cholera

[...] WPC 80 ( dawkę na 6 tygodni) i sprawdzić czy pomoże mi w przybraniu masy. Jeszcze przez tydzień- pociągnę tym treningiem co mam a potem zmiana na jakiś nastawiony specjalnie pod masę i siłę. Będę wdzięczy za wszelkie porady i sugestie. Pozdrawiam edit: cholera- jak wywalić tą ankietę? Zmieniony przez - scrooge w dniu 2008-10-10 22:44:29

[...] opadają i człowiek ledwo się toczy EDIT. Jeszcze jedno pytanie - skoro jestem w stanie wytrzymać bez żadnych problemów 45 min na orbitreku(aczkolwiek leje się ze mnie jak cholera), a mam problemy z 10 minutowym biegiem(ahh moje kochane łydki ) to czy orbitrek daje odpowiednie efekty spalające? Możliwe jest, że jestem w stanie wytrzymać tyle bo [...]

[...] zakladam temat. Chodzi mi o to ze gdy uderzam w worek to potem mam popękaną skore miedzy kostkami. Po tygodniu codziennego boxowania juz sie nie da w nic uderzyc bo poli jak cholera. Co powinienem kupic zeby jakos ochronic dlonie. Ale nei chce czegos w stylu rekawic boxerskich bo cwicze karate i podczas walk nie moge uzywac rekawic wiec na worku [...]

[...] cięzar bo wzmaga sie ból prawego barku czuje duzo siły ale wyciskam nierównomiernie i cholernie boli, barków z tyłu juz nie robie bo bym zemdlał z bólu napier.. jak skur..yn cholera kupiłem artrox vitalmaxa i nie wiem co jeszcze omega-3,pytanie jest jakas najskutrecznijesza profilaktyka za która mógłbym wrócic do formy,regeneracja??? jakies [...]

dobra takie pytanie potrzebuje wlasnie zaswiadczenia (nie dla mnie-inna osoba) i nie wiem czy da sie to odebrac w pl np przez rodzicow? czy w uk mozna to zalatwic (moze wysylaja albo cholera wie jak). thxx

[...] bardzo różnicy bo i tak ich nie widać, ale kiedy się napne przed lustrem to nie jest za ciekawie ; ///. -i tak bardzo ogólnie, przeczytałem temat o diecie dla ektomorfików i cholera, 1000kcal ponad zapotrzebowanie i 0,5kg w 8 tygodni mnie dobija.. Moglibyście tak bardzo ogólnie dać rade co jeść? Staram sie pić dużo wody (to tyle diety : D) no i [...]

[...] przegrasz to nie będzie zle, tylko nie daj mu się pobic… I tu jest moje pytanie do was.. Czy lepiej walczyc z podejściem: ktokolwiek to jest, naje**ę mu. Czy może lepiej: cholera, ale gosc mi się trafil, musze uważać bo mi dowali. Na chwile obecną myslę ze lepiej to pierwsze. Trenerowi powiem żeby nie mowil mi, jaki jest przeciwnik na zapas, [...]

panowie jestem szczupły jak cholera. potrzebuje przybrac na masie. brałem gainery, kreatyne i za przeproszeniem to jeden wielki hj pomóżcie mi jakoś od 6 miesięcy pomimo wszelakich starań waga i masa nic sie nie zmieniła a wcinam wszystko i dożo... ps pomóżcie---> jak narazie załkowita załamka

[...] w TVP 1 był przeprowadzony "Wielki Test Z Historii". I nasz najlepszy sztangista Szymon Kołecki WYGRAŁ !!!!!!!! Był lepszy od prezesa PiS Jarosława Kaczynskiego,Antoniego Macierewicza, Macieja Płazynskiego i wielu innych polityków,profesorów,dzienikarzy . . A ciesze sie jak cholera bo cała Polska widziała ze "miesniak" moze byc inteligentny.

[...] 2x 2. Wspięcia na palce 2x 3. Wyciskanie na płaskiej ławce 2x 4. Ściągnie linki wyciągu górnego 2x 5. Military Press 2x 6. Sztrugsy 2x Gdyby udało się wygrać ze ścianą (cholera nie daje się na razie żadnej wiertarce) i zamontuję poręcze i drążek to wyciskanie na płaskiej zastąpię dipsami, a ściąganie linki wyciągu podciąganiem na drążku To [...]

