cholera

[...] i troche duuuuuzo kasy by na to szlo georgu "W A wytrzymuja ci prostowniki taka dawke ciezkich cwiczen?" - wytrzymuja bez problemow a na koniec treningu pieka jak cholera. "W B dla mnie slabo nogi masakrujesz... Dla mnie FBW nie zaczete od przysiadu lub chciaz MC to slabe FBW." - moge zamienic prostowanie nog na maszynie na [...]

[...] HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/14/d666df565d1045fe9651bc9ac71d18ca.png Trening nóg nie na darmo zwą „złotym treningiem” Mi zamiast złota w oczy wlatywał pot, a mroczki towarzyszyły prawie ciągle podczas wykonywania ćwiczeń. Spróbowałem dzisiaj „Bułgarów” i cóż . . . piekło jak cholera

[...] Dodatkowo starałem się mieć spięte łopatki i spionizowaną postawę/ „dzień dobry” doszedłem do 40kg i lekkie drżenie, jeszcze jakby udało się wyeliminować zgięcie w kolanach byłoby gites OHS – to już na wyrzyganie, ostatnia seria 60kg x 6p. Na końcu łydeczki, tym razem stojąc ze sztangą i nieco mniejszy zakres powtórzeń – piekło jak cholera !

[...] 4seri ciężko nie mialem asekuracji bo mialo byc 6powt. Ad.2 1 seria spokojnie w 2 szczegolnie unoszenie na bok i w opadzie palenie ogromne cięzko ale poszlo w 3 palenie jak cholera zmeczone porządnie Ad.3 lightowo weszly wszystkie serie Ad.4 1wszy raz w zyciu miałem chyba taka pompe na brzuchu,palenie spore,fajnie skatowany brzusio ogolnie [...]

[...] Ad.1 chciałem sprawdzic czy dam rade 9dych udało się chodz ciężko jak hooj,teraz bede robił mniejszym ciężarem ale w miare dobrze tech. Ad.2 1,2seria na luzie 3 ciężkawo jak cholera Ad.3 masakra jak zawsze szczegolnie 2 i 3 seria Ad.4 1,2 ok. 3,4 ciężko Ad.5 wszystko na luzie nawet ost. seria fajnie weszła Ad.6 palenie mocne *-plus ciężar suwnicy [...]

[...] starałem sie robić tech. Ad.4 dobrze spompowało Ad.6 skatowałem niezle nabilo zayebiscie Ad.7 nabiło konkretnie,bez szaleńst z ciężarami w miare tech. Ad.8 łapy piekły jak cholera Ad.9 ledwo co dałem rade Trening udany poręcze świetnie poszły,klatke nabiło elegancko,bic skatowany niezle,na koniec zrobiłem 10min. rowerka pzdr. Zmieniony przez - [...]

[...] twister: 3xmax Ad.1 1,2 spoko w 3 ciężej w ost. 3 razy sam Ad.2 elegancko nie szalałem z ciężarem na luzie Ad.3,4,5 wolne opuszczanie w miare technicznie barki piekły jak cholera Ad.6,7,8 poszło spoko Trening udany bary zmasakrowane niesamowicie do teraz czuje Hubert: sam widzisz jakie dobre pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-10-22 [...]

[...] 39kg **-1sztabka 5kg ***-1sztaba 10kg Ad.1 nie szalalem starałem sie tech. robic Ad.2 dobrze poszło ost. seria ciężko Ad.3 lalo się ze mnie jak ze szmaty Ad.4 j/w ost. seria ciężko Ad.5 myslalem że bełtne Ad.6 lydki pieky jak cholera huber,wuchta zrozumiano to sie więcej nie powtorzy pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-10-30 21:48:18

[...] **-1 sztabka 5kg ***-1 sztaba 10kg Ad.1 brak wolnej sztangi dalo rade siadalem b.nisko Ad.2,3 krotkie przerwy ogromna pompa,masakra Ad.4 ok. Ad.5 bez szalenstw poszlo ok. Ad.6,7 okrutnie spompowane barki piekly jak cholera Ad.8 na lighcie ok. na koniec rowerek 10min. trening udany trwal ok 70min. odezwe sie chyba dopiero w sobote jak dojade pzdr.

