chleb

Warzywa są prawie w każdym posiłku, zapomniałem o nich wspomnieć w rozpisce , świeży Ogórek pomidor cebula i papryka. Czy chleb może zostać czy zamienić np na vaze? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - sobuś w dniu 2015-03-04 19:45:48

[...] 4 całe jaja, Whey C6 i cynamon), 2, 3, 4 posiłek: schab 150 gram/kura 150 gram, ziemniaki 400 gram, buraczki 150 gram, oliwa z oliwek 20 gram, 5 posiłek: szynka 150 gram, chleb razowy 150 gram, masło orzechowe 50 gram. Posiłek przed treningowy: http://iv.pl/images/07435273339518198641.jpg Posiłek po treningowy: [...]

Chleb nie jest be, a szynka tym bardziej. Sama je zrob. Tez jem czekolade ale dobra jakosciowo. Tak kobiety sa oglupione przez reklamy, nie pilam tu do Ciebie. Popatrz co kupuja w sklepach. Jogurty 0% itd....Popatrz na reklamy platkow Special K.....to samo....

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo?

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Dieta całkowicie do wymian, margaryna, chleb pszenny snickers... ;) I za dużo tego chleba trochę, może jakby był razowy /żytni/graham to by to tak w oczy nie kuło :D

[...] 3x10-15 + rotatory barków Dieta: 1) ryż gotowany na mleku z WPC i mlekiem kokosowym + gruszka 2) smażona pierś z frytkami i sałatką z marchwi i jabłka i ketchupem 3) chleb razowy z pastą z awokado, szynką i mozzarellą + serek wiejski + migdały i orzechy Kcal: 3250 B: 210 T: 86 W: 406 [...]

Oto rozpiska poszczególnych czasów posiłku: 7:00 – Śniadanie 10:00 – Drugie śniadanie 13:00 – Obiad 16:00 – Posiłek przedtreningowy 19:00 – Posiłek potreningowy 22:00 – Posiłek białkowy Śniadanie Musli z owocami 100 gramów Mleko 2% 300 gramów Drugie śniadanie: 2 jaja Chleb pełnoziarnisty 80 gramów Szynka z kurczaka 30 gramów Sałata Pomidor Obiad: [...]

no baaa:-D U mnie sniadanie już było: jajecznica z warzywami a do tego chleb razowy z serem typy oscypek:-D A jaglaną to z jabłkiem miksujesz tak?

bułki dobra rzecz, chleb też :)

[...] Do póki nie zniknął nie wiedziałem, że go mam. Ciśnienie wczoraj 139/85 puls 86. Jak to zwykle trochę zmuszania się do jedzenia. Głównie miruna i śledzie. Trochę warzyw i chleb pełnoziarnisty jakiś taki. Dziś wpadł m.in. kurczak al'a cytrynowy. Smakował jak słony kurczak, bez szału. Siły, ani ochoty na trening w tym stanie nie miałem, ale [...]

[...] kolan do klatki w zwisie, 4 serie x 15 p. 3) Spięcia brzucha leżąc - 4 serie x 15 p. http://iv.pl/images/45267559409664158998.jpg 1 posiłek: jaja sadzone L 5 szt. + chleb razowy 150 gram + słonecznik 40 gram + buraczki 150 gram, 2 posiłek: płatki owsiane 100 gram + whey c6 40 gram 3, 4, 5 posiłek: kura 150 gram/schab 150 gram + warzywa [...]

Prawa pierś to gino, uszkodzenie fizyczne czy nie ćwiczysz rozciągania klatki piersiowej? a jeśli chcesz się bardziej podciąć to zmniejsz kalorie, chyba nie jedziesz na tej samej diecie od 3 miesięcy? wywal ten chleb z wieczorka zjedz samo jajko, z warzywkami, akurat -200Kcal

A co lepiej sobie zafundować jako wędlinę na chleb w zamian za tą polędwice? Rozumiem, że orzechy w tym ostatnim posiłku lepiej wyrzucić ze względu na ich ciężkostrawność. Lepiej dorzucę ich trochę do 2-ego śniadania. Co do płatków owsianych z którymi właśnie robię ów omleta to już do końca pewny nie jestem. Wiem, że należy w tych późniejszych [...]

[...] Płyny: Kawa, woda 0,5 l, herbata x2 (słaabo dzisiaj) Warzywa: surówka z kapusty białej z marchewką, buraczki z cebulką Jutro z rana Trening A Odrzuciłam od wczoraj chleb na jakiś czas, chcę zobaczyć czy wzdęcia osłabną a może i waga zacznie lecieć. Także póki co gdzieś na 2 tygodnie odstawiam mąkę. :-) Do następnego. ;-) [...]

no wlasnie jest oponka :/ Z dieta to jest tak, ze nie mam za bardzo mozliwosci sobie sam gotowac, ale staram sie jesc to co trzeba, czyli np w szkole chleb razowy + poledwica, salata, ser zolty. pije prawie tylko wode niegazowana. W domu w dni treningowe silowe staram sie jesc na obiad przed treningfiem ryz z kurczakiem, po to samo ( kurczaka [...]