cholera

[...] dałem radę, uratowałem się. Zamiast żurawia (naprawdę nie cierpię uginania na maszynie) zrobiłem MCNPN. Seria łączona ze wspinaniem na ławeczkę oczywiście. Barki paliły jak cholera, ale też brak mocy. Łydkom znowu dałem spokój. Wrażenia na dziś: Nogi zmęczone, czwórki mrowią, dwójki rozciągnięte. Następny trening postaram się dobić do tych 100kg [...]

[...] mnie przeciorały. Dobrze, że robiłem na materacach, bo parę razy przy pompce zaryłem nosem o materac :D Jako ciekawostka, pierwsze wysiadły mi czwórki na nogach. Paliły jak cholera. Odziwo klata dopiero ciągnęła na drugi dzień. Podczas ćwiczeń się spisała. Nutka:żonka złapała na to fazę https://www.youtube.com/watch?v=VjHMDlAPMUw [...]

[...] wyniki. Może "aktywność fizyczna" albo "rekreacja"? Patrząc się na definicję kulturystyki stwierdzam, że ponad 90% osób uprawiających czynnie "aktywność fizyczną" (jak tu cholera, słowa "sport" nie użyć) mających na celu poprawę swojego wyglądu uprawia kulturystykę! No i nadal to niczego nie dowodzi. Podam Ci przyklad triku erystycznego jaki [...]

juz jestem . Ufff trening poszedl troche ciezko, cieplo na silowni jak diabli, wiec spocilem sie jak cholera . Pozniej godzinka grania w kosza, oczywiscie caly mokry, teraz jak siedze po prysznicu pot i tak ze mnie leci . Ide jesc

klatka + triceps, done Trening masakryczny, goraco jak cholera, upocilem sie jak swinia . Troche gorzej dzisiaj z sila bylo, szczegolnie na klatke ale to juz wina pogody. Thermal juz na wyczerpaniu, za kilka dni dam ostatnie fotki, ogolne sprawozdanie i koncze test, bo scorcha juz raczej nie bede opisywal, wkleje tylko fotki jak go zjem

[...] wypić, więc wlewałem do kielona, jak waga pokazywała 20g to piłem. Teraz wiem, że trochę mniej ok 18g (18g = 20ml) Nie mogę sobie poradzić z uczuciem głodu dzisiaj. Kurde, nie wiem co jest grane. Jem to samo co zwykle, a dziś chodzę głodny... Walczę jak cholera, bo w lodówce same smakołyki. Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-30 18:22:18

No cholera, trudno powiedzieć bo nie jadłem nigdy nic o takim samym smaku;)

Pięknie!!! A Masti nie wierzył! gosik,jeszcze druga część tego zadania - ona jest po to, zebyś własciwie umiała rozłożyć siły:) Wiem, ze nie ma z czego byc dumna - bo to Ty się napracowałaś, ale jestem dumna jak cholera, ze w dziale 35+ KOBIETY JESZCZE MOGĄ pokazać klasę.

[...] skos siedzac: 8,3 x 12-12-12 10. Mlotki: - 11kg x 15 - 13kg x 12-12 11. Brzuch na maszynie 4 serie ---------------------------------------------------------------- Upał jak cholera, ale na siłce w piwnicy już sporo lepiej. Na drążku od drugiej serii podciągałem się z paskami. Jako, że była moc, to zrobiłem więcej niż zwykle. Z paskami to [...]

siema rutkow,cholera za godz ide na siłke a nawet nie wiem jakim systemem treningowym polecę hahaha

dalej tak jest?cholera chyba do tyłu jestem haha

Cha,cha.. nie weszło cholera..

Cholera jak to możliwe,że byłem do niego podobny to pewnie wina lampy błyskowej

tricepsów jeszcze nie wrzucałem,tylko mine zrobił jak kot srający na pustyni dominao dobrze dogrzany jesteś, jeszcze do tego jaki wiek, w tym wieku jak Ty to szczypior byłem jak cholera

ja na jarmarku deptalem caly czas po sznurówce, nic nie czulem ,bo bylem wciety i dopalony a na drugi dzien wzdyma jak cholera i to samo ,że nogi nie mozna postawic na ziemi, no ale to miejscowe mialem wiec rowerek by dalo rade, gorzej np z bieganiem

[...] Trochę czułem plecy i dwójki ud po wczoraj. Z rana 1.5 godz. Piłki nożnej. Tym razem 21 do 12 dla nas. Bez żadnej gleby! Nieźle się spociłem choć na początku zimno jak cholera. Zamówiłem nowy komplet bielizny termoaktywnej, przyda się bo coraz chlodniej. Po piłce miałem sprawdzian z matmy. Myślałem że usnę %-) [...]

Po wykrokach chodzonych znów miałam ochotę przerwać trening i wrócić do domu Wykroki to jest jedyne w swoim rodzaju przeżycie#-P Cholera, to nawet z cc boli@-|

Cholera nie moge znalesc scorecard z 2009. na 99% jestem pewny ze wygral wszystkie rundy.. hmm ale na 99% :)

Nooo jak cholera 2 ronnie

Kai jest NIESAMOWITY! nie mogłem oderwać od niego wzroku! Jest wielki jak jasna cholera! Jakie nogi, jaka separacja rąk! A to co wyczynia na scenie... jaki inny kulturysta ma takie panowanie nad ruchami? Kto inny porusza się tak płynnie? Całe szczęście, że wśród IFBB jest Kai, bo patrzenie na pozowanie chociażby Jaya (nie mówie ku*wa o sylwetce!) [...]