SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie odnosnie sylwetki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3567
Witam streszcze wam szybko o co mi biega abyscie panowie skumali o co mnie chodzi. wiec na poczatkku czyli jakies 2lata temu zaczalem moja przygode ze silownia byly to tylko hantle. wtedy wazylem 84 kg biegalem tyle co na w-fie ogolnie bylem taki zwykly. no i powiedzialem sobie ze wyrobie sobie abs itp czyl poprostu sie wyrzezbie. zaczalem w tamte wakacje i dzis waze 68kg przy wzroscie 184m. wszystko bylo zgodne ze wskazowkami zywieniowymi/jestem zadowolony z tego co osiagnalem.wpakowalem w *** hajsu w sprzet i jestem dzis uzalezniony od trenimgow lubie to teraz dorzuce bieganie bo tonie tez jara cwicze 5-6 razy tygodniowo z lekkim obciazeniem oraz duzo aerobow. to stalo sie czescia mmnie. i do rzeczy wtedy gdyialem te 84kg w******lalem co chcialem nawet 4 czekolady i jedynym mo treningiem byl tam trening w klubie.w******lalem chipsy itp wiadomo jak typowy loles i nie tylem ipowiem tak poprostu prosto z mostu jak to sie mawia po chlopsku! CZY JAK DALEJ BEDE TRENOWAL TAK JAK ZAWSZE DO TEGO SPORT BO JAK MOWILEM TO CZESCMNIE I POPROSTU BEDE JADL TO CO WTEDY WIADOMO CELKOLADA CIPSY ITP TO ZACHOWAM TO CO MAM? mam metabolizm taki taki ze moge siedziec na dupsku jesc 10 czekolad i nic mi wtedy nie bylo ale wtedy nic nie robilem. poprostu jak bede jadl co chcial do tego trenimgi to czy caly czas bede taki sam?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22973
nie skumałem za ch*ja o co Ci chodziło w tym poście, mniej informacji a treściwiej bo mózg boli jak się to czyta

ogolnie to domyslam sie ze pytasz się czy możesz jeść czekoladki i co tam chcesz ćwicząc, żeby nie przytyć?

Możesz ale zamiast szmać czekolady i starać sie być chudym jak kość dla psa, rób mase bo 64 kg przy 184 cm wzrostu to duuża niedowaga jak dla mnie

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3567
sorka bo to z dotykowego fona to wybacz bracie ale wiesz jak jest :d no dokladnie czy moge jesc co chce cwiczac i no czy nie strace efektu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
idź do działów "odżywianie" i "trening", a pytania zadawaj jak już poczytasz, a nie przed tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17870
Gregor9
Nie stracisz efektów, chyba że będziesz jadł tego aż powyżej twojego zapotrzebowania kalorycznego to wtedy będziesz fatu łapał. Ale pisałeś, że robisz aeroby więc nie powinno cię podlać. Nie wiem po co ci to ale jak chcesz być takim patykiem to twoja sprawia, odpowiedzieć - odpowiedziałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sylwetka Jasona Stathama "Jak to zrobić?"

Następny temat

Jak zwiększyć agresywnosć

Dzem