[...] opadzie 10 8 6 1 seria na max z duzym ciezarem (najpierw odpowiednio rozgrzej-do 20 powt) a potem jeszcze jedna seria ze srednim dokladnie tez do 20 powt , ale ma palic jak cholera juz przy 12 :P II plecy wiosłowanie 12 10 8 6 4 przyciąganie ciężaru w opadzie 10 8 6 4 mc 14 10 8 6 wspięcia na palcach 4 X max III biceps uginanie ze sztanga [...]
[...] roku brałem przez miesiąć hmb i siła bardzo do góry poszła a waga oczywiście jeszcze bardziej w dół. Drugi rok to była męka. Wszystko stało w miejscu. Czułem sie słaby jak cholera. Wszytko co wzrosło mi na hmb spadło. brałem tribusteron i nic nie dał. Próbowałem też whey gainer 4000 z olimpa i przy dawkowaniu dużo mniejszym przyrastał tylko [...]
[...] ze lepiej nie pytaj jak chcesz moge pokazac Ci moje zdjcie z przed kuracji..-uwierz mi ze jak to zobaczysz nie sprubujesz tego swinstwa ani razu:/ wiem ze jest trudno jak cholera ale musisz sie prelamac:/ ja wkoncu powiedzialem stop i jestem z tego powodu bardzo zadowolony a byl okres gdy nie wychodzilem z domu przez 1,5 tygodna bo wygladalem [...]
[...] uderzyc glowa, ale przeciez widac ze uderzyl go w ucho i to dosc lekko bo mu to uderzenie nie wyszlo. Co do tego krwawienia to poprostu mial rocieta warge a to krwawi jak cholera. Sedzia byl tak stronniczy ze krew mnie zalewala. Ciosy w pas a on odejmowal pkt. Abracham po 5 rundzie to moze tylko przez 20% czasu pozostalych rund walczyl. Reszte [...]
znowu się rozdmucha sprawę fakeów w aptece, itd, itd... Wszystko się sprowadza do decyzji czy powiedzieć lekarzowi czy nie - ja bym powiedział, tyle. Cholera wie co podczas zabiegu, operacji może się wydarzyć - co Ci zechcą podać, co zrobią itd...chyba mniejszym złem jest wysłuchać jobów doktorka i wykładu że SAA są be i potem się umiera, niż [...]
[...] gosciu jezdzil po Brazylii i walczyl z wieloma kolesiami z czego wiekszosc pokonal to: 1-albo powinni uwzglednic mu wszystkie walki (oczyuwiscie nie powinni tego robic, bo cholera wie kim byli tamci faceci to raz, a dwa pewnie znow mielibysmy goscia z rekordem okolo 358-4-5) 2-skoro nie uwzglednili mu walk z ziomami:) z Brazylii to nie powinni [...]
[...] z takimi gadżetami jak atrapy noży pałek itp.,Szybki rezultaty,Ciekawe miejsca przeprowadzania niektórych treningów(autobusy tramwaje ,ulica pole) minusy:Droga jak cholera!!W porównaniu do innych SW,słaba skuteczność w walce w ,,stójce" . Nadaje sie najlepiej do szybkich akcji zanim napastnik zajarzy co sie dzieje. Moje [...]
Plusy:(...)Szybki rezultaty Pewnych spraw się nie przeskoczy... minusy:Droga jak cholera... Nie jest to regułą... W porównaniu do innych SW,słaba skuteczność w walce w ,,stójce" Pozwolę sobie mieć inne zdanie. co zrobi kicboxer lub boxer jak zobaczy nóż lub pałkę albo inny gadżet??Wymięknie takie są fakty i nie pierd**** że nic nie da [...]
Nieee lepiej tego nie rob ... co Ty .. nie boisz sie ?? ja bym sie baaal jak cholera ... Staaary ... ! wiesz co Ci sie moze stac ?? Chloooopie mozesz nabawic sie gino... Aleee to niiic ... moze Ci tak watrobe wje,bac ze ch.uj ! caly czas Cie bedzie booolec ... nie bedziesz mogl nic zjesc ... MASAKRA no nieeeeee ?? a jak Ci urosnie za duzo lapa po [...]
[...] różnych witamin. i dziś (przynajmniej wg czasu Polskiego) zamierzam coś z normalnym treningiem wypróbować. cw izolowane nawet nie zdawały egzaminu bo to i tak szarpało jak cholera, więc sproboje tą metode skupiania sie na tym łokciu niekonwncjonalne sposoby są najlepsze łamią mity Wish me luck -------------- bic (44) wiek (20) wzrost [...]
O cholera naprawe milo mnie zaskoczyles ze tak to wszystko wyjasniles dzieki bardzo odezwe sie napewno po tygodniu lub 2 Pozdrawiam ps dla takich ludzi jak Ty warto zakupic abonament i wyslac SOGA
cholera, chyba miałaś racje z tym połpascem chciałem sie zapisać do dermatologa jednak najblizszy wolny termin za 3 tygodnie. jutro wybieram sie do lekarza rodzinnego. a dzisiaj juz zaczełm smarować to dziadostwo hydrokortyzonem. Oska5 dzieki za rade,bez niej bym jeszcze łaził z tym czyms długi czas Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2006-10-03 [...]
Widac zes calosci nie ogarnal. Przeciez to byla progresja w sprawdzianie po 1 powt. policz prosze ile takich treningow w calym cyklu sie znajduke. jak komus klata nie rosnie to zazwyczaj chce wiedziec ile ciska (wiadomo jak to jest). Ja podalem kiedy najdogodniej zrobic sprawdzian i w jaki sposob... chcesz powiedziec ze nie zauwazyles? [...]
cholera ja nigdy nie wyrwałem dziewczyny z klubu, za głośno jak dla mnie tak na nowe znajomości a pozatym jak dobra muzyka jest to sie tańczyć chce był ktoś może na boat-festival na pietrynie? ja byłem sie nie chwąlac btw. buty fajne całkiem -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy
a cholera wie, może masz 12 lat albo jesteś w wieku zejścia. Super znawcy jak będziecie udzielać super uniwersalnych rad to może pomyslcie nad przeniesieniem się na forum o ping-pongu