chipsy

[...] z biedronki,tesco, czasami kefir z tesco ale wybieram bez mleka w proszku, czasami twaróg,serek wiejski słodycze: cukierki czekoladowe,wafle typ princessa,snickers czasami chipsy solone, paprykowe posiłków nie popijam czytałem dużo na forum ale nie wiem czy większość produktów polecanych na forum nie zaszkodzi mi bardziej:typu ryż [...]

[...] zapytać Was jako expertów co robię źle, bądź co muszę zmienić. W ciągu ostatniego pół roku dość przytyłem z 80 na 90 kg, natomiast jadłem dużo niezdrowienia jedzenia (chipsy, fast foody, cola itd). Z racji pandemii, postanowiłem, iż fajnie coś byłoby zrobić, tym bardziej że mam orbitrek w domu. 6 kwietnia zaczałem działać na orbitreku + [...]

[...] to stalo sie czescia mmnie. i do rzeczy wtedy gdyialem te 84kg w******lalem co chcialem nawet 4 czekolady i jedynym mo treningiem byl tam trening w klubie.w******lalem chipsy itp wiadomo jak typowy loles i nie tylem ipowiem tak poprostu prosto z mostu jak to sie mawia po chlopsku! CZY JAK DALEJ BEDE TRENOWAL TAK JAK ZAWSZE DO TEGO SPORT BO [...]

[...] i w nogach (mam masywne) oraz na brzuchu. Mój problem wydaje mi się, że jem to co niezdrowe, ale nie mc donaldy itp, tego unikam jak ognia :) po prostu czasem jakies chipsy itp :) dojadam między posiłkami, pomyślałem, że to musi być koniec. Wiem, że to forum może mi pomóc, jak wspomniałem, nie chce wyrabiać kolejnych mięśni, bo nie tego [...]

[...] od 5 miesięcy (3/4 razy w tygodniu, od początku trening dzielony). Diety rozpisanej nie mam, natomiast: - staram się jeść dużo domowego jedzenia - nie jem pierdół typu chipsy, cola itd. staram się jeść zdrowo i jak najmniej przetworzone produkty (zazwyczaj obiad to ryż+warzywa+kurczak,śniadanie owsianka, kolacja jajecznica lub [...]

[...] ) Co lubisz jeść na śniadanie:musli + jogurt Co lubisz jeść na obiad :mieso smażone warzywa Co jako przekąskę :banan, serek wiejski, jogurt Co jako deser :lody, słodycze, chipsy. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : hormony Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] to, co mi szkodziło,czyli duże ilości węglowodanów... zastąpiłam chleb dietetycznym pieczywkiem, jem więcej warzyw zamiat makaronów, ryżu i kasz, porzuciłam też ukochane chipsy. do tej pory ćwiczyłam w następujący sposób: 6 dni w tygodniu 45minut na rowerku stacjonarnym średnio intensywnie 15 minut step 7-8 ćwiczeń ujędrniających każde po [...]

[...] ciala kompletnie mi nie grozi. I tu moje pytanie czy jezeli bd mial rozpisana diete dostarczal pelnowartosciowych skladnikow a oprocz tego bd jadl slodycze np jakiegos batona po obiedzie albo chipsy w szkole to zrobi to miesniom jakas roznice? Czy takie jedzenie wstrzymuje rozbudowe miesni jezeli maja one pod dostatkiem jedzenia prawidlowego?

[...] - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18,4% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: piję pepsi (codziennie 0,5l) chipsy tak co dwa dni mała paczka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 30 minut dziennie i w [...]

Witam. Dzisiaj na siłowni spotkała mnie irytująca sytuacja,podczas pakowania rzeczy do torby musiałem wyciągnąć z niej na chwile moje chipsy by zmieścić inna rzecz,i wtedy zauważyło to dwóch starszych ode mnie gości którzy widzcą paczke chipsów w moich rekach sceptycznie to skomentowali słowami 'że sie zaleje tym' i że jest to bez wartosci ze nie [...]

