chcialabym

Hmmm... Tak sobie mysle, ze moznaby odswiezyc ten temat... :) Chcialabym tylko powiedziec, ze Capoeira w zadnym wypadku NIE JEST tancem... Ma tylko wygladac jak taniec. I to tylko w pewnych momentach. Dlaczego? Wyjasnienie zajdziemy w historii Capoeiry. A porownywanie breakdance'u do Capoeiry... Dla mnie nie ma najmniejszego sensu. No, ale to [...]

Oj, to mnie zagiąłeś. Czy tai chi jest jakąś formą samooborny? Bo do tej pory myślłam, że raczej poprawia kondycję. Chyba chciałabym i trochę poprawić kondycję i być skuteczną kobietką ))

[...] okazje i zaczerpne informacji na temat biegania Jaki trening proponujecie?Cel - zwiekszenie wytrzymalosci i szybkosci. Moja szybkosc nie jest powalajaca na kolana....chcialabym poeksperymentowac troche z treningiem.Poki co moge przebiec 8 km bez problemu stalym tempem bez zatrzymywania...ale czy taki trening ma sens?Czy lepiej biec [...]

sama chcialabym to wiedziec nie odzywa sie, mimo ze proobowalam sie z nim skontaktowac na sile nie bede... jak bedzie chcial to sam da znac... eot w tym temacie

tu jest link do mojej diety , tak to wyglada na codzien , bardzo was prosze o pomoc bo jestem mega zmartwiona , chcialabym schudnac ale chce miec normalnie okres BŁAGAM POMOŻCIE !!!

cos tam wrzucilam , narazie nie mam mozliwosci wiecej wsadzic , blagam pomozcie z tego co macie bo chcialabym juz zaczac sie dobrze odzywiac

Chciałabym by mój brzuch był płaski z lekko zarysowanymi mięśniami, by uda były szczupłe i talia wąska. Ja też bym bardzo chciała. Niestety jakoś od samego chcenia się nie zrobiło |-)

Niestety moja nadwaga zmusza mnie do stosowania różynch die, nie tylko "cud". Mam nadzieję że ta bedzie wreszcie skuteczna, wiem że ważne jest samo-zaparcie, ale wkońcu idzie wiosna, później lato a ja też chciałabym wyjść wreszcie "normalnie" ubrana a nie opatulona tak żeby nikt nie widział moich zbędnych krągłości, z ktorych [...]

Jestem tu nowa, witam wszystkich. Wpisując się w wątek mam pytanie. Obecnie zaczynam odchudzanie świadome i mądre - zamierzam się wymierzyć i jeszcze Was poradzić :) W związku z tym, że ważę ok 80 kg przy 173 cm wzrostu moim celem długofalowym jest utrata jakichś 15 kilogramów, więc jest to sporo. Mam 21 lat, ale niestety za sobą wiele głupich [...]

Viki - dzięki. Pani Janie - Viki na większych częstotliwościach nadaje:) Chciałabym...

Spoko, Luiza :) możemy poczekać, chciałabym, żebyśmy razem się wszystkie spotkały ;-) zdróweczka ;-)

Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) anubis84 z tym określaniem kaloryczności i składników odżywczych będzie ciężko, bo ja jem po prostu to na co mam ochotę, wiem, że nie jest to dobra postawa jesli chodzi o poważne myślenie o sporcie, ale po prostu czerpie z treningow dużą radość i jakos chciałabym sobie w nich pomóc, dieta na pewno nie jest dla [...]

tak,chcialabym to kupic,allllllleeeeeeeeee dostawa np.za 3 tygodnie albo cos takiego,po wakacjach,a ja chce juz,moze byc ultra ripped,no problem,skoro dziala to ok!!ale juz a nie za 3 lata!!co zrobic? milej imprezy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! julia_19

I tak majac kaloryke 2200 troche schudlam w obwodach, powiekszyly sie miesnie troszke ale chcialabym po prostu sie poradzic bo nie chce sobie zrobic krzywdy. A po to przeciez jest to forum

No skoro wszyscy... ja tez chcialabym zobaczyc Pakowac, nie daj sie prosic .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.

Tylko, że jeżeli chodzi o samopoczucie i tolerancję własnego ciała to wydaje mi się że teraz jest lepiej Nogi są chude, mam przerwę pomiędzy udami i nam czy mi się to podoba ale jeżeli chodzi o brzuch, biodra to czuje się z nim lepiej przy 46kg Z drugiej strony szukam opinii bo chciałabym wyglądać dobrze na ulicy Wstawia zdjęcie całej sylwetki w [...]

W HT śmiało możesz dołożyć - mało jest tutaj takich słabeuszy jak ja - a bez problemu robiłam 60kg i więcej - wiec możesz odważnie przeskoczyć to 45kg... OHP z 20 kg chciałabym ....

W HT śmiało możesz dołożyć - mało jest tutaj takich słabeuszy jak ja - a bez problemu robiłam 60kg i więcej - wiec możesz odważnie przeskoczyć to 45kg... OHP z 20 kg chciałabym .... To 45 to max na urządzeniu którym robię, chyba, że potłukłabym lustra długą sztangą. Widać nie mam wyjścia i muszę chłopom zajmować ławki i wyginać się na środku [...]

Pojawiła się tu gdzieś opinia, ze dziewczyny nie lubią treningów parterowych z chłopakami, bo cośtam.. Osobiście chciałabym zauważyć, że na pewno nie wszystkie Przy pozycjach a la kamasutra jest sporo śmiechu zazwyczaj, ale nic poza tym. I raczej żadna ze stron nie ma z tym problemów, a już ja - na pewno nie

Pytanie do ekspertów czy taka dieta LC jest na pewno odpowiednia dla mnie, bo zaczynam układać jadłospis i myślę również o treningu, ale chciałabym wiedzieć w jakim kierunku podążać.