chaos

[...] czy to cos pomoze. Tu pojawia sie moje pytanie czego to jest wina ? Jedzenia ? Treningu ? czy moze sobie darowac i odpuścić, bo sie poprostu nie nadaje ? Ps. Przepraszam za chaos w tej historii ale jest ona długa, bardzo długa , a chciałam napisać tylko te w miare wazniejsze fakty - także przepraszam. Podsumowując - Czego oczekuję ... ?! [...]

[...] - na razie 30-60 minut tempem raczej spokojnym, trochę marszu. podobnie z siłownią, staram się pójść przynajmniej 2 razy w tyg., szukam planu dla siebie, na razie lekki chaos. Zazwyczaj 3 serie po 10-12 powt. Ciężary z ostatniego treningu: podciąganie maszyna 55/50/50kg wyciskanie hantli na ławce 8/8/10kg Przenoszenie hantli za głowę w [...]

[...] godzin wieczornych na odzywce białkowej itp ale jak kończe okno o 16:30? Jestem na teściu w dawce 250 e5d jako antykatabolik, estrogen trzymam w ryzach. Przepraszam za lekki chaos ale mam nadzieję, że rozumiecie o co mi chodzi:) Chciałbym zejść do jak najniższego BFa a później stopniowo dodawać kg. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Jak znajdę [...]

[...] walki, bieganie. Zaraz będą 2 miesiące jak zacząłem systematycznie trenować początkowo 2 tyg FBW, później split na 3 dni od tego tygodnia na 4 dni. W moim planie panuje chaos, bazuje na progresji ciężaru przy ciężkich głównych ćwiczeniach wielostawowych i pracowaniu nad czuciem mięśniowym przy ćwiczeniach pozostałych "na dobicie". 2 lata [...]

Witam Mam problem od tygodnia , taki że moja jądra skurczyły się maksymalnie jakby ktoś polał je zimna wodą , efekt utrzymuje się cały czas. Stosuję od lipca dieę tłuszczową, czasami jem mniej niż powinienem. Redukcja i ubicie sylwetki idzie jak najbardziej ostatnie 2 miesiące stosowałem boostery testosteronu do teraz ClomaDex z Pure Labs libido [...]

[...] Testo 492 NG/dl Shbg 24,20 nmol/L Albumina 4,86 g/dl wynik z kalkulatora Testosteron wolny: 11.3 ng/dL = 2.29 % Testosterony biodostępny: 297 ng/dL = 60.5 % Sory ogólnie za chaos ale nie umiem pisać tematów a wolę odpowiadać na pytania, co sądzicie o tych wynikach, powinien przy takich wynikach mieć objawy eunuchodizmu czy jest tutaj problem z [...]

Witam wszystkich serdecznie :) Zarejestrowałam się na tym forum, bo na razie chaos widzę, chaos }:-( i może znajdzie się jakaś dobra dusza na tym forum, która mi ten chaos rozproszy ;) A jak znajdzie się ich więcej, to będzie wyśmienicie :) Karnet na siłownię wykupiłam dokładnie trzy tygodnie temu. Pierwszy trening odbył się z trenerem [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Chamzat Chimaev gromi Colby'ego Covingtona i wątpi, by odważył się z nim walczyć: "On pójdzie na policję" Khamzat Chimaev ma na oku Colby’ego Covingtona, jeśli pokona Gilberta Burnsa na UFC 273. Ponieważ Kamaru Usman prawdopodobnie zmierzy się z Leonem Edwardsem w następnej walce o pas, Chimaev mówi, że nie miałby [...]

[...] lepiej no ale póki co ostrożna rehabilitacja - żadnych większych ciężarów i obciążeń. Cierpliwość podobno :) Co do moich posiłków, tak jak mówiłem - to jest jeden wielki chaos. Moje zapotrzebowanie to około 3000 kcal - 500 do redukcji czyli 2500. Staram się jeść mniej więcej tak jak pisałem 50% węgle, 30% tłuszcze oraz 20% białko - gdzieś to [...]

