chipsy

[...] spadło, a reszta obwodów w górę. Jaki bilans miałeś ? Tak jak pisałem, nie trzymam michy co do kcal. Jestem początkującym, ciężko żeby nie było progresu. Gdyby nie piwsko i chipsy byłoby lepiej, teraz już do wakacji postanowiłem odstawić syf, a na imprezach nie pić (oj będzie cięzko), co powinno przynieść rezultaty. No, dla mnie zdrowie i siła [...]

[...] kilka z tych pozycji na twojej liście odrzuconych będzie również odrzuconych przeze mnie. Do słodkiego (na szczęście) mnie nie ciągnie. Moim problem było tłuste mięso, piwo oraz przekąski (chipsy). Te muszę kontrolować w przyszłości. Myślę, że dostałem nauczkę po ostatniej redukcji Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-09-21 14:00:00

[...] aktywna i ćwiczy 3-4h tygodniowo.. Wiem, że sporo czynników ma wpływ, dlatego pisałem - sam trening da niewiele. No, chyba że u początkującego! To wystarczy że przytnie chipsy i kompa i nieco zadek ruszy - to już będą efekty! za dużo filozofii, za malo pracy :) To jeszcze dodać swingów?? Filozofii jest mało: 10000 wymachów na 20 treningach w [...]

a mnie właśnie słodycze to mniej, ale chipsy to bardzo lubię :)

[...] 3x15-20 3. Przysiady bułgarskie 3x15-20 4. Żurawie 3x10-12 Micha 15.12 1. Pieczywo z pastą z sera białego 2. Gruzińska restauracja 3. Kołacz, w kinie jogurt proteinowy i chipsy 4. Burger, pieczone bataty, sałatka /SFD/2019/12/19/69e54be730b6471281a2660bf853ee44.jpg 16.12 1. Owsianka 2. WPC, wafle ryżowe, banan 3. Spaghetti 4. Skyr z bananem [...]

[...] 2 seria/5kg 3 seria/5kg Czas: 110min Dieta: 1. 4 kanapki, 180g tuńczyka 2. 250g makaronu, 200g twarogu. 3. szklanka suszonych bananów. 4. 150g tuńczyka, 5 kanapek. 5. chipsy, kanapki - impreza. Podsumowanie: Wczorajszy trening przed imprezą nie był za mądry, lecz nie piłem więc jakoś dałem radę. Barki fajnie puchną tylko coś kaptury nie [...]

[...] wmysle,ze to jest cena sukcesu. To działa na takiej zasadzie,że gdy mam pare złotych w kieszeni i jestem w markecie i mam do wyboru kupic paczke ryzu czy 1kg piersi lub piwo,chipsy czy cos słodkiego to opcja zawsze jest ta pierwsza. Zamiast imprez w weekendy ja wole zjesc cos słodkiego,pojsc na lody czy odłozyc kase zey w tygodniu moc spokojnie [...]

[...] Czy jak chce nagrubiec muszę mieć taką rygorystyczną diete. tak jak pisałem wczesniej to nie musi być 100% miesni. Wczesniej często jadłem batony typu snickers, pączki, chipsy i inne nawet zdrowe rzeczy o którym nie ma mowy w waszych dietach. Trochę ciężko będzie mi się przerzucic na ryby , owsiankę na śniadanie itp. (jestem miesożercą!) [...]

Marian, wygladasz tak zaj**iscie, że mozesz juz w ogole przestac cwiczyc. załoz kapcie otworz se chipsy, jakies piwo i ogladaj TV:-)) 8-)

[...] 21:20 orzechy ok. 80g Dzień bez treningu. Pierożki dlatego że wigili klasowa i sobie pozwoliłem na 3 ale tak to staram sie wiecej nie czitować może czasem skubne z 2-3 chipsy ale to sporadycznie i w malutkich ilościach. Po typ napiciu sie tej coli czuje sie nieźle wypchany aż nie dobrze.. jutro sprawdze może jak sie trzyma waga itd zeby [...]

