[...] Chociaż różnie to bywało, raz jadłem przez 6-8 h a bywało i 2 ;) Żarcie pełen fristajl :E Takie stałe elementy to kura, ryż\makaron\ziemniaki, mleko, płatki, szynka, ser, chleb itp. Cola praktycznie codziennie(jestem uzależniony i nie wstydze się przyznać) :D Ogólnie śmieci bardzo często, można by nawet powiedzieć że na stałe włączone do [...]
Nasz aparat ruchu, czyli stawy, kości i więzadła odgrywają niezmiernie istotną rolę w naszej pracy, treningach, wychowywaniu dzieci, czy ogólnie pojętym funkcjonowaniu. Z tego też względu zdecydowanie należy zwrócić uwagę na to, w jakim są stanie, aby poprawić ich sprawność i profilaktycznie ograniczać możliwość wystąpienia urazu, czy kontuzji. [...]
[...] - wiem, że są mocne przetworzone też wiem, i co z tego? Zdecydowanie wolę to od kupowania pieczywa, które często nie wiadomo czym jest- bo ciężko o naprawdę dobry chleb, a swojego na zakwasie nie bedę specjalnie robił, pomiajac kwestie liczenia, ktora tez sa bardzo orientacyjne. Chodziło mi bardziej o połączenie tłuszczy (chociazby z [...]
Spokojnie zamroź i o nic sie nie boj, nic sie z miesem nie stanie. Wklejam taki artykul (za poradnikzdrowie.pl) moze sie komus przyda. "Żeby się nie psuło" Odkąd istnieją lodówki, odpadł nam duży kłopot z przechowywaniem żywności. Ale temperatura bliska zeru nie zawsze jest korzystna. Jak postępować, by produkty dłużej były smaczne, [...]
jajecznice jak jem, chociaz jak jadłem na twardo to tez w nocy miałem bóle brzucha dzisiaj rano zjadłem chleb razowy z jajecznicą i troche ketchupu do smaku to mnie pół dnia bolał brzuch ale jak jadlem normalnie jajecznice bez niczego, albo te jajka na twardo to tez mnie brzuch bolal
[...] się jakos na partie to podzielić jakieś nie wiem góra/dół czy coś tylko tak żeby na to poświęcić 2 dni w tyg? Da się tak? Miska sie po malu prostuje :D Dziś rano koktajl owoce mrożone+ odżywka + mleczko kokosowe Jajecznica z kiełbasą domowa, chleb żytni, masło klarowane, sałata Potem będzie pieczony kurczak z warzywami i pieczone ziemniaki
chleb ma dużo węgli ,a jusz ostro kaloryczny jest żółty ser bo ma dużo węgli i tłuszczu,ja tam mam zero tłuszczu to moge go wcinać Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
le węgle rpzed snem sa zbedne ieć otręby chleb out chyba że jestes ektomorfikiem to wtedy nie ma sie w sumie co bać najlepiej sam ser jak komuś nei wchodzi do doać do neigo jakies przyprawy i mozna jakiegos ogórasa kiszonego dodac też w sumie lbo jkąs papryke ser szamam hardcorowo sam potem jeszcze odżywka białkowa czekoladowa przepijam tym i [...]
[...] urosnac.... Wpisujac sie w osobisty watek rowniez posluze sie wlasnym przykladem: ja w okresie w ktorym najwiecej uroslem bylem wyjatkowym niejadkiem, moje sniadanie to byl chleb z maslem i szczypiorem, w szkole jadlem batoniki, w domu - co prawda tresciwy obiad, ale w niewielkiej ilosci... Bylem wyjatkowo chorowitym dzickiem (przechodzilem [...]
KETOZA -> LOW CARB Warto mieć na uwadze to, że każdy z nas ma inne uwarunkowania genetyczne, upodobania czy po prostu inaczej trenuje. Ketoza może mieć świetne przełożenie dla osób o niskiej aktywności fizycznej, jak również u zawodników różnych dyscyplin sportowych, jednakże u tej drugiej grupy zapotrzebowanie na węglowodany jest dość spore, a [...]
A próbowałeś kiedyś z olejem lnianym mnie super wchodzi. Tzn ja mam tak że biorę kostkę i jem jak chleb i nie że wmuszam ale tak mi posmakował, lecz musi mieć mało serwatki. A opinia kulinarna jak najbardziej słuszna pozdr
[...] wielu witamin i prozdrowotnych substancji. Bardzo dobrym pomysłem jest urozmaicenie diety w różne produkty węglowodanowe, takie jak ryż, kasza, ziemniaki, pełnoziarnisty chleb żytni czy wafle ryżowe. Takie urozmaicenie sprawia, że nasza dieta nie tylko nie jest monotonna, ale również dostarczamy organizmowi przeróżnych składników odżywczych. [...]
po pierwsze czy je gotujesz po drugie czy jesz je z mlekiem po 3 jeśli nie jesz z mlekiem i gotujesz zamień opcji jest wiele makaron ryż kasza co lubisz plus białko do tego też co lubisz oliwa i warzywa chleb razowy z jajecznicą itp
Witam! Mam ZCN obu rąk właśnie otrzymałam skierowanie na zabieg operacyjny. ZCN stwierdzono przez badanie, wywiad, USG. Już niewiele mogę zrobić sama.. nawet chleb pokroić stanowi dla mnie problem. Drętwienie i ból sięgają już do łokci. Pracuję w dużym markecie jako kasjerka i praca jest dla mnie wielkim wyzwaniem. Szukam osób z okolicy Płocka, [...]
czy mam alergie to ja nie wiem bo sie wybieram do tego laryngologa jak sujka za morze. sładyczy jem mało, chleb prawie tylko razowy ale co do produktów mlecznych to rzeczywiście pochłaniam ich sporo. co do wydzieliny to ni za gęsta ni za rzadka, po prostu gile. przegrode nosową mam faktycznie krzywą ale tylko troche. zresztą miałem ją krzywą od [...]
IF: wasze efekty!
