Witaj PUSHhard:) Witaj porandojin:) Wiem,wiem,dużo roboty przede mną i wszystko we mnie.Wasze dzienniki mnie motywuja i chciałabym szybko i już.Tutaj naucze sie pokory :):) A u mnie na zachodzie słonko cudne.Zaprasza na spacer:) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-10-26 10:59:13
hej wszystkim };-) przyszlam z zapytaniem.. czy trening obwodowy jest przeznaczony tylko dla poczatkujacych / wracajacych po rege czy moze go tez stosowac osoba, ktora jakis czas cwiczy? bo nie mam co robic przez najblizszy miesiac, a chcialabym sprobowac czegos nowego, poki cwicze jeszcze w domu :-)
Ja jak zwykle o sobie i jak zwykle z głupimi pytaniami. Jak się znajdzie dobra dusza to niech mi podpowie. Ćwiczę już sobie od 3 miesięcy, jednak chciałabym zacząć ten trening: http://www.sfd.pl/-t803543.html I pytanie brzmi: mogę zacząć od większej ilości obwodów niż jest w instrukcjach? I czy mogę aero wykonywać zaraz po obwodach, czy muszę w te [...]
Aineko, dzięki za odpowiedź. To ważne, bo nie chciałabym mieć żadnych dysproporcji, wiesz jak to potem głupio na zawodach bikini-fit wygląda... @-) Biorę kasę i lecę po suple. :-)
A więc po głębokiej lekturze zaczynam niejako od początku.Nie wiem czemu, ale na stronie głównej sfd.pl nie ma u mnie działu Ladies. Dlaczego? Sprawdzałam kilkakrotnie. A w tym dziale kopalnia wiedzy dla kobiet! Czytam i czytam. Dziękuję Wam za cierpliwość. ANKIETA: Wiek : 30 lat Waga : 58 kg Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod [...]
maminka narazie to lepiej nie bierz! Na forum jest bardzo dużo dobrze prowadzonych dzienników. lepiej je poczytaj;) Kurcze a ja mam problem natury organizacyjnej.Dziś mam ostatni dzień na siłowni (aeroby).Więc od jutra chciałabym ruszyć z treningiem w domu. Ogólnie czeka mnie bardzo pokręcony miesiąc, bo będę w rozjazdach. I tak przez [...]
[...] załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl calymi godzinami a mialam hasklacza juz dawno temu i ledwo zamknelam drzwi a on juz auuuuuuuuuuuuuuuuuuua uuuuuuuuuuuuuuuuuu
Sforcia %-) No co?? ;-D Chciałabym, żeby mój boy tak pękł w końcu.... A on tylko ogląda filmiki motywujące z wyrzeźbionymi facetami i się jara nimi... Na tym kończy się jego działanie w kwestii zmiany swojego wyglądu :))
mam podzielna uwagę ;-) oraz jestem wielofunkcyjny Chciałabym Cie poznać osobiście %-) }:-( ja pewnie bede miala okazje, ale sie boje bo on za duzo o mnie wie %-)
po drugiej stronie wejscia tez jest grzadka, wieksza od mojej i wlasnie starsza pani z parteru nia sie zajmuje, barzdo fajna babeczka i to ona mnie pytala czy nie chcialabym sie tym zajac. I to glupio wyglada, z jednej strony wyciaciane a z drugiej chwasty i trawa
Clo ja jestem z reguł tolerancyjna i wyznaję zasadę że niech każdy żyje jak chce ,nosi i wygląda jak chcę i nic mi do tego,ale ja np osobiście nie chciałabym żeby mój facet nosił rurki:-D Tak samo jak nie wszystkim podobają się babochłopy tak samo mi nie musza podobac się faceci w rurkach. Nikogo nie oceniam ani nie krytykuję,wyrażam po prostu [...]
haha no dokladnie, dziewczyny a jakby tak rosol z zelatyna wymieszac to tez bedzie ok na stawy? bo ja niestety nie mam dostepu do kosci a chcialabym galaretki w diecie uskutecznic Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-04-14 09:57:11
Little, każdemu potrzebne wakacje od czasu do czasu. Ja też chciałabym na południe Europy, ale bardziej do wielkiego buta :-D Gratki za pompki, mnie te moje marne zabiły...