Dzień 21/56, tydzień 3 DNT Aktywność: 25min biegu Progres w bieganiu zdecydowany. Trzeba będzie pomyśleć nad dłuższymi trasami. Tylko cholera dlaczego ja tak nienawidzę biegać %-) Te 25min dla mnie to mordęga. No ale jak to mówią - no pain, no gain. Trzeba działać, a nie się żalić. :-)) Płyny: 1,2l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: cukinia, [...]

cholera u mnie tez ostatni tydzień wolności a tak po za tym witam z rana Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2010-02-08 11:26:01

[...] ostatniej serii w wyciskaniu sztangi płasko jakoś nagle sił brak i ciężar stał się o wiele cięższy. W bicku wydaje mi się jakbym miał mniej sił. Po 10 powtórzeniu pieką jak cholera, żyły wychodzą i wogóle tak inaczej ;o. A tak pozatym to nad łokciem lewym mi taka pozioma żyłka się pojawia . Na klacie najlepsze zakwasy mam po tym siłowym [...]

Nie ma to jak specjalista......... Wziął zdjęcie, stwierdził że nic nie ma, a że jeszcze troche mnie boli pokazałem gdzie to spytał czy moge napiąć biceps. Odpowiedziałem że tak. To stwierdził bez uzasadnienia żadnego "wyślemy cię na ODPŁATNE ultradźwięki i nie ćwicz miesiąc" -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie [...]

ożesz w morde mc 25x60 8-O Czrnula, Ty robocopie%-) ja zaczynam sie bać co bedzie pod koniec konkursu, silnaś jak cholera, graty:-)

[...] wyciskanie sztangi prostej leżąc na skośnej ławce głową w dół 1 seria 35kg francuskie wyciskanie sztangielki siedząc 1 seria 11kg Na razie wszystko leciutkie jak cholera aż dziko mi teraz się robi to 5 powtórzeń, tak mało jakoś... Suplementuyję Swolen rano i przed treningiem, dodałem Pump Juice (dziś wyjątkowo 5 kapsów przed [...]

Cholera, do którego tematu by człowiek nie wszedł to o karkówce gadają Sezon na grillowanie rozpoczęty widze

Klima ma zalety ale i wady . Ostatnio robiłem aero na bieżni akurat pod chłodnym nawiewem z klimy .Było przyjemnie ale później kilka dni głowa mnie bolała Cholera chciałem do sauny dzisiaj po aerobach a tu remont , nowe kafelki układają

Dzień 26 (41) Na wfie kumpel mi wjechał nogą w kolano od bocznej strony i tak jakby mi przeskoczyło dosyć mocno. Teraz siedzę i boli jak cholera. Jeszcze 3h temu mogłem normalnie chodzić ale teraz to muszę się podpierać. Na szczęście nie wygląda na spuchnięte. Mam takie uczucie jakby było nie na swoim miejscu :)) Oby przeszło do jutra. TRENING [...]

[...] przedramion na wyciągu __________________________________________ hehe nie chcecie wiedzieć jak mój pulpit wyglądał w trakcie układania tego :)) trening będzie ciężki jak cholera. Ja osobiście bym raczej poszedł w łączenie partii antagonistycznych w pary - byłoby łatwiej. Niemniej jednak plan wykonalny. Dużo zależy od tego co nim chcesz [...]

[...] :)) cóż... lekarze zawsze na mnie patrzyli jak na hipochondryka.. niecierpie jak mi ktoś próbuje wmówić, że mam się czuć dobrze,. a ja wiem, że jak mnie coś boli to mnie cholera boli xD nie zrobią ze mnie większego wariata niż jestem %-) wracając do tematu: leków IPP nigdy nie brałam. z tego co ja łykam jedynie metformax może powodować [...]