Masz jakiś problem z pisaniem składnie? Po pierwszym akapicie zrezygnowałem z dalszego czytania bo się nie da. Jeden wielki chaos.

Heh...chyba już Arballa rozpracowałam... Widać, że służy mi Realm of Chaos... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] naprawde wolny. Nie rozumie dlaczego jakas grupa ludzi ma okreslac jakies normy!!! Ktoś musi określać te normy, takie jest życie. Bez tych ograniczeń panowałby powszechny chaos, jakby cie z widłami na ulicy gonili to zatęskniłbyś za tymi ograniczeniami. No chyba, że TY wolałbyś żeby tylko przestrzegano 10przykazań i już. Jeśli tak to gratuluje [...]

[...] mając tym samym własne wizje na rozwiązanie pewnych problemów dręczących armię. Generalnie z wojskiem jest tak, że tam jest burdel, wieczne nieprzygotowanie, zaskoczenie i chaos. Decyzje podejmowane w pośpiechu, często nielogiczne i nie konsultowane ze sobą. Do tego brakuje pieniędzy, armia mimo inwestycji w nowoczesne technologie jest [...]

[...] ławeczka /SFD/Images/2016/5/17/e277bb0874644885a8b18643b4bc2ffc.jpg ławeczkę zmontował kiedyś mój mąż ze starych sztachet, ale jest elegancka obita ekoskórą a pod spodem ma gąbkę - wersja DeLuxe }:-( A pod dupę podest dzieciaków. Można?? Można!! Miski nie wklejam bo trochę chaos wczoraj zagościł i wpadły jakieś pozostałości po niedzieli :-|

Teraz widzę, przepraszam Panowie za błąd i chaos, to miało być wysłane do sprawdzenia. P.S. dieta dostosowując się do zaleceń wyglądałaby w następujący sposób. Zmieniłem tylko ostatni posiłek, ponieważ mam 1,5kg białka jeszcze i chciałbym go gdzieś wrzucić, ale to oczywiście też skonsultuję. /SFD/2018/10/12/51497133b3df4d98ac0dd09e0288ec6c.jpg

Khorne - Lord of battle - on pewnie ma się dobrze, ale to tylko jeden z 5 bogoow Chaosu, moi ulubieni to Tzeench - changer of the ways i Nurgle - Lord of Decay, ale ogoolnie cały chaos to moja ulubiona armia:)) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] ech...zapragneło mi sie zrobic przemeblowanie tylko że w fazie szczytowej...odechciało faza szczytowa w tym przypadku to totalna grengolada, najpierw robie twórczy chaos by potem z tego chaosu powstał NOWY ŁAD musze odczekac chwile może mi sie znowu zachce bo jak nie to d*** niewygodnie sie pisze siedząc pod stołem btw czooje nosem [...]

De Niro zauważ że ludzie trenujący już swoje mają rozbudowane mięśnie i siłę którą umieją wykorzystać w walce. Zawsze nażekałem na siłce na najszersze grzbietu i barki których nie lubilem ćwiczyc a tymczasem po roku intensywnego bjj i zapasów a takze treningu z własnym ciężarem urosły mi i dały profity siłowe. Takie mięśnie są naprawde bardzo [...]

[...] ludzi co wiedza tyle co przeczytaja. Wynik walki ulicznej zalezy w 70% od okolicznosci w 20% od umiejetnosci w 10% od szczesica. Zazwyczaj taka nawalanka , to jeden wielki chaos tyle powiem ^^. Ahha sila jest wazna , tylko ktos kto sie nigdy nie bil nie wie co to znaczy sila , nie rozumie tego pojecia tak jak osoba ktora dostala swoje po buzi. [...]

BigBoy: "Skoro cena 500 gram 80 zł a ten 149 to 10 zł taniej". Trudno z właściwym zrozumieniem odczytać taki chaos. Uważam jednak, że mi się udało. Pucha 500g (ani 500g z folii, jeśli jednak o to Ci jakimś dziwnym tokiem myślenia chodziło) nie kosztuje 80zł, więc wysnułeś w dalszej części wnioski oparte na nieprawidłowej podstawie. A ja [...]