5 października - dzień 36 MISKA -> Warzywa: pół pomidora, ogórek kiszony, kalafior, pół papryki, ogórek zielony -> Napoje: 2,5l wody, 3 x dziurawiec i rumianek, 1 x melisa i rumianek -> Suplementy: Chela-Mag, Omega-3, Kelp, Multilac, BodyMax, MerzSpecial, wit. C, enzymy -> Poza programem : brak Ruda, coś tam ruszyło. Zobaczymy jak [...]
6 października - dzień 37 MISKA -> Warzywa: pomidory, szczypiorek, cukinia, dwie papryki czerwone, brokuły -> Napoje: 2,5l wody, 1 x melisa i rumianek, 1 x rumianek i dziurawiec -> Suplementy: Chela-Mag, Omega-3, Kelp, Multilac, BodyMax, MerzSpecial, wit. C -> Poza programem: brak TRENING "LESZCZ" - Bieżnia - 5 minut [...]
7 października - dzień 38 WYJAZD MISKA Śniadanie: jajka sadzone ze szczypiorekim i żółtym serem + paprka II Śniadanie: owsianka z białkiem, wiórkami i jabłkiem Obiad: 6 kawałków kurczaka 6x6cm w panierce z surówką warzywną Kolacja: kiełbaska z grilla z łyżeczką keczupu i musztardy II Kolacja: placek z tuńczyka Jak widać nie popisałam się miską, [...]
8 października - dzień 39 WYJAZD MISKA Śniadanie: owsianka z białkiem, migdałami i wiórkami Obiad: pstrąg smażony z migdałami + bukiet surówek Kolacja: kurczak na parze + brokuły II Kolacja : białko Śniadanie miałam z domu, więc ok. Obiad był pyszny, ale nie wiem ile tak właściwie miał kcal. Dałam na oko. Kolacja już w domku, także miałam [...]
[...] ogórek zielony -płyny: woda ok 3l, kawa czarna 2x, herbata z pokrzywy 1 x -suplementy: anabolic dream 5g, show time 7g, tran 1000mg 1x, wapno bezsmakowe, Mg + B6, olimp chela-min 1x -leki: euthyrox (?) nie wiem czy wzięłam, w porannej sennej agonii nie jestm w stanie sobie przypomnieć%-) [...]
witam mam zalozmy 200pkt olimp i chcialbym to wymienic na kilka rzeczy np chela mzb,witaminy,omega itp jest taka mozliwosc czy moge tylko jedna rzecz na jednym kuponie wybrac?
Witam mam dwa pytania : 1. Mam Chela-Chrom 30 kaps kilka opakowan ale na stronie z punktami nie ma tego produktu chociaz na chromie z tylu jest do wycinki wie ktos cos o tym ? 2. Mam Provit 85 750 g Puche a na stronie z punktami jest tylko PROVIT 80 700g folia jak wysle im punkty za starego provita zalicza mi czy nie ?
creatine xplode wychodzi fajnie chela mag skurcz witaminy multiple ja zawsze biore reanimatora tez. teraz czekam na dwa :-) ale wczoraj dzwonilem na infolinie i jeszcze z tydzien lekko wytrzymam nie mam wyjscia 8-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-06-18 12:52:10