chcem

[...] TYLNI: -- MARTWY CIĄG: -- WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -- WIOSŁOWANIE SZTANGI : -- WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ :-- Pomiary wykonam za tydzien wiec napisze jakie ,ponieweaz chcem pod koniec cyklu sprawdzic Cel to Siła czas:5-6tygodni Poprzedni/obecny cykl Masa 4 dniowy Split 1.Klata 2.Lapy(superseria) 3.Plecy 4.Nogi Barki Choroby ALERGIE:mam [...]

Witam mam 16 lat i od jakiegos czasu mam problem z brwiami swedza mnie i jak dotkne przejade lekko palcem to wypada 3 4 wloski co robic ??? to normlane w moim wieku czy nie bardzo ?? nie chcem stracic brwi a i dodam lykam czesto vit c i stosuje odzywki bialkowe i kreatyny ??? pomozcie

Witam mam zamiar zrobic cykl na metanabolu chcem połaczyc go z creatyna i dekstroza lub carbo doradzcie jak to zrobic ile metanabolu mam wziasc zeby były widoczne efekty

witam mam ogólnie dwa pytania co do clena i szukam fachowej odpowiedzi...chodzi mi-z czym mam laczyc clen i czy wogóle musze go laczyc z innymi sterydami aby miec czysta mase miesniawa...bo chodzi mi o czysta mase bo waze ponat 100 kg ii jestem zalany poprostu tluszczem..i chcem troche miesni..prosze o pomoc.....

Witam. Chciałbym się udzielic rady czy moge to wziasc, do lekarza nawet nie chcem isc bo odrazu powie ze nie. Moge miec trenadrol od kumpla za niska cene :) po kolezenku. Jeden problem to taki ze mam nerwice serca. kolatanie i takie tam ale juz rzadko ;p bo brałem troche leki ale odstawiłem bo mnie muliły i juz w miare jest dobrze. Wystawiałem [...]

musze sie was poradzić... mam juz ułożony rozkład cwiczen ale mam problem z seriami i powtórzeniami..chcem cwiczyc typowo na mase.. na mase lepiej bedzie ok 12-16 serii na klatke,grzbiet,uda.. biceps,triceps itp ok 9-12 serii czy większy ciężar i ok 6-8 serii..? z gory dzięki ;]

Prosze o sprawdzenie mojego planu, moj piorytet to klatka Chciałbym cwiczyc co 2 dzień. Tak mi jest wygodnie. Więc chcem sie dowiedzieć czy nie za dużo seri ;> Mój wczesniejszy plan to FBW Plecy 1) ściąganie drążka wyciągu górnego przed głowe czy za ? 4 serie 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze [...]

Witam tak jak w temacie posiadam do sprzedania perfumki które przywiozłem z Anglii ponieważ trafiłem na likwidacje perfumerii to kupiłem troche sztuk po niskiej cenie i teraz chcem reszte sprzedać. Posiadam takie perfumki: 2 sztuki Armani Acqua Di Gio 200ml - 120zł 2 sztuki Lacoste Essential 125ml - 110zł Lacoste Elegance 90ml - 100zł Dolce [...]

witam mam ogromna prosbe pomożecie ci ulozyc plan na rzezbe i dobrac to tego odpowiednie suplementy i spalacze tluszczu? cwicze juz ok 2lata z przerwami i mam za duzo tulszczu i chcem duzo czasu poswicic rzezbie pomocy prosze b ja sam nie dam rady nic ulozyc takiego zeby bylo ok wielkie dzieki za pomoc

Witam mam 14 lat ważę 80 kg ~ 182 cm wzrostu ćwiczę od 8 miesięcy i chcem zacząć stosować dietę ... coś takiego np: 1.5 kromek chleba razowego z białym serem i sałatą 2.4 kromki chleba razowego z serem białym 3.Normalny obiad (jakaś zupa/ziemniaki/mięso z kurczaka/surówka) 4.(godzina przed treningiem) 3 kromki chleba razowego z serem białym i [...]