Właśnie kończę 5 torbę, rozłożyłem dawkowanie na 10 tygodni jako uzupełnienie diety, lekko się podlałem, z własnej winy bo nie trzymałem się porządnie diety (chipsy i inne śmieciowe żarcie) i odpadało mi kilka treningów. Smak: wanilia z mlekiem 11/10 jak lody waniliowe, cały czas miałem ochotę pić tego shake'a ;) w wodą 8/10 jak się wleje mniej [...]

[...] W produktach smażonych lub długo przechowywanych, tłuszcze ulegają szybkiemu utlenieniu i pokarmy te zawierają bardzo dużo wolnych rodników. Spożycie takich pokarmów jak chipsy, frytki, krakersy, ciastka, ciasto do pizzy, sosy sałatkowe itp. jest w Polsce powszechne, zwłaszcza wśród młodzieży i staje się niebezpiecznym dla zdrowia [...]

[...] czujemy. Jedna torebka chipsów powoduje czasami przekroczenie dwukrotne ilości soli, która powinna być w diecie. Czyli matka, która daje dziecku pieniądze, a dzieciak sobie codziennie kupuje chipsy kończy się na ogół tym, że po kilku latach jak ten człowiek dochodzi do 40-stki, ma już nadciśnienie tętnicze. Źródło: INTERIA.PL (2003-06-18)

[...] zakazanych i odstępstwa od diety to: -łącznie 3lody z automatu śmietankowo-czekoladowe (były mega kozackie i co najważniejsze nic mi po nich nie było ) -no i tutaj załamka chipsy serowo-cebulowe Ogólnie przez te 3dni to miałam takie gazy,że masakra chowałam się po kątach i puszczałam bąki Pewnie zmiana klimatu tak podziałała Jeśli chodzi o [...]

[...] iz posiadaja oni duze braki jesli chodzi o bialka. Z moich badan przeprowadzonych na 2 silowniach. Wiekszosc ludzikow w dzien jedza zupy, ziemniaki, kawalek miesa. Wieczorem piwo, lody, chipsy :P Stad tez MRP powinien miec wiecej bialka, anizeli wegli. Jesli chodzi o firme ktora przedstawilem powyzej to nie musicie sie nia sugerowac. Pozdrawiam

Dziś po refeedzie 2 cm więcej w pasie :D wpadł ryż z kurczakiem, 2 lody, chipsy lays, tosty i pierogi z mięsem ;) Rower w terenie sobota 10min warm up 15s/45s x5 max/cardio 5 min rest 20 min cardio 30s/30s max/cardio x5 4 min cool down Łącznie - 49min Od dziś jeszcze przez 3 tyg będę robil coś ala stubborn FAT protocol 2.0 chociaż przy [...]

Dzisiejsze posilki :-) jajecznica z kieblasa , hamburgery domowej roboty , wpadly lody , chipsy , serki a na kolacje kanapki jakies ale od jutra zaczynam i lece z tematem:-) Zdjecia pierwszej trojki ponizej , trzecie miejsce bylo w zasiegu no ale coz nastepnym razem bedzie lepiej! :-) /SFD/Images/2015/5/11/7b79483f54124b0493b9b4a11282104b.jpg [...]

Chipsy , ciasto ale bez szału zamilo mnie , 3 naleśniki z nuttela , rybę, pierogi i tyle %) teraz leci mięta - nie było odcinki na spokojnie . O 10 jutro lecę z Rafim bary dowalić i lapy i 20 minut cardio a później lecę do Pawła i zostaje na noc - tam już może być grubo %)

Jutro będzie fajny materiał, teraz siedzę u kumpla na urodzinach - torty , chipsy , pizze itd masakra a ja "pacze" . Jeszcze 1 posilek na noc w domu galaretki wiec dam rade

To juz dawno obalony mit z tymi jajkami, weź tez się na nich dziwnie popatrz jak będa wsuwać lody/słodycze/chipsy na wieczór np do filmu hehehe, ja kiedyś kiedyś swoim tłumaczyłem ze jeden lubi zaczać dzień od piwa, drugi od setki trzeci od fajki a ja nie wyobrazam sobie śniadania bez jajka.