Witam serdecznie Mam 32 lata 182 cm wzrostu i ważę ok. 91,5 kg. Zapuściłem się cholernie przez ostatnie lata i chciałbym coś z tym zrobić. Na pewno muszę się tu wyspowiadać, a dla ludzi którzy mi pomogą (fachowców na tym forum jest sporo) będzie to przydatne. A więc: Od początku listopada buszuję na tym forum - przeczytałem wieeele postów i od 4 [...]

[...] dokladnie czy o tą cześć chodzi, ale z tego co patrzylem na schematy to chyba to jest to). Juz dobre 2-3 lata temu naderwałem sobie wlasnie ten miesien ( sciegno, czy cholera wie co) przy robieniu szpagatu (zwyklego bocznego, nie tureckiego). Po prostu zrobilem wypad lewą noga do przodu, docisnolem do ziemi i bach cos mi strzelilo, nawet [...]

[...] jest ok i sport w życiu nie najważniejszy. Idzie szału dostać. Wracając do rzeczy. Według regulaminu nie mogę przez 24 godziny po zastrzyku wysilać się fizycznie (i tu mnie cholera bierze). Jak będą jakieś powikłania jak rok temu to mam je gdzieś po 24h od zastrzyku. Mam do Was pytanie. Co porabiać w domku aby nie siedzieć bezczynnie ale też [...]

Witam!Mam problem z prawa reka,poprostu boli jak cholera gdy ja rozciagam,a do tego pojawil mi sie dziwny czerwony pasek pod bicepsem na skorze mimo iz boli pod skora?!?! Moze ktos juz mial ten przypadek?? ps:niebralem nigdy dopingu a wiec efekt uboczny niewchodzi w gre pozdro

[...] :) Nóg cwiczyć nie mogę, a brzuch ćwicze w domu. Dlatego nie są zawarte w tym treningu. Czekam na pomoc, porady. Cwicze 6 lat, waże 120kg wzrost 188cm Nie chce pomocy od Pana moderatora apokalipsa Nie ma on pojęcia o rzeczy, i tylko bezsensownie nabija posty, cholera wie w jakim celu. W razie jakiś pytań proszę pisać (no oprócz tego pana)

[...] sprawdzenia siebie, a moze poprostu zeby zagospodarowac 30 minut wolnego czasu. Cwicze ogolem 2,5 miecha, z czego 1,5 bez diety i z kiepskim treningiemTak, wiem, lipa jak cholera, ale kazdy od czegos zaczynal. Startowalem z waga 59kg, wiec za radosnie nie bylo. Spis tresci: 1. Rozmiarowka. 2. Cele. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. Wiec [...]

[...] testami i po prostu wyleczyłem :D Co jeszcze.... podam może wymiary sprzed 2 miesięcy, zanim złapałem się za żelazo: łydka - 33,5 udo - 50.5 lewy biceps - 28,5 klata 95/101 (cholera wie, czy dobrze mierzę) talia 82 szyja 38 waga ~64 kg, %bf 6-7, wzrost 179 cm Dieta Jestem wegetarianinem który odrzuca również wszelkiego rodzaju nabiał (wszystko, [...]

[...] pierwszy cykl na ph , ale z tego co wyczytalem m-drol sam to niedobry pomysl , ale co najgorze juz zaczolem , 5 dzien biore sam m-drol pierwsze dni ciezkie czulem flaki jak cholera , mam tez trenadrol i s-drol czy dolozyc ktorys z nich brac przez 4 tyg po jednej tabletce tego i tego jestem of od ponad 4 lat to nawet taka dawka potrzepie czy moze [...]

[...] mam juz na stanie jabłczan kreatyny 2*200caps., białko 2,27kg( 80g/7,2g), do tego gdzieś tam jeszcze leży HMB jakiś thermogenic i tribulus, aminokwasy tez sie znajdą - o cholera troche tego jest jak tak pomyśle ale nazbierało się tak jakoś Kto ma jakieś rady szczególnie jeżeli chodzi o trening na siłowni, intensywności, porady na temat [...]

[...] mam juz na stanie jabłczan kreatyny 2*200caps., białko 2,27kg( 80g/7,2g), do tego gdzieś tam jeszcze leży HMB jakiś thermogenic i tribulus, aminokwasy tez sie znajdą - o cholera troche tego jest jak tak pomyśle ale nazbierało się tak jakoś przez te lata Kto ma jakieś rady szczególnie jeżeli chodzi o trening na siłowni, intensywności, porady [...]