Witam mam 184cm, 95kg ,ćwiczę regularnie od 3 miesięcy. Co proponujecie na poczatek chodzi głownie o jakies suplementy ,nie za bardzo chcem przybierac na masie gdyz mam duzo tkanki tłuszczowej.Chodzi głownie o przyrost siły i czesciowe spalenie tkanki tluszczewej a zarazem przyrost masy miesniowej. Prosze o rade jakie suplementy bylyby dobre w [...]

Witam mam pytanie do specjalistow cykli otez mam pytanie czy ten cykl ma sens chcem tylko o odpowiedz czy warto brac czy to dobre łaczenie czy nie 1-12 norma 1-10 deca 8-12 aga

Czy fbw jest dobre na poczatek? Dodam iz nie chcem zbytnio przeciazac kregoslupa. Jesli tak to czy moglby by mi ktos pokazac jakies dobre zestawienie? Bo w przyczepionym temacie jest tyle tego ze nie idzie ogarnac. Dodam jeszcze ze mam domowa silownie tzn. Laweczke z wyciagiem i do tego sztangietki oraz drazek wiec byloby super gdyby mi ktos [...]

[...] Witam mam pare pytań i prośbe aby ktoś mi pomógł, otóż chodzi mi głównie o przedramie,biceps i triceps.Do użytku mam dwa hantelki 5kg i 7kg.Jakie cwiczenia musiał bym wykonywac zeby byc zadowolonym licząc sie z bardzo miernym sprzetem.Prosił bym o jakieś filmiki instruktażowe z ćwiczeniami oraz opinie o tym co chcem zrobić.pozdrawiam

[...] miesa ryzu platkow owsianych warzyw owocow itpitd lecz dokladnie zaplanowej diety nie posiadam iz nie wiem jak sie za to zabrac Przeciwskaznania medyczne : brak, lecz nie chcem zbyt intensywnie obciazac kregoslup (lekkie skrzywienie kregoslupa boje sie ze moze wyniknac jakis problem) Zażywane suplementy : usn muscle fuel sts (3tyg) chwilowo [...]

Witam mam zamiar sprawic sobie prezent na Swieta i kupic jakis sprzet do trenowania. Mowie o czyms malym bo postawie to w pokoju a nie mam zaduzo miejsca. Myslalem o czyms takim jak na zdjeciu. Zalezy mi glownie na schudnieciu, i trenowaniu miesni brzucha. A moje pytanie co mozecie mi doradzic, co kupic mam do wydania okolo 800set zlotych. Chcem [...]

Witam. 4 Miesiące temu bralem Winstrol w tabsach(Stanox), a teraz niedawno zakupilem ponownie winstrol tyle ze genesisa ,takze w tab,gdyz chcem robic redukcje. Czy moge po takim odstepie czasu go brac? bo pewna osoba mowila mi ze niby nie bo bede mial zapchane receptory Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 188 Obwód klatki: - [...]

[...] lekow czekac do 18 lat ? :/// ;o moze kupic sobie jakiś żel odczekac ze dwa miesiace i zaczac znowu cwiczyc? slyszalem cos o okladach z lodu, o tym aby jesc duzo kislu i galaretki. Co mi radzicie abym jak najszybciej wrocil do treningow bo strasznie mi na tym zalezy a nie chcem sie napalac i wracac z kontuzja. Z gory dzieki i pozdrawiam

Witam... Mam cykl... Nandrolon dec., anapolon potem metanabol, do tego omnadren i aga przez (4pierwsze tyg.). I potym cyklonie chcem odrazu robic jakosciówke, na boldonie, trenie, propie, cypionacie(male dawki.) i winku... Probkem w tym, niewiem czy mam walic odblok, po cyklu z deca...?? Pisac.

Witam wszystkich jestem rocznik 94 od roku trenuje boks z moim ojcem i bratem nie chcem uczeszczac do klubu ale chcalbym wziąsc udzial w jakis zawodach czy to jest mozliwe bez uczęszczania do klubu?Mogłbym poprostu zglosic się do jakiegos turnieju?? zgury dzięki