten temat jest, dzięki za to, że Ci się chce ;]