chaos

[...] tańczysz z rozkładem, białko raz 106, kiedy indziej 126 czy 158, tłuszcze też i 87g i 106g - rozkład masz trzymać, dopuszczalne odchylenia max 5g od założenia, a nie taki chaos - akurat chleb jest ostatnią rzeczą, którą powinnaś wprowadzać więc out, zamiast tego to co pisałam (a co stoi w arcie OBli) zamiast chleba jest sporo możliwości na [...]

[...] Banak. Poza tym wydaje mi się, że to temat na inna dyskusje. Iwo 2011-03-03 09:30:51 Wow, to nam się narobiła dyskusja. Bardzo się cieszę, choć zaczyna się tu robić lekki chaos. Może powinniśmy założyć sobie forum. :) Postaram się odpowiedzieć na kilka poruszonych kwestii po kolei. SKORKU: Przyczepiłeś się do mojego "kiedyś", a był to tylko [...]

[...] pytanie. Jak ćwiczymy na masę to każde ćwiczenie wykonujemy od razu wszystkie serie, czy 1 seria i następne ćwiczenie? I czy opłaca się brać jakiekolwiek odżywki na samym początku (pamiętam, że kolega brał hmb i kreatyne i przytył w lekko ponad miesiąć 7kg)? Z góry przepraszam za chaos i dziękuje za jakąkolwiek odpowiedź/radę. Pozdrawiam Kamil!

1 ) Trenowałem dwa tygodnie na masę (wcześniej 15~), ale na prawdę trzeba zacząć redukcję, wyciąć fat i biorę się dalej do roboty. Nie będę już dokańczał cyklu i czy teraz mam zrobić tydzień przerywy (po tych dwóch tygodniach) i dopiero redukcja, czy od razu?:) CHAOS %-)

obawiam się, że do jakiego raju bym nie trafiła i tak spowodowałabym chaos albo umarłabym z nudów

Jego i Michalkiewicza. Felietony Michalkiewicza są obłędnie dobre. Na blogu JKM trochę chaos i za dużo kolorów%-)

[...] 1h, zamieszanie za scena, kombinowanie z kategoriami, nie dzialajaca muzyka, a jednemu zawodnikowi odmowili odtworzenia utworu bo mial 2 przeklenstwa na poczatku, ogolnie chaos do tego organizatorzy chodzacy przed scena podczas gdy zawodnicy sa na scenie, nawet sie nie schylili, to ostatni start w tej federacji! Kilkakrotnie mylili sie z [...]

Dali z siebie wszystko ale o to chodzi że na więcej ich nie stać. Właśnie, że stać, bo niejednokrotnie dali temu wyraz. Nie można mówić "daliśmy z siebie wszystko", jeżeli gra się piłkę na stojąco. W meczu z Czechami od 20 minuty nie widziałem najmniejszego zaangażowania. Jeden wielki chaos i gra na aferę.

Maila wysyłajcie na adres sklepu nie wrzucajcie na forum bo będzie chaos.

Blackcat CHAOS . Zacznij od początku wypełnij przejrzystą ankietę w dziale . Pokaż cały czytelny plan treningowy . I wtedy będziemy rozmawiać .

Masz 27 lat ? A piszesz jakbys mial z 15.... To wszystko do kosza idzie i beda zmiany napewno, bo to co tutaj stworzyles to jakis CHAOS, PROSTE PYTANIE, TWOJE WYNIKI W : WYCISKANIU ??? MC?? PRZYSIADACH?? Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-06-23 12:36:34

[...] i to jeszcze bez stojaków, to jednak nie pohulam za bardzo \-) 100kg na zegarze mi nie w głowie (góra 90 %-)), ale myślę że ów split popchnie formę do przodu. Szczerze to chaos zawitał do moich treningów ostatnimi czasy, mam nadzieję że po tych +- 14 tygodniach na dobre wrócę na właściwe tory :-PP Igor, zapewne będę owymi 20kg zainteresowany, [...]

co do treningu - straszny chaos {{:-( niektóre ćwiczenia bym w..p...r...l * wznosy nóg ze zwisu na drążku 3x * ab wheel 3x * windshield wipers 4x * spięcia m. brzucha w zwisie na drążku 3x to ci nie wystarcza ? Posłuchaj wizualność twoich mięśni brzucha zależy od poziomu tkanki tłuszczowej . Ja nie widzę żeby cokolwiek tutaj dodawać .:-)

MakuZIOMB jednym słowem CHAOS 1.co do odżywek i suplementów jest oddzielny dział - tutaj trening i metodyka . 2. wypełnij ankietę w dziale - obowiązkowa . 3. Pokaż na ten trening siłowy ? ale na wstępie już widzę że za dużo :-)

Co do planu trochę chaos. Źle partie trenowane poukładane. fajfus9705 W roku szkolnym Karate kyokushin (4xtyg) + boks(1xtyg). Na wakacjach mma(min. 3xtyg). Do tego Kalistenika która jest moją drugą pasją. Ty coś trenujesz?

Faktycznie się chaos zrobił temat miał zawierać filmiki a znów się targowisko zrobiło. Wrzuciłem filmik (str. 20 chyba) nie stricte o WCC ale myślałem że może ktoś ma takie same skojarzenia :-) ale zaginął w ogromie postów. A co do pojedynczych porcji to powinny być we wszystkich VS jak tylko 1 raz widzę Whey 100 w butelce.

[...] a zapowiada sie jeszcze gorzej... Wlasnie sie dzis dowiedzialam, ze za pare dni moja mama przyjezdza :) Trzeba bedzie sie na przyjazd przygotowac, a pozniej bedzie kilka dni chaosu %-) 30.06 sobota DNT (ostatni dzien przerwy) MISKA Wiedzialam, ze wiekszosc dnia bedzie poza domem, wiec naszykowalam pojemnik z jedzeniem na caly dzien :) Suplementy: [...]

Nie no czytałem cały czas forum , troche sie tam udzielam , ale teraz wracam tu bo jednak chaos tu czasem jest :))

[...] (raptem 3 strony). Założyłam go zanim zdążyłam się porządnie zapoznać z treściami zawartymi na forum, dziennikami innych dziewczyn i artykułami odnośnie diety. Panował tam chaos a i początek mojego postowania nie był zbyt udany tak więc postanowiłam zlikwidować stare konto. Jako, że stary nick też już nie pasuje (przestałam pić kawę latte z [...]

[...] pare zł wynik na drugi dzień dalej bedziemy sie martwic, I jeszcze jedno, dopisuje bo padam na morde zrób zwykłe DHEA a nie DHEA-SO4, Siarczan DHEA.ZWYKŁE DHEA.Sorki za chaos jak co bedzie trzeba napisz jutro odpisze jak najszybciej.Nie zwiekszaj dawki testa.Badania i czekaj.Bądż spokojny.Pozdro. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-07-07 [...]