chcem

tekst super ,,Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni." , Nie ma to jak ubawić się z rana, przede wszystkim jakie są twoje pewdyspozycje do łapania tłuszczu, bo ja łapiesz tłuszczyk to zapomnij o ładnej rzeźbie! Po drugie to gainer Ci nie da 5,6kg mięśni, przede wszystkim dieta, a gainer jest tylko jej [...]

[...] stosuje rozne kremy na tradzik,matujace jakies itd. oraz isotrexin w zelu...widze duza poprawe ale wczesniej tez bylem u kosmetyczki temu pewnie jest lepiej...ale chcem zeby bylo jeszcze lepiej...dermatolog powiedziala ze kosmetyczka nic nie daje ze oczysci cere a za jakis czas znowu wyjdzie wszystko...temu poleca bardziej kwasy bo sa [...]

oka le chcem żeby ktos mi podał jak go brac że by ktos rozpisał mi cykl na 100 tabsów kiedy brac po ile brac co jeść ia tak dalej bardzo prosze o odpowiedź "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

oki ale podaj mi przekladowy trening na mase ktory moglbym stsosowac co ty na to a ja bym go moze kuknoł i razem bysmy dopracowali go w calosc co??? prosze !!!!!! ps.artykul oczywiscie przeczytam nara dzieki za odpowiedz bardzo mi zalezy poniewaz chcem cwiczyc od listopada na typowo masowy tening grzechu -:)

chcem miec pewnos ze to bedzie dobry gainer czyli zalerzy mi na jakości pytam sie bo myslałem ze ten z multipowera jest wysokiej klasy mysłałem ze ktoś kto go prubował powie mi czy jest dobry . Jestem gotów za 2kg dać 100zł jezeli to bedzie dobry gainer:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

KANAREK: SOG dla ciebie :) pozatym moze pomorzesz mi z tego topicu cos uczynic dobrego :) Chciałbym pomóc wszytkim na forum ale chcem od czegos zaczac. Zaczynam od Kratyny. Co ty na to kanarek bedziemy tu wklejac opisy nowych produkty skierowanych na kratyne, artyułu i ciekawostki o tym specyfiku :) Może ktos inny sie przyłączy :) Cannabis Wiski [...]

a jeszcze jedno chodzi mi o liosc seri ktore mam stosowac w <drodze b > napisane jest ze Tydzień 1 i 2 lość serii: 3 we wszystkich ćwiczeniach a w Tygodnie 3-4 ilość serii: 4 we wszystkich ćwiczeniach jesli ja chcem zaczac cwiczyc od 3 listopada to ile musze seri zaczac stosowac????? odpisz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:)

[...] trenując - teraz pluję sobie w brodę że nie odpuściłem sobie wtedy i nie wyleczyłem się na przerwie - bo teraz muszę trenować na nie do końca zaleczonej kontuzji jeżeli chcem myśleć o jakimś konkretnym przygotowaniu do zawodów na wiosnę Na Twoim miejscu jeżeli trenujesz, bierzesz glukozaminę i naproxen - wyrzuciłbym Naproxen dołożył maść [...]

Nie będe sie z tobą kłocił quart bo nie chcem żeby mi wyrzucili posta ale mógłbyś troche przystopować! Nie wiem co chciałeś powiedzieć przez słowa "przecież to priest nie moze żartować" ale chyba chciałeś mnie obrazić! A tak nawiasem to masz jakiegoś idola? Bo nie widać tego! Yep babe

aha a wiec co ja mam zrobic jesli chcem cwiczyc ja jednym planie treningowym np. przez 6 miesiecy od listopada??? a nie zmieniac go co miesiac albo niewiem przez ile.. grzechu -:)

witam mam pytanko co to sa za cwiczenia podajcie mi odnosniki do nich prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu mniejwiecej wiem ale chcem sie upewnic!!!!!!!!!!1 dzieki grzechu -:)

no to odpowiadam na te pytania: cwicze 2 lata w tym co rok wolne wakacje diety w sumie nie mam cwicze na silowni no wyposarzenie zaje....ste chodze 4 razy w tygodniu klatka i biceps barki triceps plecy biceps 16 seri na wieksze partie 12 na mniejsze no a teraz chcem raczej poprawic sylwetke czyli rzezba ***POZDRO600***

A więc mam 16 lat waze ok. 70 kg mierze ok 181cm cwicze juz od 7 miesiecy chcem przytyc jeszcze zprzynajmniej z 6 kg.Diety konkretnej nie mam ale bede jadł super whey gainera 4000 z OLIMPU mam ko 4 kg.Prosze o jakąs dietkę ! :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

[...] wczesniej chodzilem 4lata ale nigdy nic nie bralem.W czasie tej przerwy duzo plywalem przez co jestem w dosyc dobrej formie!Mam sklonosc o odkladania tkanki tluszczowej wiec chcem bardziej oprzec sie o diete bialkowa a weglowodany sa tylko uzupelnieniem!!Co chodzi o :zma,tt i aminokwasy to zastanawiam sie nad czyms dobrym ale niezbyt drogim [...]

poprawka 200gr platkow 0,5 l mleka 400 gram ryzu bez kaszy ale nie dzieki tym posilkow chcem zrobic male ale do tego dochoddza inne i pytalem sie ino czy te posilki pomoga mi do polepszenia masy??? oczywiscie wiem ze dzieki tym co wymienilem nie zrobie ale napewno sie przyczyni do robienia masy mam racje???????????????????? grzechu -:)

[...] i od wczoraj zaczołem brac odrzywke. Zapomniałęm troche tych cwiczeń z siłowni I teraz niehcem treningu cyklicznego tylko hccem sie dowiedizec jakie obciążenie na mase a jakie na siłechcem jechać w większości na siłe chcem mnic większa łape i więcej wyciskać. Prosze o pomoc ! Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

FAjnie tylko ze ja niehccem planu treningu bo go mam I chcem wiedzieć jakim ciężarem na siłe a jakim na mase ja mam swój plan!! Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

w sumie nie chcem się mieszać w tą rozmowę, ale ja nigdy przed walką nie podaje ręki, tylko po walce... Pozdrawiam

[...] uzupelnic profil ale mi sie nie chcialo - zaraz to zrobie a po za tym wtedy mialem pieniadze i zarlem duzo duzo duzo odzywek- taki sposobem to sie stalo a teraz nawet nie moge ruszyc z miejsca 1kg, a co za roznica chcem masa i mam szybka przemiane materi- prosze o pomoc w wybraniu dobrej i SKUTECZNEJ masowki... Jesio tyćku bedem wielki...

Mam tylko monohydrat ktory chcem brac po 5 gram 2 razy dziennie, do tego Carbo , Sojavit Olimpa (wzgledy ekonomiczne ) i niedlugo kupuje AA PQ. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."