Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano zaczynam 2 cykl od listopada. 1 cykl miałem same mono, teraz chce mono+beta-alanina+zma(na noc) i nie wiem czy coś dowalić czy zostawić :D Ankiety nie daję, nie sądzę żeby była potrzebna! Cel: masa Ankieta działu. Mono + beta to dobre połączenie. ZMA - taniej sam magnez wyjdzie kupić.
Nie, jeszcze nie kupilem... Dopiero w srodku grudnia chcialem go zamowic. Na razie chce jeszcze na samej dietce pocwiczyc, a dopiero za jakies 3 miesiace cos kupic. Dlaczego nienajlepsze wyjscie?? A co byloby najlepsze wg. Ciebie?
NIe chodzi ze chce brac to czy to, tylko sie naczytalem o tym odblokowywaniu i pytam tak z ciekawosci. U nas w miescie to ludzie ktorzy cwicza i koksuja to chyba nawet nie wiedza o czyms takim jak odblok. Koksu to i mozna kupic ale jakis odblok? Co to jest? -pytaja. Ciekawe jak to jest w innych miejscowosciach?
[...] jakies 100 zl co 20 dni. liczac 3 miesiace ~4.5 opakowania a wiec no 400-450 zl calkiem milo - ale za te pieniadze mozna zrobic ladny cykl masowy/rzezbiacy co tam kto chce ... dlatego nadal nie jestem do tego przekonany Chyba ze faktycznie ja mialem trefny towar, hmb jest za***iste i wogole to mozecie mi kupic 10 puszek - sprobuje
Myślę, że jak każdy chciałbym wydać jak najmniej i kupić jak najlepsze %-) A tak już całkiem poważnie to myślę, że granica 150zł to już jest ta górna, której na pewno nie chce przekraczać :-)
Jesli chcesz kupic ... dla zwiekszenia laknienia to chyba mozesz, bo jestem pewien ze chce sie duzo wiecej jesc. A reszte doczytaj sobie w tematach >> wyszukiwarka nie gryzie :P. no comment
No i 70 g białka przed snem to troszkę dużo, no chyba, że ktoś waży 125 kg :D Do tego jakiś tłuszcz by opóźnić wchłanianie białka, tłuszcze bezpieczniejsze niż węgle bo jedni co prawda po węglach zlozonych na noc maja extra regeneracje ale innych po prostu zalewa. Ja po dopięciu diety na ost. guzik często jem posiłek z 70-80 g WW 1-1,5 h przed [...]
2) wiek 20 3) waga/wzrost 72/177 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, białko, gainer, nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nitrobolon 2 jakieś pół roku temu 10) informacje na temat diety [...]
rocco,co ty gadasz,w polsce latwo dostac ten zel na gino?to powiedz gdzie i jak bo go u nas nawet nieprodukuja a ceny na zachodzie sa o wiele wyzsze wiec skad za 50 zl?czekam na odpowiedz bo chce to kupic ale niema skad wiec niby gdzie?chyba ze tak se napisales?
Wiem ze białko jest najważniejsze , czy muszę kupić odżywkę jak chce budować mięśnie ? niekoniecznie, jednak jest to produkt tory bardzo ulatwia zycie sportowca, mozna stosowac go praktyczniewszedzie gdzie masz ochote, wystarczy wziac w szejker i zabrac na silke czy do szkoly/pracy, poza tym jest to tez fajna opcja awaryjna w przypadku, gdy nie [...]
Chce stracić brzuch faktem jest że odżywiam się za ponad 400zł zapewne ale chcą ustawić sb dietę raczej mama mi specjalnie nie będzie kupywała jakiś niewyobrażalnych rzeczy :) może przesadziłem z niiewyobrażalnymi patrzyłem trochę o suplementach na spalanie tłuszczów i mam pytanie czy także one pomagają bo jest jeden za 50zł tani ale niby dobry bo [...]
[...] polaczyc wiem ze moge byc troche upierdliwy ale wole zadac duzo pytan niz kupic cos w ciemno:)i wiem ze jest tu duzo osob ktore sa wstanie i maja checi aby mi pomoc za co jestem im bardzo wdzieczny!a co sadzicie zeby moze tego storma polaczyc z grenn mognitude??:)za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje:)poprostu chce wybrac najlepze rozwiazanie:)