[...] 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata, po czym 8 miesiecy przerwy i teraz od lipca lece 12. BUDŻET: planuje do 200zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: no wlasnie, czy cos kupic sobie czy tylko diete dusic? glownie by mi sie przydalo cos co mi da motywacje bo troche sie leniwy zrobilem na silce ostatnio, nie chce mi sie robic ostatnich powtorzen itp.
Witam Na starcie chce dodać iż interesuje mnie kolejny spalacz tłuszczu ( ale o tym niżej ) - Utrzymuje zdrową dietę z przerwami która pozwoliła mi od czasu wakacji spalić z 118kg na 106/7 kg taką wagę utrzymuję teraz ( brak czasu oraz ograniczenie siłownia... ) jednak wszystko jest na plusie ;) staram się jeździć na domowym rowerku codziennie po [...]
[...] za slaby, poniewaz jakis rok temu uzywalem wlasnie activlb thermo shape 2.0. Skoro masz 20% BF i redukcja stoi w miejscu to cos jest nie tak z dietą i/lub z treningiem. Także nie upatrywałbym pomocy w spalaczach ale szukał problemów w aspektach jakie wymieniłem wyżej. Zle sie wyrazilem, redukcja jest ale wolna i chce ja przyspieszyc spalaczem...
King, zasuwam zasuwam. Muszę sobie kupić nowe stojaki i jakieś poręcze pod przysiad i dipsy. Bo powoli zbliżam się do obciążeń z którym może być mi ciężko wstać. A nie chcę znowu rzucać sztangą. Taki rack jak mają w keltonie to by by było coś. Tylko kasy nie mam albo normalna siłownia w okolicy. Stykło by rossi, nie wiem nie strasz mnie [...]
[...] srednia ale jem same zdrowe pelno wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie [...]
[...] to wam anegdotke w temacie opowiem stoje z kumplem a koles do nas czy nie wiemy gdzie można tu białą kiełbase kupić. on z innego miasta to pomyślałem ze koles ma smaka i chce sobie wszamać no i myśle gdzie tu jest mięsny, powiedziałem ze jak coś to matki spytam to bedzie wiedziałą pytający zrobił dziowną minę okazało sie ze włada chciał, a ja [...]
Przepraszam ,ze wbijam w temat do ktorego wejsc nie powinienem ale chce cos powiedziec elkosowi. No wiec na biologii uczylismy sie ,ze kosci najwytrzymalsze sa wlasnie kolo 40 (przeciwnie niz starzenie sie organow itp) wlasnie w przypadku kosci one sa ''pozniej'' wytryzmalsze. Remi-Thor masz bardzo fajne podjescie do sportow walki i ojcostwa, [...]
[...] nogi w żyłach a robiłem klate i biceps ;-) Dorwałem też fajną książkę, trochę się doszkolę w wolnych chwilach. /SFD/2017/4/2/c1f73b7e0b23441d95f2672ea89fb671.jpg PS: Nie chce ktoś kupić PS3 ? bo leży u mnie od 3 lat a nie lubie grać na padzie :-D /SFD/2017/4/2/380fafb68a3c46128600dd3485a2d5e4.jpg Czas treningu : 120min Klata + Biceps [...]
[...] na pol jest bialeo i razowego) razowe takze z magnezem powinno byc ok. Postaram sie tez jesc praktycznie codziennie banany bo teraz jem ok 1-2 w tyg. Glukozaminy narazie nie chce. O test spytam w aptece. No to dokupie sobie wit d i b12. I jeszcze musze kupic oliwe z oliwek i codziennie jedno lyzeczke:) O szlifowaniu narazie nie mysle. Mysle ze [...]
[...] z oliwek (10g) Trochę warzyw // Muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z diety, już nie odczuwam głodu tak jak kiedyś i ciągle jestem najedzony. Najbardziej mi się nie chce robić zakupów, bo jeśli chodzi o przygotowywanie posiłków, to nie ma problemu O, zapomniałem dodać, dzisiaj się ważyłem i waga pokazała 80kg, na początku września było [...]
[...] wersja kolka rozporowego i nie mial prawa spasc, chyba ze z sasiadem. a co do problemow z mieszkancami - to sprawe postaw jasno jezeli nie robisz tego po 22 to moga co najwyzej kupic sobie zatyczki do uszu - ja tez przez to przechodzilem, ale powiedzialem sasiadowi, ze jak chce to tez moze sobie taki worek kupic i walic w niego caly dzien...
heheh dzięki chłopaki a teraz tak z innej beczki moja kobieta chce sobie kupić HYDROXYCUT HARDCORE dodam ze nie jest ona gruba tylko chce zrzucic kilka zbednych kg nie wiem czy ma to jakis sens czy lepiej zastosowac inny suplement troche lzejszy?
[...] czego ty nie mozesz zrobic, dlatego nie pisz mi pogadamy za 40kg bo ja mam nadzieje ze nigdy nie bede wazyl wiecej niz 80kg i do tego swietnie wygladal :) Czy jesli ktos chce sobie pocwiczyc na silowni 2-3 razy w tygodniu dla rozrywki czy odprezenia to od razu musi kupic fachowa prase, ksiazki, odzywki itp? Czy jesli uprawiam 5-6 sportow [...]
[...] akcentem na DUSZA) Prohibicja narkotykowa to jedno wielkie bagno w jakie wlazly panstwa przez krotkowzrocznych idiotow ktorzy historii nie znali i za grosz nie mieli wyobrazni- co moze spowodowac taka akcja. Do tego dochodza tacy wojownicy antynarkotykowi jak w tym poscie I mamy to co mamy- bierze kto chce, mafia bogata, policja skorumpowana.
[...] lekko, siady delikatnie poszerzylem rozstaw stop, ale boje sie zlapac odpowiednia glebokosc (jak mi kolano do srodka ucieknie to zaczne uzywac przywodzicieli, a tego nie chce). Mam filmy i zrobie dzisiaj pierwsza kompilacje . Ale to pozniej. no... majonez to podstawa oliwy z oliwek dodaje duzo do jedzenia wiec tluszczy to nie jest chya az [...]
No właśnie to nie dla mnie, bo ja obecnie na sarmie jadę. To ma być dla kogoś, a nie chcę by była lipa. Sam brałem chyba z brawna, leczy było to z 5 lat temu, kiedy produkty brawna i dragona były bardzo dobre. Rozchodzi się również o cenę, ponieważ te PH z warrioraa itd to smartfona by można za to kupić. Polecasz coś?