chipsy

[...] : to samo co ostatnio niby dzisiaj ładowanie ale nie mam $, więc dodatkowo wejdzie 1 paczka puree niestety kupne, owoców trochę , z rana owsa poszło więcej , może jakieś chipsy czy coś i piersi w panierce z mąki ryżowej. suplementacja : bez zmian. Podsumowanie : Ciagi szły lekko, prócz tej wypadającej sztangi z rąk, ale tak to jest;p .. [...]

[...] przeszkadzało póki bicepsu nie spompowałem. Blok na apetyt, najlepiej to bym pił tylko wodę, dzisiaj wrzcuiłem tylko 300g mięsa , 4 jajka, 200g twarogu , rano jakieś węgle, chipsy i chałwa po drodze , masakra. Może makrele wciągne jeszcze ale nie mam całkiem ochoty. Leń totalny,pogoda się zmienia , każdy narzeka na samopoczucie każdy senny . [...]

[...] tam te 200g makaronu ale w tym i masło weszlo, dżem do omleta. Ale waga 0,5kg w dół także no tak to wygląda. I tak mam zamiar się trzymać, tylko węgle z różnych źródeł i chipsy wieczorem i troche wina. /SFD/2017/3/23/499926b8250643a9b00e577694d612e0.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-23 09:59:49 Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Sprawdziły by się również dobrze nalesniki z owocami. Wczoraj wyszło jak wyszło bo wrzucałem cholerną ilość tłuszczy bo np do brownie leje sie 150ml oleju 75g masła i 4 jaja, chipsy maja w chooy tłuszczu itp itd i praktycznie też sam cukier, ale tak jak pisze , forma jest jaka jest , po to robiłem szybciej formę żeby właśnie takie warianty [...]

[...] tak to zwykle rozkładają to nie jest jakiś wyczyn. Sam bym był w stanie tak zjeść, ale kasy na to multum by poszło. Skoro słoik nutelli to jakieś 1500 kcal, pizza 2-2,5 tyś, chipsy 500-600 to idzie to zjeść bo to nie zapycha jakoś specjalnie. Mnie bardziej dziwi fakt, że są w stanie tak często robić takie czelendże - mi np. flaki odmówiły by [...]

waga z rana 80.8 = 300 spadku od wczoraj 1,6-8 kg do zbicia takze formalnosc . zaczynam ładowanie, czy 95% czysto. ryz,wafle, dzem tylko rano(domowy), ananas ,chipsy LF wieczorem i troche masla orzechowego. lecim z tym ! %-) i czekam na paczuche z sfd /SFD/2017/7/13/27f4056e4bf04f8b96033ccfc7b0b474.jpg

[...] atakuje. Na ten moment juz prawie wszystko zjedzone , niestety 2 ostatnie posiłki zrezygnowalem z ryżu - znów próba nie idzie, bolą mnie jelita i zołądek po 500g . Zjadłem chipsy makro takie samo jak bym zjadl ryz i maslo orzechowe , tylko po chipsach odrazu poszedłem się załatwić. No coż Nabijac nie nabija nic jak widać, jutro będzie ciekawe [...]

[...] w 100% :).. Od rana poszedł omlet z 100g jaglanych, kakao, banana ,3 jaj i trochę kremu czekoladowego na wierzch na plaży zjedliśmy paczke rurek 160g z Oktawią i chipsy niby nachosy z biedry 170g później poszedł makaron 120g z twarogiem 200g i jakos 150g pieczeni rzymskiej smażonej na oleju koko 3 batony master bary activlabu,3 [...]

[...] t3 tylko 1 dzien wpadnie coś mniej kcal i wyglądam własnie jak kartka. Datego w czwartek jak widać było na snapach nie odpuszczałem nic , 19 pączków, ponad 1 czekolada, oreo chipsy i inne gówna. No zobaczymy Aha noi jeszcze może być taki efekt bo od wczoraj do dzisiaj spadło 2kg, przedwczoraj nachlałem się 1l soku z kiszonej kapusty zeby jelita [...]

[...] zaczalem z samego rana najpierw szly nalesniki z czekolada i bananami pozniej nalesniczki z dzemem do tego duzo lodow i 7daysow kilka pozniej ogladalem to paluszki i chipsy byly gdy sie skonczyly to znowu pudeleczko lodow zrobilem sobie z godzine przerwe od jedzenia i pojechalem z kumplami na pizze 38cm mmm zayebista byla :D po pizzy [...]

Haha obżarstwo ;dd Zobacz ile kasy zejdzie na te batony, chipsy itp;d Bialeczko by wyszlo ahah'd

Hah jak jeszcze byłem początkujący (czyli do teraz :D) to sobie na ''prawie rzeźbie'' jadłem co 2-3 dni paczkę słoneczników, a codziennie prawie duży jogurt chipsy czekolady i inne odżywcze produkty (nawet czasami wpadał serek wiejski) :) Waga zmniejszyłą się o 10 kg a w bic urósł o 2 cm :) (a teraz zamieńcie słowa rzeźba na masę, zmniejszyła na [...]

heh :D ja dostalem kubek, lyona, pare cukierkow i lizaka no i jeszcze wyzerke mialem, chipsy, wafle, ciasteczka roznego typu, napoje i ogoolnie sporo takich ******ol :)

Bardzo niechętnie ale dziś musze w końcu zrobić DNT ://// Mimo to planuje dzisiaj jakas aktywność: do wyboru: interwały/ bieganie / wejście na góre trudniejszym szlakiem :D Węgle 50g na wieczór na lepszy sen myśle że zrobie sobie chipsy z batatów w piekarniku :)

ja tam ich nie lubie to i nie jem....no chyba ze frytki albo chipsy

[...] Jajecznica z warzywami i żółtym serem /SFD/2018/7/18/a8cf3c57807942e0941ea3c7fcf2c586.jpg Pudding ze smietana 30%, jogurtem greckim, orzeszki ziemne, chipsy kokosowe, płatki migdałowe i borówki, polane sosem AN /SFD/2018/7/18/743632229f9c4a32a97f98dc5597adcf.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-18 07:41:56

chipsy z batata na trzecim? Tak, zrobione samodzielnie :-))

to ja bym miał talarki a nie chipsy :-D myślałem, że jakims specjalistycznym sprzętem :-P

O właśnie, takie sobie zrobię następnym razem :-D Dziękuję! Polecam np 200g serka wiejskiego 200g jogurtu greckiego 20g wpc o smaku smietanki 20g chia Chipsy/wiorki kokosowe Borówki/jagody Sos karmelowy np z AN Szcypta soli :-)

[...] 1. Jajecznica z pomidorem, jogurt naturalny z borówkami 2. Lody kokosowe z czekolada + Lindory (exclusive, kremowy marcepan, karmel, 70%) 3. Wołowina z ryżem 4. Piwerka + chipsy 5. Pudding z borówkami /SFD/2019/6/29/9ac3c84cf7be40c8a4eb8aac9baae8b8.jpg /SFD/2019/6/29/2bca09a274fa4e19bf75b6afc6216424.jpg [...]