TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-23 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 3 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,0 Waga tłuszczu 12,8 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 400 Dieta 3 615 Bilans 215 DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-24 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 4 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,4 Waga tłuszczu 11,8 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 2 284 Dieta 2 899 Bilans 615 DIETA / SUPLE po południu dokończyłem [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-25 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 5 PARAMETRY PODSTAWOWE po przypilnowaniu miski przez kilka ostatnich dni tanita pokazuje waga tłuszczu na poziomie 11,8kg niestety weekend u mnie stoi zawsze pod znakiem czitowania więc pewnie za chwilkę znów tłuszcz pójdzie w górę Waga 90,6 Waga tłuszczu [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-26 sobota - DNT Cykl - 10 / dzień - 6 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,2 Waga tłuszczu 11,8 Sen 9,5 Zapotrzebowanie 2 282 Dieta 3 433 Bilans 1 151 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-27 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 7 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,2 Waga tłuszczu 11,9 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 286 Dieta 4 077 Bilans 791 DIETA / SUPLE dziś miska na mocnym plusie [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-28 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 8 dziś po tygodniowym luźniejszym treningu właże już na pełne obroty od dziś idzie też AMG, więc od dziś będzie szło więcej kreatyny DT-17g / DNT-10g PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 7,0 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-31 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 11 dalej trzymają mnie domsy po poniedziałku, do tego dołożyła się obolałość po wczorajszym treningu ostatnie 2 treningi były bardzo dobre jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE poszła mi znacznie waga do góry, ale tanita pokazuje jednoznacznie że to woda, czyli zaczyna działać kreatyna [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-02 sobota - DT Cykl - 10 / dzień - 13 dalej czuję lekką obolałość po środowym treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 0,0 Zapotrzebowanie 3 457 Dieta 3 856 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-07 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 18 obolałość potreningowa po wczorajszym dość dobra, cały czas czuję skutki wczorajszego skurczu mięśni brzucha nóg już praktycznie nie czuję czyli w piątek będę mógł uderzyć śmiało z przysiadami PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-12 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 23 łydki dalej bolą PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 12,6 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 197 Dieta 2 760 Bilans -437 DIETA / SUPLE dziś miska [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
12.11.2013 Wczoraj kolejny udany trening. Po raz ktorys juz wspominam, ze STANOFUSION to czolowka wsrod stackow przed treningowych. Przy 40g, czyli 1 i 1/3 porcji robi mega robote :) Bicepsy spompowaly sie ladnie po samym treningu grzbietu. Od tego tygodnia przenosze tez biceps do treningu klatki, gdzie bede wykonywal super serie razem z [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-13 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 24 domsy w łydkach jeszcze delikatnie trzymają PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 465 Dieta 3 509 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-15 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 26 po wczorajszym treningu wieczorem uderzyły domsy szczególnie klatki i przedramion, biceps i brzuch słabo PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,5 Waga tłuszczu 13,9 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 360 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-17 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 28 lekkie domsy w nogach i barkach PARAMETRY PODSTAWOWE dziś waga po wczorajszym czitowaniu mocno w górę Waga 93,0 Waga tłuszczu 11,9 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 340 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-19 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 30 po wczorajszym treningu spore domsy szczególnie na czworobocznym PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 13,3 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 311 Dieta 3 514 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-20 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 31 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 13,0 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 341 Dieta 3 658 Bilans 317 DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-21 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 32 po wczorajszym treningu dobrze czuję bicepsy, klatka troszkę słabiej PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,0 Waga tłuszczu 13,5 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 2 301 Dieta 3 130 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-22 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 33 piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,1 Waga tłuszczu 13,1 Sen [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-24 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 35 od rana nogi bolą masakrycznie, domsy które uderzyły strasznie mi dokuczają w chodzeniu jednak dobry przysiad to przysiad z dużym ciężarem przez tą obolałość przez cały dzień jest mega ciężko po sobotnim treningu nie czuję zbyt dobrze łydek - widzę że łydki u mnie lepiej reagują na [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-27 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 38 czuję w gnatach poniedziałkowy trening, szczególnie dolngy grzbiet - MC zrobiło swoje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,5 Waga tłuszczu 13,4 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 478 Dieta [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
