chleb

18 sierpnia, dzień 12 Trening: rozgrzewka 10min interwały 13 min wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, 150g jajecznica, 200g brzoskwiń, warzywa 2. 200g zupa jarzynowa, 200g ziemniaków, 200g pierś kurczaka w panierce, warzywa, 10g oleju lnianego 3. 150g ziemniaków, 200g pierś kurczaka [...]

[...] życzę szybkiego zrzutu fatu:) 30 sierpnia, dzień 24 Trening: rozgrzewka 7min interwały 14 min wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 7 min Dieta: 1. 70g chleb wieloziarnisty, 140g jajecznica, 10g cukru do herbaty, jabłko 100g, warzywa 2. 200g filet z indyka, 50g kasza gryczana, 15g olej lniany, warzywa 3. potren 200g [...]

ja mam specyficzne współlokatorki, a krew mnie zalewa jak widzę, że wpakowały najtańszy chleb tostowy do zamrażalnika ...

Byłam wczoraj na Frymarku i kupiłam chleb żytni, hummus i wegański smalec z białej fasoli. Nie mogę przestać jeść takie pyszne

kleine %-) Głodnemu chleb na myśli :-P

Jak smakuje, jak chleb ? Chrupiąca? Wiem że z rozmarynem i solą morską ,jadłabym :-D

w to makro wliczony jest też chleb ze śniadania i 3 jajca usmażone :-) monka jest tylko kokosowa Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-12-08 12:08:47

Jak później z niego ten chleb robic?

Generalnie chleb na zakwasie robi się niestety na dwa etapy. Czyli miesza się mąkę z tym zakwasem, odstawia na kilka godzin do rosniecia i dopiero piecze

Cru, zazdro. Wyślę Maharadzę, może coś upoluje :) Ostatnio kupiliśmy w Lidlu policzki wołowe i wieprzowe w formie na chleb. Omnomnom

[...] zabrać pojemniki do pracy :( Na obiad zamówię sobie gulasz drobiowy z brązowym ryżem i surówką, ale potrzebuję czegoś na drugie śniadanie. Serek wiejski i owoc, czy jakiś chleb żytni oblecą? Awaryjnie to się nie spinaj, nie wychodzisz jutro na pokaz mody %-) kup co będzie bylebyś głodna nie chodziła - owoce, orzechy, jakaś ryba wędzona, lub [...]

jakoś tak to teraz wygląda na kolejne 4 tygodnie śniadanie : - 30g WPC, 30g owsianych, 30g migdałów 2 śniadanie : - 4 całe jajka/100g makreli wędzonej, chleb żytni 100g, pomidor/ogórek/papryka/ pomidory z puszki itp. obiad : - 150g piersi na oliwie, 30g ryż/makaron/kasza itp. , mix warzyw mrożonych/brokuł/kalafior/pomidory z puszki po [...]

chleb z takiej westfalki jest super

Kurcze, chleb mi właśnie uciekł z foremek przez noc aaaaa

Kebuli mrożone mięso wypada z zamrażarki, to gdzie tam miejsce na chleb %-) i wódka, też nieźle zmrożona %-)

Za każdym razem byłam z innymi gośćmi, więc właściwie obskoczyłam to w 4 sukienkach, wydatków sporo, oj portfel pustoszał szybko :) ale powiem Wam, że to za dużo, były dni że ślub był o 13 a ja o 11 nie wiedziałam co ubiorę i zastanawiałam się dopiero, taki chleb powszedni się zrobił

[...] Będę kibicować. :-) I ja też regularnie jadam makarony i kasze. No i kartofle. Te "obiadowe" ww to łatwiej wg mnie ogarnąć i nimi rotować, (bo wybór jest spory), niż zamienić chleb ze śniadania/kolacji na coś innego. Stąd pewnie na początku tylko kilka typów ww wymieniałyśmy, bo kasza jako zamiennik chleba to już wymaga trochę kombinacji.

I jeszcze jakieś naleśniki, tortille zawijane z mięsem i warzywami. Można kombinować i w ten sposób zastąpić chleb. Przy okazji u nie wtedy dużo warzyw wpada.

jem dużo i na zmiane.. nie pije kawy,nie pije alkoholu,i nie pale..słodyczy typu czekolady nie lubie.. 1 posiłek chleb razowy z masłem i serem białym na to dzem do tego banan i cherbata. albo płatki owsiane błyskawiczne z 200 g i mleko albo placki na płatkach owsianych z dzemem i rodzynkami albo chleb razowy z wedliną 2 posiłek ryz parabolid [...]

ja bym pozmieniał troche POSIŁEK I 6.40 mleko 2% + płatki owsiane chleb pełnoziarnisty + masło + szynka chleb pełnoziarnisty + twarożek jajecznica z 2 jajek +owoc +orzechy włoskie chleb wywal,jajka zrob na mieeko lub twardo POSIŁEK II 10.00 chleb pełnoziarnisty + masło + szynka +owoc masło zastap oliwa,szynke miesem/jajem,owoc wywal POSIŁEK III [...]