chleb

Ja swego czasu robiłam placki z soczewicy i jadła je normalnie jak chleb. Dobre były. Chyba czas wrócić do takiego jedzenia...

[...] lepiej kreatynę kupić z Olimpu? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html czy przedtreningówkę jakąś?> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07976084b3ef473b87e5debefa7e53fd.png Jeszcze pytanie, chleb z paści z 1-2 dniowym termin ważności PO można jeść czy traci wartości wszelakie? Zmieniony przez - susanookln w dniu 2015-02-02 15:46:27

[...] raczej :D został mi do napisania jeden egzamin , Statystyka :'-( ale pier.. nie uczę się , idę na lajcie , na przypale albo wcale hehe }:-( już raz się tak udalo :D Dieta BTW : 140 /50/200 1. whey , owsiane , orzechy nerkowca 2. banan , orzechy 3. chleb żytni , pastrami 4. kurczak , ryż. drożdze będzie : 5. twaróg , kakao , orzechy

Przede wszystkim musisz trochę uporządkować dietę. Starać się jeść produkty jak najmniej przetworzone, bogate w dobre węgle, białka i tłuszcze. Bułki czy chleb z szynką to nie jest dobre rozwiązanie. Takie pieczywo zastąp ryżem, kaszą, makaronem z pełnego ziarna, dobrym źródłem białka są ryby, białe mięso, twaróg, mozzarella, tłuszcze dostarczaj z [...]

chleb przekrojony w poprzek z rozstopionym serem z dodatkiem ketchupu kuwa Dawidzior, ty to jestes kucharz :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-02 21:24:39

[...] Jak myślicie, nada się ? http://www.iv.pl/images/34223496813431176337.jpg http://www.iv.pl/images/69904171829272048342.jpg b/w/t 8/80/2 Powrót do szkoły ( 8-) ) więc chleb wraca do diety http://www.iv.pl/images/79029012750646199321.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kreatyna 5g Jutro treningu nie zrobię [...]

A davidoo musi jeść suchy chleb z keczapem i nie narzeka.

Spróbuj wyrzucić chleb tostowy (odejmiesz węgle) dodaj tłuszczy a I posiłek daj białkowo tłuszczowy i obserwuj.

Roli co ty z winiaczem wyskakujesz :P to jeszcze z ryżu zrób sake :P Głodnemu chleb na myśli.

możesz pić spokojnie.. jak wypijesz nawet jakąś kawe (jak lubisz) też nic sie nie stanie avertos jakby tak było jak piszesz, to co drugi by dzien w dzien jadł snikersy, pizze, czekolady, smarowal chleb nutellą i robił na tym mase/redukcje nie przekraczając oczywiscie kcal %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-03 20:09:57

[...] 120g jaja, 10g miód 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, ‘sos’ 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. Grzanki (90g chleb razowy), 200g serek wiejski ŁĄCZNIE BWT ok.: 85 / 260 / 65 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po [...]

zalej wrzątkiem 100 słodzików i maczaj w tym chleb

Roli co ty z winiaczem wyskakujesz :P to jeszcze z ryżu zrób sake :P Głodnemu chleb na myśli. jasne jasne, głodny głodnemu wypomni :D

[...] spojrzał bym najpierw na jadlospis. Dodales jakiś nowy produkt ?Spozywasz mleko i jego przetwory,płatki owsiane, brokuly,kalafior,kapuste, warzywa straczkowe, papryke, chleb zytni,czosnek,cebule, owoce zasobne w sorbitol,duże ilości fruktozy? to tak na początek. Musisz droga eliminacji do tego dojść to wyzej to tylko jedne z potencjalnych [...]

majonez, majonezem ale popracuj nad jakością ww:-)) chleb domowy jest ok ale może nie w takich ilościach

Ale to nie jest 300g chleba tylko 3 nieduże kromki, niecałe 100g (a zazwyczaj sa tylko 2 kromki). Tylko tak w tabelkę jest wstawione bo się nie da wpisać wartości na sztuki, można tylko na 100g. I chleb nie jest domowy - sklepowego nie można? Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-02-04 15:36:59

[...] 8-) dobrze dzisiaj się ćwiczyło 8-) Dieta 140/50/190 1. płatki lion :)) , whey, migdały 2. płatki owiane , whey , orzechy 3. banan , płatki gryczane , jaja 4. jaja , chleb razowy 5. drożdze, siemię lniane , twaróg , kakao Wiedziałam ,że nie dam rady się oprzeć tym płatkom ,siostra kupiła :D zeżarłam i wliczyłam w bilans , kaloria musi [...]

Roli co ty z winiaczem wyskakujesz :P to jeszcze z ryżu zrób sake :P Głodnemu chleb na myśli. jasne jasne, głodny głodnemu wypomni :D A może ' Głodny głodnego nakarmi'?}:-( Muszę sobie któregoś dnia taki sos zrobić, zawsze to jakieś urozmaicenie;)

Chleb dobrej jakości razowy pełnoziarnisty jak najbardziej można wrzucić do diety

1. Posilek godz. 7:00 *JAJECZNICA -Z 3 JAJ 235kcal *300ml mleka 0,5% 150 kcal *PŁATKI owsiane -100G 330 kcal *RODZYNKI/orzechy 85kcal *lyzka oliwy z oliwek 90kcal 900kcal 2. Posilek godz 10:00 (Przed Treningiem) *RYŻ [...]