[...] Pani dermatolog, trzeba ponownie wrócić do leczenia wysypki i wywalam gluten z diety, całkowicie. Dopadły mnie choroby skórne, masarka, jedna z przebiałkowania, druga z alergii. Jak jadłem 3-4x w tygodniu chleb razowy, to miałem spokój, a jak dowaliłem więcej rzeczy z glutenem to się zaczęło. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-09-05 18:39:52
R.o.o.b Zawsze miałem białko w granicach 200g. Po wystąpieniu wysypki zjechałem do 160g. Być może, nie wykluczam tego, ale na razie strzelam, że to nad wrażliwość glutenowa, bo chleb jadłem bardzo często i nic mi nie było, a teraz chyba dowaliłem za dużo zbóż.
[...] dniach wygląda zacnie choć nie pasują mi ogórki kiszone do frytek jakoś to połączenie mi nie pasuje. Ale tak jak u Ciebie tosty ostatnio lecą w dużych ilościach choć chleb tostowy to niezbyt zdrowy składnik diety ;-) Szwagier teraz pojeździł na motocyklu przez weekend ale ja jakoś nie mogę się przekonać do jazdy bez drzwi i dachu :-) Ja [...]
Jeżeli chodzi o chleb tostwy to nie jest zdrowy coż zrobić :) ale makro mam podobne do razowego, więc nie jest źle, u mnie wpada za często ale coż zrobić rano musi wpasc cos na szybko :) Najlepsza golona w Bierhalle, koń taki wielki że we dwie osoby musieliśmy jeść a uwierzcie że ja potrafię sporo zjeść:)
he he wiecie z czym jest problem, że dziś ludzie dużo jedzą, a są niedożywieni bo ten właśnie chleb tostowy chamski biały wchodzi jak złoto w tostach ale z serem i szynką jednak wartości odżywczych jak witaminy, minerały błonnik ma tyle co kot napłakał więc wszystko trzeba dobrze przemyśleć, ja staram się nie jeść rzeczy odchudzonych mleko piję [...]
[...] + leki i maści, zaowocowały ustępowaniem pokrzywki, która jestem w 100% pewny wyskoczyła ze względu nadwrażliwości na gluten ale... Nie jest to typowa celiakia ponieważ, chleb jadałem dość często, a jak robiłem naleśniki raz w tygodniu to nic się nie działo. Odkąd wrzuciłem 3x gofry po treningu z frużeliną to takie cuda się zaczęły się [...]
[...] 85-87kg:-)) Muszę stwierdzić, że klatka puchnie z tygodnia na tydzień, albo gen albo dobrze dobrane ćw. Składanka chyba robi swoje. Micha dzisiaj 1. Jajecznica + chleb + masło orzechowe /SFD/2018/5/14/c3243bb3743d4d97a1e99db7368c8b46.jpg 2 i 3 Praca /SFD/2018/5/14/340b02e3d6ea41238384c9b144e419a1.jpg 4. Kasza + kurczak + warzywa (brak [...]
[...] A resztę pewnie dam do tortilli na wieczór :-) Ogólnie weekend bez ryżu i kaszy 8-O Wczoraj ziemniaki, tortilla, ketchup i WW pozamiatane %-) Dziś pewnie też dam chleb pełnoziarnisty, tortilla i zobaczymy jak to wyjdzie w kalkulatorze, na co będę mógł sobie pozwolić %-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-16 11:21:30 Zmieniony [...]
[...] lepiej zjeść od czasu do czasu niż co 1-3 dni ładować syf :-)Tutaj podpisuję się w 100%, że wartościowo takie produkty są bardzo mierne :-) Jak to mówią, każda baba inaczej chleb piecze %-)%-) Ja np wolę trzymać michę ( mówimy o redukcji) przez 4-5 tygodni, a później dowalić do pieca :-) Inny robią na redu jednego cheata w tygodniu, nie [...]
[...] być akurat ubytek( więc stosuję suplementację w postaci witamin), jednak mi się nie chcę kombinować... Wolę zdrowo jeść, a w weekend pozamieniać ryż, kaszę na : ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, tortille i w sumie to tyle, bo reszta mocno na mące więc nie ma co ryzykować %-) Fajnie tak po wymieniać się doświadczeniami, bo każdy ma swoje poglądy [...]
[...] opony zimowe, wolę się zabezpieczyć %-) Potem montaż z tatą okuć na balkon, trening i relaks... W końcu dzień wolny :-) Dzisiejsza miska 1. Jajecznica z szynka z indyka + chleb + papryka - Wprowadzam jajecznicę na stałe, muszę odmienić omlety, jednak nie zrezygnuję z nich całkowicie, na zmianę będę robił. [...]
Wiadomo, że chleb tostowy nigdy nie będzie idealnym pokarmem ale od czasu do czasu na pewno się od tego nie umrze więc nie ma tragedii jak od czasu do czasu wpadnie tościk:-)) Co do Bierhalle to jest najlepsza golonka ever jaką jadłem plus ta ich kapusta zasmażana, do tego musztarda i oczywiście ich własne piwko. Najśmieszniejsze jest to, że byłem [...]
Witam ! Serdecznie witam wszystkich na moim blogu treningowym. Blog będzie służył, jako motywacja do poprawy sylwetki oraz uprawianie pasji ;-) Bloga zamierzam prowadzić bardzo rzetelnie, o ile wystarczy mi na to oczywiście czasu. Mam za sobą już pewien staż, współpracę z ronnie220, którą oczywiście dalej kontynuuję. Poprzednie treningi przerwało [...]
Na masie czasami jem jakieś pieczywo jak nie trzymam sztywno jedzenia. Na redukcji ja akurat nie jem. Chociaż żytni chleb jest ok, nawet na redu. Problem w tym, że to musi być taki prawdziwy żytni, a u nas z tym pieczywem różnie bywa. Często nie jest robiony ze 100% żytniej mąki.
[...] bo go ma to normalne i kazda gwiazda czy celebryta Ci powie to samo ze pieniądze nie sa najwaznejsze w zyciu tylko wez to wytlumacz trójce malych dzieci kiedy nie masz na chleb bo Twój zakład pracy upadl i pracodawca zalega Ci 6 miesięczną pensje a nie masz znikąd pomocy i w dodatku zona Cie zostawila dla bogatego Niemca.... Temat rzeka i juz [...]