[...] siłę ale stwierdziłem, że to męczące i tracę przyjemność z pospiesznego jedzenia na siłę. Ostatnimi czasy wygląda to tak, że zajadam się masą śmieci takich jak słodycze czy chipsy, żeby to pouzupełniać bo z tym nie mam problemu choćbym był najedzony. Ja generalnie jestem osobą, która świetnie czuje się na redukcji gdzie nie mam problemu schodzić [...]

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12powtórzen po 3-4 serie, cos koło 4-5kg jedna hantla Dzień odpoczywam i od nowa. Diety specialnej nie mam, staram sie ograniczac to słodycze, chipsy itp, jako "gainera" używam mleko dla niemowlaków, dzienne zapotrzebowanie na większośc elementów z samego mleka ok 30%, reszte mam nadzieje zdobywam tradycyjnego żarła [...]

[...] liczby, co tknęło mnie do tego by zmienić swoje nawyki żywieniowe. Zatem przy wadze 99 kg zakupiłem rower i 4 razy w tygodniu pokonuję 25-30 km. Odstawiłem czekoladę, chipsy, słodzone napoje gazowane itp. Resztę jadłem tak jak wcześniej z tym że w mniejszych ilościach. Tym sposobem zgubiłem 4 kilogramy i niestety już nic się nie chce [...]

[...] zacząłem brać suple już po 6 miesiącach (efekty były), ale moja dieta była co najwyżej przyzwoita bo starałem się nie przytyć (ograniczyłem prawie do zera wszelkiego rodzaju chipsy, słodycze) i w efekcie nie przytyłem w ogóle, a masa mięśniowa się zwiększyła. Ale jako, że zamierzam schudnąć (z 98.5 kg. do ok. 85 kg.) będę potrzebował jakiegoś [...]

[...] treningiem pije odzywke bialkowa po treningu wegl-bialk a przed spaniem bialkowa zawsze odzywki pije z mlekiem.Nie potrafie sobie tez odmowic takich przysmakow jak lody,chipsy cola czasami jakis fast food a wiem ze z tego musze zrezygnowac.WAZE 100 KG mam 187 cm wzrostu 23 lata cwicze w domu mam hantle sztange obciazenie do 70 kg .I jak [...]

[...] tego egzotycznego kraju. Do Jaworzna wróci 14 listopada. Text przepisany z gazety Tydzień w Jaworznie. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. >>>

[...] pubudzajacy opanowywuje rynek! Kazdy moze kupic speeda! Niebezpieczny dla zdrowia specyfik speed8 wycofany z aptek pojawil sie w sieci sklepow zabka. Mozna go kupic tak jak chipsy czy gume do zucia. "Speed8-superdopalacz, nowy wymiar sprawosci i sily"-tak reklamuja specyfik czeski wyspecjalizowane sklepy z artykulami dla kulturystow. Speed 8 to [...]

[...] mi się wygląd a waga stoi w miejscu więc myślę ze jestem na dobrej drodze. P.S. pragnę dodać że nie biorę żadnych sterydów a z odzywek brałem tylko l-karnitynę przez miesiąc rok temu Potrzebuję rzetelnych i mądrych odpowiedzi proszę o wszelkie rady odnośnie ćwiczeń I zaznaczam że od niedawna wyeliminowałem z diety słodycze chipsy itp. Pozdro!

mam 15 lat w wakacje w lipcu 16 bd miał. SPrawa wygląda tak: Odstawiłem chipsy, odstawiłem coca cole pepsi, teraz juz nawet słodycze. Chodzi mi o to że nie przypominam wogóle mojego "stylu" z przed paru lat.. gdzie an boisku walczyłem i charowałem za dwóch... Problem polega na tym że ostatnio brak kondycji u mnie jest... żadnych treningów nie [...]

[...] rozwiązaniem jest rezygnacja z dodatkowych przekąsek, bowiem przy nich często tracimy poczucie rozsądku i zjadamy dużo więcej, niż potrzebujemy. Zagryzki takie jak chipsy, paluszki, solone orzeszki, ciasteczka czy cukierki, zamiast zaspokoić naszą ochotę na coś słonego, słodkiego, niedozwolonego, jeszcze bardziej wzmagają apetyt. Gdy [...]