Michail jak mam pogodzić posiłek potreningowy(tening kończe ok 21.30) z tym ze ostatnie posiłki powinny prawie nie zawierać ww. I jeszce jedno : nie wiem ile mam spożywać ww prostych po treningu a łatwo łepie tłuszczyk i nie chcem się spaść? Moja waga ok 80kg,staż treningowy ok 3lat "Mały ale byk"
Chłopaki ma ktoś wymiary (albo może je zdjąć) na coś takiego lub podobnego: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85003554 Gdybym je miał to robie to w 2 dni bez problemu, a tak w ciemno to nie chcem sie do tego zabierać.
[...] np. u mnie to tylko jeden but się wykrzywia ; / , a o noszeniu balerinek to nie wspomnę ;(. Dodam jeszcze , że chodze z ta stopą na rehabilitację. NIe wiem , jutro ide jeszcze jutro na kontrol do ortopedy. To już mój 2 ortopeda . A no spróbuję poszukać prywatnego jakiegoś ortopedy. Ja już chcem być zdrowaaaaa ;/. Pozdrawiam Ciebie MonyŚ ;)
Siemano. Chcem zacząć tym treningiem. Może ktoś by napisał przy jakim stażu można zacząć tym ćwiczyć ? i czy bez odżywek będą jakieś efekty :) (chodzi o mase)
Chcem zakupić Superdrol 250 i do tego dodać Propka 100mg e2d coś dorzucić do tego jaki odblok czy clomid starczy ??. Mój 1 cykl to byl 20 propka + 100 metki 2 lata temu a 7 miesięcy temu Enen+ Nano. Dzięki za pomoc
Chcem zakupić Superdrol 250 i do tego dodać Propka 100mg e2d coś dorzucić do tego jaki odblok czy clomid starczy ?? Co wy o tym myślicie dodać coś jeszcze oczywiście mam dietę do tego.
1. Ok zostawiam tylko propa. Czy 19 ampułek starczy? Ewentualnie w którym momencie zacząć brać mete? 3/4. Badania zrobię tak jak piszesz i je wrzucę. Poszukam starych badań, robiłem z 5miesięcy temu krew i mocz Ale to pewnie za mało. 6. Chcem właśnie oby wszystko poszło jak najbardziej git Ale widzę że źle zacząłem. Zaufalem za bardzo osobie [...]
A wymiary masz takie jak tu http://katalogi.pl/imgs/200/1/images2006/20060214214343.JPG ? Chodzi mi o to że u nas na silce ćwiczą różni gabarytowo ludzie i nie chcem zeby któryś z nich sie albo nie pomieścił mięzy poręczami albo na odwrót (chodzi mi o rozstaw poręczy na szerokość)
[...] ciemne staram sie jesc chodz nie zawsze, cwicze teraz tylko 3razy w tyg. Bo nie mam mozliwosci z powodu pracy . Zjezdzam do polski i biore sie za ostre treningi i kardio dodatkowo. Co wiecej... chcem jeszcze spalic tkanke tluszczowa ale nie chcem stracic duzo na wadze chcem troche zejsc z wagi o 5-10kg max. Ze 100kg. Do diety dolaczam ryby.
[...] i a tu nic . Pochodze ze wsi , taty nie mam , mama przyjedzie na 3 miesiące w roku i jedzie dalej za granice , z funduszami kiepsko jest , Bron boże nie wyzalam sie ale chcem żebyś zrozumiał w jakiej jestem sytuacji . Gdybym był te pare kilo ledszy czuł bym sie lepiej . Wybacz że pisze do ciebie na TY DZiękuje i pozdrawiam Przed pLanem 1 [...]
[...] zrobić nowy przy tym było tyle zamieszania i tyle niedomówień że w głowie sie to nie mieści . jako że został mi tydzień czy tam 2 do skończenia tego planu to już powoli chcem sobie szykować nowy Plan . Prosze Pana aby dodał nowy rozkład Partii, ten co jest wyzej to mój poprzedni , szczerze to nie za bardzo sprawdził sie ten Plan u mnie :( [...]
Witam! mam 21 lat mam taki sam problem.Wk***** mnie to okropnie chcem z tym coś zrobic. Mam zamiar pójść do edo tylko wczesniej chcem zrobic badania prosze o wypisanie potrzebnych badań!?
Mieszkam w Elblągu, a operacje chcem robić w Poznaniu, więc nie chcem jeździć 10 razy :), dlatego prosze abyście wypisali mi wszystkie możliwe badania jakie mogą być wymagane, to odrazu bym przyjechał z wynikami i potem tylko się na operacje umówić. Z góry dzięki.
Witam Witam :D popnownie ! :^^ Trening od pana był bardzo pomocny i dobry . Doszłem do wagi 85kg przy 186 wzrostu , myśle że to bedzie koniec masy i chcem poćwiczyć na siłe(na jesien zaczne mase tak +10kg i potem redukcja ) I tu pytanie czy jeżeli mam tylko 65 kg obciążenia i biore to 10razy + to jest sens ćwiczyć na siłe ?oczywiście za miesiąc [...]
ok obecnie 76 kg staz 1,5 roku czasu, powiem tak jestem aktualnie po cyklu 20 strzalow testosteronu, dieta staralem sie 3g bialka na 1 kg masy ciala odpoiwednie ilosci wegla, chcem zazucic teraz kreatyne co sadzisz o jabczanie kreatyny BIOGENIX ale nie wiem jaka odzywke wybrac do tego do zminimalizowania spadkow, zastanawiam sie nad NITROBOLONEM i [...]
heh ja tez chcem do legi mam 17 mam jeszcze troche czasu:) powoli zaczynam sie przygotowywac:) legia forever tylko nie znam francuskiego bedzie problem??
[...] z lekarzem albo przynajmniej bez wynnikow poziomu hormonow to dosć ryzykowne... a tak na marginesie gdzie ja niby pisalem cos o andractim'ie szczerze wam powiem ze sam chcem sprobowac tamoxiofenu tylko zrobie to z glowa, przy nadzorze lekarza, kuracja taka trwa do 12 miesiecy wiec nawet zalatwianie tamo na lewo po takim okresie moze byc [...]
[...] z dietetykiem) cycuszki dalej byly nie tak wielkie no ale bylo widac, wiecie o co chodzi :/ ...teraz zdecydowalem sie na zabieg, mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze :) chcem jak najszybciej ruszyc :) ma solownie wziac trenera z sfd. + dietetyk (www.dieta.wp.pl) no i moze jakies winko po paru miesiacach i na przyszłe wakacjie bede mogl [...]
Każdemu się zdarza jak się spieszy ;D, a napisałem "nie chcem", to i tak lepiej ;P. A tak to oczywiście powinno być "nie chcę". A tak wogóle to dzięki Antonek za odpowiedź.