chipsy

a ja ide wtrynic chipsy. Paprykowe. pierwszy raz od nie pamietam kiedy. i ostatni do stycznia

ciesze sie ale chodzi mi o dokladniej jak inny by to widzieli :) na hurra wszystko na raz to tylko na imprezie mozna chipsy wtranzalac xD a tutaj... :) ?

Gratulacje Tomku, mm wymarzone chipsy i Hot-Dog - w końcu. Super jedz dalej.

A6W sobie daruj. Zacznij się zdrowo odzywiać, ogranicz wszystkie fast foody,słodycze,słodkie napoje,chipsy, zacznij jeść więcej warzywa i owoców. Ja proponowałbym ci zapisać się na jakieś sztuki walki, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć to poszukaj treningu domatora.

Chodzi mi o to, że odpuściłem już sobie parówki, chipsy, picia (typu cola), słodycze itd.

Zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje, zacznij się zdrowo odzywiać, wywal słodycze, fast foody, słodkie napoje, chipsy itp. zacznij jesc więcej owoców i warzyw.

[...] albo zawodostwo albo amatorka sportowo-rekreacyjno-ćpuńsko-pijacka. Kreatynę włącz koniecznie, białko, tluszcze rybie (makrela najlepsza na przepał). Golonkę odstawa, piwo, chipsy i parowki z majonezem zostaw se na sportową emeryturę. jak Cię grupa pijaków zaatakuje agresywnych to ich rozniesiesz i uniki będziesz miał szybkie choćby i na chama [...]

Zacznij uprawiać jakis sport, wysypiaj się, ogranicz słodycze, slodkie napoje, chipsy, fast foody. Wzrost głównie jest uwarunkowany genetycznie.

Co do diety to zadna wyliczana nie wchodzi w gre, ogranicz na początek fast foody, słodycze, słodkie napoje, chipsy, jedz więcej owocow i warzyw. W twoim wieku proponowałbym się skupić na sportach ogolnorzwojowych takich jak np. bieganie, jeśli trenujesz pod okiem trenera w klubie to da ci to więcej niż ćwiczenia w tym wieku, sporty zespołowe czy [...]

szczerze to nie rozumiem o co Ci chodzi z tymi odpowiedziami ? A co do coli, to nie stosuje jej jako substytutu jedzenia tylko w sytuacji gdy mam nagle ochote na chipsy czy fast fooda, a pozatym pije ją po prostu jako najzwyklejszy napoj zeby w kolko nie pic wody.

Byłem jeszcze w wiosne bardzo gruby, ale przez wakacje dużo urosłem, lecz ta specyficzna budowa ciała mi pozostała, jeśli chodzi o fast food i chipsy(nie jem od 9 miesięcy) to staram się ograniczać, a czekolade tylko jak mam ochotę:) Więc dziękuję za informacje:)

postaraj sie wyeliminowac po prostu niskojakościowe pokarmy, takie jak słodycze, chipsy, frytki, fast foody i zwieksz aktywnosc fizyczną, idz na basen z kolezankami itp po relacji wzrost/waga - nie wygladasz na grubaska...

[...] polega wyszukiwarka GOOGLE ? a ile ty masz w ogóle lat ? bo piszesz jak ziomek z POLSKIEJ siłowni który codziennie robił klate+biceps+triceps+plecy a w przerwach zajadał chipsy i popijał PEPSI a po treningu wcinał smacznie serek homogenizowany z bułką :) możliwe że pewnie by nie było szału bo omka prolka i ruska metka to pewnie samej [...]

Będę śledził. A jak nogi? Poza tym przypnij dietę-chcesz to jedz chipsy itp.. ale prócz tego przydałyby się pełnowartościowe posiłki,byś dostarczył te normy

[...] ty pewnie siedziesz w tym od kilku lat, i to dla Ciebię żaden problem... Niewiem jak to jest... kilku kolegów z klasy je na każdej przerwie normalnie kanapki, czasami jakieś chipsy itp. ja sie powstzymuj od tego , a gdzy przebieramy się na wf u nich widać 6pak na brzuchu nie widach tłusczu brzuch nie zwias , a u mnie... Nieda sie wkleid do diety [...]

No to nie masz dobrego powodu do chudnięcia. Powiem tak, odżywiaj się zdrowo, po prostu. Wyeliminuj to, co jest w diecie zbędne, czyli słodycze, fastfoody, słodzone napoje, chipsy itp. Każdy posiłek powinien być bogaty w nisko przetworzone produkty. Jadaj jaja, mięsa, ryby, twarogi, orzechy, oleje, kasze, ryż brązowy i pełnoziarniste pieczywo. Do [...]

Nie ograniczaj jedzenia. rozłóż na mniej więcej równe posiłki w ciągu dnia, bez poszczenia i napychania się "po korek". Wywal śmieci (fast foody, wędliny, parówki, chipsy i im podobne, słodycze , zupy i dania w proszku, gotowe produkty, margaryny, oleje rafinowane, jogurty pseudo owocowe i wszelkie desery "mleczne") na rzecz [...]

[...] heh... i że poważnie mówiłaś o 'karach' ;> hmmmm... (...ups) Wiem, że to nie najlepiej... ale są okoliczności łagodzące: na stole było wszystkiego mnóstwo, tj. jakieś chipsy, słodycze, soki z cukrem i uwierzcie, że starałam się na to nie patrzeć... i najogólniej wybrałam mniejsze zło, tą...tyci niepozorną czekoladkę. Jednak ten dziennik mi [...]

Ale co się reakcją przejmujesz, robisz to dla siebie czy dla nich? Przemyśl to i wybierz najlepszą opcję jaką niewątpliwie będzie kurczak z ryżem i warzywami, niech się śmieją i patrzą krzywo, a sami jedzą chipsy i inne świństwa !

[...] głodu, pamiętaj o solidnych śniadaniach. Nie doprowadzaj do powstawania uczucia głodu. - wyrzuć z jadłospisu takie potrawy jak: słodycze, fast foody, słodkie napoje, chipsy, makarony. Zamiast tego jedz więcej warzyw, owoców, orzechów ( ale nie prażonych i solonych!) - zwiększ aktywność fizyczną. Zapisz się na aerobic, taniec lub do [...]